几乎每个人都喜欢自己看起来比实际年龄小，能够拥有红润的脸色，但是因为我们总是染上生活中的一些坏习惯，使得自己的肤色越来越差，结果成为别人口中的“黄脸婆”。那么脸色暗黄的原因是什么呢?我们该如何调理呢?下面就由小编给大家介绍下吧。

脸色暗黄的“幕后真凶”

如果我们的皮肤有一点暗黄的话，我们整个人就会显得的憔悴，让人觉得一下子变老了，老了十多岁，就会失去活力。那么我们该如何解决脸色暗黄的现象呢?那就先得知道这是什么原因引起的。

相信在日常生活中，大家都会觉得：当一个人的脸部皮肤变得暗黄时，他不仅会显得的憔悴，而且还会感觉很难看。想要摆脱掉“黄脸婆”这一个令人厌恶的称号吗?下面，不妨由小编跟大家一起来分析一下让人脸色暗黄的原因，从而对症下药吧!

肌肤衰老

随着年龄的增长，人的皮肤衰也会跟着慢慢地衰老。当皮肤衰老后，新陈代谢就会减慢，皮肤容易被氧化，肤色就会黯淡无光彩。从而，脸部的皮肤就会逐渐地变得暗黄了。

代谢失调

当我们的身体内代谢功能出现失调、内分泌混乱的时候，就会使得身体中的废物长时间的留在体内。这时候残余的废物就会在我们的肠道里面腐败，这时候结肠中的菌群就会不断分解废物，产生毒素，后就表现在脸上，脸色变得暗黄。

暴晒引起

皮肤在紫外线下暴晒时，会出现一些黑黄色素。当黑黄色素积累到一定的程度时，脸色也就会随着黑黄色素的影响，而变得暗黄。注意：紫外线不会因为你头上那片云彩，而对你手下留情。因此，想要摆脱脸色暗黄，那就必须得做好防晒工作哦!

压力过大

工作和生活中的各种压力会使人心情焦躁不安，皮肤同样也会随之出现各种各样的问题了。尤其是，脸部肌肤变得暗淡无光、暗黄，这一现象就更容易出现。平时，我们可以适当地调节情绪，找到舒缓心情和压力的方法。从而，从根本上解决脸色暗黄问题。

肝火旺或肝气郁结

一般来说，肝会直接地影响到血脉。当肝火旺或肝气郁结，便更容易形成气血不通，影响面部的血液循环，从而，更近一步让皮肤自然地变得暗淡无光，而暗黄了。

睡眠不足

我们休息的不够好，睡得太迟或者睡眠不足的话，肌肤就会失去透明感，变现出灰暗的颜色，如果长期睡眠不好的话，皮肤看上去就是灰暗暗的了。

不注意饮食

平时不注意饮食，也会引起脸色暗黄的哦!过多地摄入胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果，也会导致皮肤变黄。因为这些蔬菜瓜果里富含胡萝卜素等，容易使肌肤变得暗黄的物质。

4个小习惯养出红润脸色

红润脸色不仅让女人看着更可爱，也会给人一种健康、明朗的感觉。但事实上很多女人都有皮肤发黄的困扰，那么面色暗黄怎么调理?

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