皮肤暗黄会给女性造成比较大的困扰，通过食疗的方式能有效改善皮肤暗黄的问题，黄芪泡水喝具有淡化皮肤色斑的作用，并且能够增强皮肤的弹性，可以清除皮肤内的自由基，猪脚大枣花生汤具有嫩白皮肤的作用，能改善皮肤暗黄的情况，如何改善产后皮肤暗黄？

1、黄芪桂圆童子鸡

原料：公童子鸡，黄芪，桂圆，水发香菇，冬笋，鲜姜、醋、香油、酱油、盐、味精、料酒各适量，水淀粉少许。

做法：将鸡处理干净后，放沸水锅中煮至七成熟时捞出(鸡汤留用)，剁成长方形块，姜切末。炒锅烧热，放油30克，姜末下锅后，稍煸，放入料酒、酱油，添入鸡汤(没过鸡块一指为宜)。鸡块、黄芪、桂圆等下锅，烧开，改用小火慢煨，待鸡块烧烂，放入味精，勾入少许水淀粉，把醋、香油、枸杞子加入锅中调匀即可。

功效：此药膳适用于刚生产后气虚、血虚、气衰的产妇。对气虚、体弱的老人也有补益和防治心血管疾病的作用。

2、猪脚大枣花生汤

原料：猪脚，花生，黄耆，米酒，红枣，当归。

做法：将猪脚切成块状，先以滚水川烫，捞出后再浸泡于冷水中。花生浸泡于冷水中4小时，再入锅煮至略软。将猪脚、黄耆、红枣及花生同时放入炖锅中，并且加入米酒及水，盖过所有材料。炖至花生及猪脚熟烂，再加入当归焖煮五分钟即可。

功效：大枣猪脚花生汤适合产妇产后催乳和补充蛋白质，手术者可加入苦茶油伴炒材料，但不加酒，再视伤口愈何情况考虑食用。

3、红糖黑糯米酒煮鸡蛋

原料：黑糯米酒，鸡蛋，红糖适量。

做法：将黑糯米酒放入煲里，加清水1碗。煮滚后10分钟将鸡蛋打破去壳，放入煲里，再加入红糖，煮至糖溶解即可食用。

功效：可为产妇补血补气，散寒驱淤，适合于任何体质的产妇食用。(喝红糖水好不要超过10天，以免增加血性恶露，并在夏天会使产妇出汗更多，造成体内少盐。)

如何改善产后皮肤暗黄？产后皮肤暗黄是比较常见的现象，不少女性生产后会出现皮肤暗黄的情况，产后应该做好皮肤的清洁工作，并且要做好皮肤的滋养工作，产后喝些红糖水能够起到嫩白皮肤的作用，并且具有补气补血的功效，能够起到散寒祛瘀的作用。

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