产后脱发的主要原因就是气血两亏,内分泌失调,血淤阻。产后脱发治疗的关键是内调,身体应该多补充些什么呢?

1.补充铁质。经常脱发的**内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

2.补充植物蛋白。头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。

4.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食物多数妈妈们在产后气血亏损,加上精神一直处于紧张状态,故易产生脾气暴躁、失眠多梦的症状,用养血 益发汤等中药进行调理

产后脱发是正常现象,一般孕妇产后大都会出现脱发的症状,注意调理就不会脱发。

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