随着社会的不断进步，竞争也越来越大，男人所负担的东西也就越来越多。也就因为这样很多的男性很早就出现脱发的现象，那么该怎么办才能有效的预防脱发呢？以下就为大家介绍中药调理与食疗配合的治疗脱发的方法。

怎样预防脱发呢?专家认为生活规律和脱发的食疗是预防脱发的好方法。首先，生活要有规律，适当运动，少吃刺激性食物，经常梳头,并多按摩拍打头的顶部。其次，应均衡好营养，多食以下食物：含硫氨基酸丰富的食物,鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类及贝类等。同时，水果、柠檬、橘子等都对头发生长有利,而黑芝麻、黑豆、黑米等黑色食品具有补肝肾、润肠的功效。特别是黑芝麻在乌发养发方面功效不可低估。

但是向我真的有了脱发不是食疗就可以治好的。于是每天有空就会去脱发吧看看有啥什么好的偏方或者他人治疗的经验。有一篇帖子深深吸引了我。他的情况和我类似，服用了一款中药产品丝菲1+1生发组合3个疗程后，彻底告别了脱发。

男性脱发在的生活中，已经像女人减肥一样的普片了，很多男性都有这样的烦恼，所以做好平时的调理是很重要的，如已经出现脱发的建议可以到整形医院进行头发移植，还你一个健康乌黑的头发。

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