头发对个人的形象魅力有着重要的作用，所以头发稀疏让很多人显得尴尬而不美观，大家都希望自己有一头乌黑浓密的亮发。但是总有人的头发越来越稀疏。想要预防、治疗脱发，就要先弄清脱发的原因有哪些？预防脱发应该先知道自己的发质。

毛发在人的仪表美中占有重要位置，在正常情况下，大约有90%的头发生长，而10%的头发在脱落(轮休)，普通人每天自然脱落的头发大概有100根左右，但如果头发脱落超过长出的——就是脱发。

脱发主要原因：

1、精神因素 精神紧张、忧郁、恐惧等均能导致神经功能紊乱，毛细血管持续处于收缩状态，毛囊得不到相应的血液供应，从而导致头发的脱落。

2、饮食因素 动物类食品为**合成过量的雄性激素提供了条件。而雄性激素分泌过多，能促使人的皮脂腺分泌旺盛，此时正常人的头皮上存在的一种噬脂性真菌就会大量繁殖，该真菌在获取营养和排放代谢产物过程中可刺激头皮和毛囊，形成慢性炎症，使毛囊逐渐萎缩，生成功能逐渐衰退。

3、洗涤不当 对于脂溢性脱发患者来说，头皮皮脂的积聚可对皮脂分泌形成一种负压，从而减慢其分泌速度。如果此时还频繁洗头，加上洗涤用品的刺激，在一定程度上会导致或加重脱发的发生。

预防脱发先明确自己的发质

先弄清楚自己的头皮属性再对症下药。

在所有发质中较难护理的一种发质就是油性发质，只有学会正确的处理方法，才可以有效解决油性发质掉发的问题，因此在选择洗发精时，不要主要根据头发的状态(毛燥、油亮)而购买，应该先搞清自己的头皮属性(中、干、油性)。而选择护发素则恰恰相反，需要多多参考发丝，尤其是发尾的质量。

油性发质因为头发产生较多的油脂，建议使用一些具有杀菌、抑菌和去油的洗发产品，舒缓头皮的感染与发痒。而如果把适量的茶树精油添加到洗发水或护发素中一起使用，还具有很好的消炎作用，立马舒缓发痒、油腻等头皮炎症。


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