因为工作的原因，许多久坐的上班族，都有个“象腿”。这个可恨的“象腿”曾经令你失去多少帅气的男性，多少曾经的漂亮裤子，裙子只能被无情的放在衣柜的里边。如何让自己“象腿”滚回火星去，选择瘦腿方法很重要，现在干啥都追求速度，所以人们都在寻找瘦腿快的方法。如果你还没有找到，小编现在就告诉你：


瘦腿快的方法

ＰＡＲＴ　ｏｎｅ：右手握住一个哑铃或者是壶铃，左腿弓步向左打开，身体重心放在左腿上，右腿伸直，脚掌着地。左手叉在左腿大腿部位，右手向前伸直手臂。

ＰＡＲＴ　ｔｗｏ：挺胸收腹，在呼气的时候，将身体重心转移到右腿上，同时弯曲右手肘部，使哑铃靠近胸部。左手保持放在左腿上，左腿向左侧抬高离地。保持几秒钟，然后放下左腿。重复做12次，然后换身体另一边进行。

以上两种方法就是瘦腿快的方法，如果想要“超音速”请选择手术和注射瘦腿方法。

还有其他疑惑？想了解更多？可以点击 【在线咨询】