纠结了大半年，身边一个做医美的闺蜜跟我说：“你要是实在没底，就去公立三甲医院啊!仪器都是正规授权的，医生也都是科班出身，稳得很。” 我一想也是，公立三甲医院肯定不会瞎忽悠，毕竟口碑摆在那儿。然后就开始查上海的公立三甲医院，发现上海第七人民医院的皮肤科口碑特别好，尤其是光子嫩肤项目，好多网友都说效果不错，价格也透明，没有隐形消费。

　　抱着试一试的心态，我提前在上海第七人民医院的官方公众号上挂了号。到了医院之后，发现皮肤科人还挺多的，但秩序井然，不用排队排太久。护士小姐姐态度也特别好，带我去做了皮肤检测，然后医生根据我的皮肤状况，跟我详细讲解了光子嫩肤的原理、流程、注意事项，还有大概能达到的效果，完全没有不耐烦，也没有强制推销其他项目，这一点真的太加分了!

　　一、光子嫩肤全过程揭秘，没有想象中可怕!

　　很多姐妹可能跟我一样，做医美之前会特别紧张，怕疼、怕出问题。其实真的没必要，光子嫩肤算是医美项目里比较温和的了，我这就给大家详细说说我在上海第七人民医院做光子嫩肤的全过程，给还在犹豫的姐妹打个样!

　　(1)术前准备：首先是清洁皮肤，护士小姐姐会用温和的洁面产品把脸上的化妆品、护肤品都洗干净，然后在脸上敷一层冷凝胶。这层冷凝胶主要是为了保护皮肤，减少仪器对皮肤的刺激，还能帮助传导能量。敷完冷凝胶之后，护士小姐姐会给我戴上护目镜，防止强光伤害眼睛。

　　(2)正式治疗：医生会拿着光子嫩肤的仪器，在脸上一点点滑动、照射。仪器接触皮肤的时候，会有一点点温热的感觉，还有轻微的 “啪、啪” 声，完全不是那种刺痛感，就像是被橡皮筋轻轻弹了一下，大多数人都能承受。医生会根据不同的皮肤问题，调整仪器的参数和波长，比如针对红血丝会用特定的波长，针对痘印和色斑又会换另一种波长，真的特别专业。

　　整个治疗过程大概 20 分钟左右，很快就结束了。治疗结束后，护士小姐姐会把脸上的冷凝胶洗掉，然后给我敷了一片医用冷敷贴，让皮肤镇静舒缓一下。敷面膜的时候，护士小姐姐还跟我说了很多术后注意事项，比如术后 24 小时内不能洗脸、不能用刺激性的护肤品，要做好防晒等等，特别细心。

　　(3)术后即时效果：敷完面膜之后，我照了照镜子，发现脸上的红血丝明显淡了很多，肤色也提亮了不少，之前暗沉的地方变得均匀了，痘印也好像淡了一点点。虽然不是立竿见影的那种效果，但能看出明显的改善，而且皮肤摸起来滑滑嫩嫩的，没有红肿、脱皮的情况，状态特别好。

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　　二、上海第七人民医院光子嫩肤核心信息汇总，干货满满!

　　很多姐妹最关心的就是价格、仪器、治疗周期这些问题，我特意整理了一个表格，把我了解到的上海第七人民医院光子嫩肤的核心信息都列出来了，大家可以参考一下：

项目细节

具体内容

仪器品牌

科医人 M22 超光子（正规授权，保证疗效）

治疗价格

单次价格 1500-2000 元左右，一个疗程（3-5 次）4000-8000 元（根据皮肤状况和治疗次数调整）

治疗周期

单次治疗时长 20-30 分钟，一个疗程建议间隔 3-4 周做一次

适用人群

肤色不均、暗沉、红血丝、轻微痘印、色斑、毛孔粗大的人群

禁忌人群

孕妇、哺乳期女性、皮肤有炎症（痤疮急性期、湿疹等）、对光过敏、凝血功能障碍的人群

　　三、术后护理攻略，做好这几点效果翻倍!

　　光子嫩肤的效果好不好，除了医院和医生靠谱之外，术后护理也特别重要!医生反复强调，术后护理不到位，很可能会影响效果，甚至导致皮肤反黑、敏感，所以大家一定要重视起来!我根据医生的嘱咐和自己的体验，整理了一份术后护理攻略，还有一个详细的护理时间表，方便大家对照执行：

护理阶段

时间范围

核心护理要点

急性期

术后 0-3 天

1. 24 小时内不洗脸，之后用温水轻轻清洁，避免摩擦皮肤；2. 只使用医用护肤品（医用冷敷贴、修复精华、保湿乳液），避免使用含酒精、香精、酸类的刺激性护肤品；3. 严格防晒，尽量不出门，出门戴宽檐帽、打遮阳伞，避免阳光直射；4. 不蒸桑拿、不泡温泉、不做剧烈运动，避免出汗刺激皮肤；5. 饮食清淡，不吃辛辣、油腻、感光食物（芹菜、香菜、柠檬等）

恢复期

术后 4-7 天

1. 可以正常洗脸，使用温和的洁面产品；2. 继续使用医用护肤品，逐渐过渡到日常温和护肤品；3. 防晒依然是重点，除了物理防晒，还可以涂抹温和的医用防晒霜；4. 可以适当敷医用冷敷贴，帮助皮肤修复；5. 避免使用去角质产品、美白产品，等皮肤完全恢复后再使用

稳定期

术后 1 周以上

1. 可以正常使用日常护肤品，但依然要选择温和、无刺激的产品；2. 坚持做好防晒，不管晴天阴天都要涂防晒霜；3. 保持良好的生活习惯，不熬夜、少吃甜食，帮助维持治疗效果；4. 按照医生的建议，按时进行下一次治疗，一个疗程后效果会更明显

　　(1)防晒是重中之重!光子嫩肤之后，皮肤的角质层会变薄，对紫外线会特别敏感，如果不做好防晒，很容易导致皮肤反黑，之前的治疗就白费了。所以术后至少 1 个月内，都要严格防晒，物理防晒和化学防晒结合起来，绝对不能偷懒!

　　(2)精简护肤，拒绝折腾!术后皮肤处于修复阶段，不需要太多的护肤品，只要做好清洁、保湿、修复就够了。那些功能性的护肤品，比如美白、抗衰、去角质的，都要暂时停一停，等皮肤完全恢复稳定之后再用，不然很容易刺激皮肤，引发过敏或者炎症。

　　(3)饮食和生活习惯要跟上!术后饮食要清淡，多吃富含维生素 C 的水果和蔬菜，帮助皮肤修复，同时要避免吃辛辣、油腻、感光的食物。还要保证充足的睡眠，不熬夜，这样皮肤才能更好地新陈代谢，治疗效果也能维持得更久。

　　四、我的真实效果反馈，不吹不黑!

　　我现在已经在上海第七人民医院做了 3 次光子嫩肤了，算是一个疗程过半，效果真的超出了我的预期!给大家说说我最明显的几个变化：

　　首先是红血丝，我之前眼角和脸颊的红血丝还挺明显的，尤其是换季或者熬夜之后，会更严重。现在红血丝已经淡了很多，不仔细看根本看不出来，皮肤看起来也更健康了。

　　然后是肤色不均和暗沉的问题，之前我的 T 区特别油，脸颊又干，肤色看起来一块深一块浅，特别没气色。现在整个脸的肤色变得均匀了很多，也提亮了不少，就算不化妆，看起来也很有光泽感，同事都说我最近气色特别好，问我是不是换了护肤品。

　　还有痘印，我之前长痘痘留下的红色痘印和褐色痘印，现在都淡了很多，红色痘印基本已经看不见了，褐色痘印也淡化了大半，皮肤变得光滑了不少。毛孔也好像细腻了一些，之前 T 区粗大的毛孔，现在看起来也不那么明显了。

　　当然，光子嫩肤不是特效药，不可能做一次就达到完美的效果，它是一个循序渐进的过程。而且每个人的皮肤状况不一样，效果也会有所差异。但总体来说，我觉得上海第七人民医院的光子嫩肤真的很靠谱，效果看得见，价格也合理，没有隐形消费，医生和护士的服务也特别好，完全不会让人觉得不舒服。

　　五、给想做光子嫩肤的姐妹的几点建议

　　(1)选对医院和仪器很重要!一定要选择公立三甲医院或者正规的医美机构，仪器要选正规授权的，比如科医人 M22、赛诺龙超冰等，这样才能保证治疗效果和安全性，避免被小机构忽悠。

　　(2)不要盲目跟风，先了解自己的皮肤状况!光子嫩肤虽然温和，但也不是所有人都适合做。在做之前，最好先做一个皮肤检测，让医生根据你的皮肤状况判断你是否适合做，以及能达到什么样的效果，不要自己盲目跟风去做。

　　(3)术后护理一定要做好!就像我之前说的，术后护理直接影响治疗效果，所以一定要严格按照医生的嘱咐去做，尤其是防晒和护肤方面，绝对不能偷懒。

　　(4)要有合理的预期!光子嫩肤是一个长期坚持的项目，不是做一次就能一劳永逸的。一般来说，一个疗程 3-5 次之后，效果会更明显，而且术后还要注意生活习惯，才能维持好效果。

　　六、变美要趁早，选择靠谱的医院很关键!

　　其实做医美并不可怕，可怕的是选错了医院和机构，花了钱还伤了皮肤。如果你也有肤色不均、红血丝、痘印这些皮肤问题，又想尝试光子嫩肤，我真的很推荐上海第七人民医院!公立三甲医院，仪器正规，医生专业，价格透明，服务也特别好，完全不用担惊受怕。


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