高中爆痘留下的痘坑，跟月球表面似的，化妆都遮不住，用了无数去痘印精华、刷酸产品，钱花了不少，坑一点没平。身边朋友都说 “痘坑只能靠医美”，纠结了大半年，查遍了上海大大小小的医院，最后敲定上海六院 —— 毕竟是三甲医院，皮肤科口碑一直在线，不会像小诊所那样让人没底。看了好多姐妹的分享，越看越紧张：疼不疼?会不会反黑?恢复期要多久?会不会留疤?各种问题在脑子里打转。后来想想，与其自己瞎猜，不如直接去医院面诊，医生的专业意见肯定比网上的碎片化信息靠谱。

　　一、上海六院面诊全记录，医生太实在了!

　　我提前在上海六院的官方公众号上挂了皮肤科的号，建议大家尽量挂上午的号，人相对少一点，不用等太久。到了医院，先去分诊台报道，然后就等着叫号，整个流程很顺畅，没有乱七八糟的推销，这点真的要夸!

　　面诊我的医生特别有耐心，我把自己的顾虑一股脑全说了，医生没有不耐烦，反而一个个帮我解答。他先仔细看了我的痘坑情况，说我的痘坑属于中度，主要是凹陷性疤痕，点阵激光是比较对症的治疗方式。还跟我解释了点阵激光的原理，不是那种听不懂的专业术语，而是用 “像盖章一样，在皮肤表面打出很多微小的孔，刺激皮肤胶原蛋白再生，让凹陷的地方慢慢长平” 这种大白话，一下子就懂了。

　　医生还提醒我，点阵激光不是一次就能见效的，一般需要 3-5 次治疗，每次间隔 1-2 个月，具体次数要看个人恢复情况。术前要避开生理期，治疗前一周不能暴晒、不能刷酸、不能用含维 A 醇的护肤品，这些注意事项都跟我讲得明明白白，还让我签了治疗同意书，把可能出现的风险也说清楚了，全程透明，让人很放心。

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　　二、点阵激光手术过程大公开，疼不疼?看这里!

　　面诊完当天就可以安排治疗，我当时想着 “早做早恢复”，就直接预约了当天下午的手术。治疗前护士会带我去清洁皮肤，把脸上的妆和护肤品都洗干净，然后给我敷麻药。麻药是膏状的，敷在脸上凉凉的，护士说要敷 40 分钟，这样治疗的时候才不会疼。

　　40 分钟后，护士把麻药擦掉，带我进治疗室。治疗室很干净，仪器看起来也很正规，心里的紧张感又上来了。医生先在我脸上画了分区，方便治疗的时候不遗漏。然后就开始操作了，仪器启动的时候会有 “滋滋” 的声音，还会有一点点烧焦的味道，不过不重。

　　说实话，麻药效果确实不错，大部分时候只有轻微的刺痛感，就像被橡皮筋轻轻弹到的感觉，完全可以忍受。只有在靠近鼻翼、嘴角这些皮肤比较薄的地方，疼痛感会稍微明显一点，但也不是那种撕心裂肺的疼，医生操作的时候也会问我 “能不能忍受”，不行就停下来缓一缓，特别贴心。

　　整个治疗过程大概 20 分钟左右，很快就结束了。治疗完医生会立刻给我敷上医用冷敷贴，冰凉凉的，瞬间缓解了脸上的灼热感。然后护士会跟我交代术后注意事项，还给了我一张注意事项清单，让我回家好好看，有问题随时联系医院。

　　三、术后恢复期详解，这些坑千万别踩!

　　术后恢复期真的太重要了，医生说 “三分治，七分养”，恢复得好效果才会好，还容易反黑、留疤，所以我全程都严格按照医生的要求来，一点不敢马虎。下面给大家整理了我术后不同阶段的恢复情况，还有一些实用的小技巧，都是亲身经历总结的!

恢复阶段

时间

皮肤状态

注意事项

红肿期

术后 1-3 天

脸上红肿明显，治疗过的地方会有微小的结痂，摸起来有点粗糙，会有轻微的灼热感和刺痛感

1. 每天敷 2-3 片医用冷敷贴，缓解红肿和灼热感；2. 用无菌生理盐水清洁皮肤，不要用手摸、抠结痂；3. 严格防晒，出门戴宽檐帽、打遮阳伞，绝对不能暴晒；4. 饮食清淡，忌辛辣、海鲜、烟酒

结痂期

术后 4-7 天

红肿慢慢消退，结痂开始变硬，颜色变成深褐色，皮肤会有点干燥、紧绷

1. 继续敷医用冷敷贴，搭配医用保湿霜，保持皮肤水润；2. 不要强行抠掉结痂，让它自然脱落；3. 还是要严格防晒，避免色素沉着；4. 可以适当吃一些富含维生素 C 的水果，帮助皮肤恢复

脱痂期

术后 8-15 天

结痂开始慢慢脱落，脱落之后皮肤是粉红色的，摸起来会比之前光滑很多

1. 结痂脱落的时候会有点痒，千万不要用手抓，以免留疤；2. 继续做好保湿和防晒，防晒一定要涂够量；3. 可以开始用一些温和的护肤品，但要避开含酒精、维 A 醇、酸类的产品；4. 不要化妆，以免化妆品刺激皮肤

稳定期

术后 16-30 天

皮肤颜色慢慢恢复正常，痘坑会明显变浅，皮肤整体变得细腻有光泽

1. 防晒依然不能停，这是防止反黑的关键；2. 可以逐渐恢复正常的护肤流程，但还是要以温和为主；3. 避免去角质、蒸桑拿等项目；4. 按照医生的建议，准备下次治疗

　　四、上海六院点阵激光真实效果 + 费用明细

　　我现在已经做完 2 次点阵激光了，效果真的超出预期!第一次治疗完脱痂后，就感觉痘坑变浅了一点，皮肤也变得光滑了不少，摸起来没有之前那么粗糙了。第二次治疗完之后，变化更明显，尤其是那些比较浅的痘坑，几乎快看不到了，深一点的痘坑也平复了很多，化妆的时候不用再厚厚的遮瑕膏了，薄薄一层粉底就能盖住，整个人的自信心都提升了不少!

　　很多姐妹关心费用问题，我给大家整理了一下上海六院点阵激光的费用明细，都是我实际花费的，供大家参考：

项目

费用（元）

备注

面诊费

50

医保可以报销

点阵激光治疗费

3800 / 次

我做的是全脸治疗，价格会根据治疗面积调整

医用冷敷贴

120 / 盒

医生建议术后每天敷，一盒有 5 片

医用保湿霜

180

术后专用，成分温和，保湿效果很好

麻药费

80

包含在治疗费用里，不用额外加钱

　　总的来说，一次治疗的费用大概在 4200 元左右，虽然不算便宜，但作为三甲医院，这个价格还是比较合理的，而且效果有保障，比那些价格虚高的小诊所靠谱多了。

　　五、给想做点阵激光的姐妹的几点真心话

　　1. 选医院一定要选正规的三甲医院，不要贪图便宜去小诊所或者没有资质的医美机构，安全永远是第一位的!上海六院作为三甲医院，无论是医生的专业度还是仪器的正规性，都让人很放心。

　　2. 术前一定要和医生充分沟通，把自己的需求和顾虑都讲清楚，医生会根据你的情况制定合适的治疗方案，不要盲目跟风。

　　3. 术后恢复真的很重要，一定要严格按照医生的要求来，尤其是防晒和保湿，千万不要偷懒，不然很容易反黑、留疤，之前的努力就白费了。

　　4. 点阵激光的效果不是立竿见影的，需要耐心等待，一般 3 次治疗后效果会比较理想，不要因为一次治疗效果不明显就放弃。

　　5. 每个人的皮肤状况不一样，恢复速度和效果也会有差异，不要和别人攀比，做好自己的护理，相信医生就好。

　　六、变美路上不踩坑，上海六院值得冲!

　　作为一个被痘坑折磨了 5 年的人，真的很庆幸自己当初选择了上海六院的点阵激光。虽然恢复期有点难熬，不能化妆、要严格防晒，还要忌口，但看到自己的皮肤一点点变好，所有的付出都值得了!

　　如果你也被痘坑、痘印困扰，想要通过医美改善，真心推荐上海六院的点阵激光。不过还是要提醒大家，医美不是万能的，一定要理性看待，根据自己的情况选择合适的治疗方式。变美是一个循序渐进的过程，不要急于求成，慢慢来，你会遇见更好的自己!


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