产后脱发是经常见的一种病，如何预防产后脱发是让新妈妈知道的一种很重要的知识。看看下面专家给你介绍的一些关于如何预防产后脱发的相关知识。

如何预防产后脱发?

(1)要放松心情，在孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅，要认识到产后脱发是一个暂时的过程，自己要有信心，相信脱发会停止，而且会很快长出如以往的秀发。避免精神紧张，因为紧张的情绪只能加重脱发的程度。如何预防产后脱发的首先要做到的。

(2)要注意平衡膳食，加强营养，不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等，以满足头发及身体对营养的需要。如何预防产后脱发的一种知识。

(3)选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发。经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。如何预防产后脱发的一种情况。
 

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