相信很多刚当上妈妈的女性都遇到过这样的情况，洗头的时候头发会掉落很多，有头发越来越稀疏的趋势。

为了防止产后脱发严重，小编就在这里分享几个生发黑发的食谱！
　

产后脱发食疗的食谱
　　1、熟芝麻拌糖
　　1）将熟芝麻炒熟之后捣碎，加糖拌匀，每次1勺到2勺，每天吃3次，坚持一个月后会有明显的生发、润发效果。
　　2、枸杞黑芝麻粥
　　1）取黑芝麻30g，粳米100g，枸杞10g。
　　2）将所有的食材放在一起煮粥。
　　3）这款粥具有养血益发的作用。
　　3、芝麻海带糕
　　1）取白芝麻100g，海带末500g。
　　2）将白芝麻翻炒，直到成为淡黄色，研成细末之后，加适量的淀粉搅拌均匀。
　　3）将海带末掺入步骤2）中的粉末中，制成糕状，蒸熟之后就可以吃了。
　　4、龙眼人参炖瘦肉
　　1）取龙眼肉20g，枸杞15g，人参6g，瘦肉150g。
　　2）将猪肉洗干净切成小块，龙眼和枸杞洗干净。
　　3）将人参浸湿之后切成薄片。
　　4）将所有的用料放到炖盅里面，加入适量的水之后，用小火慢炖，直到将肉炖熟，就可以吃了，每天吃一剂即可。

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