祛痘方法有很多种，应该要选择适合自己的祛痘方法，多吃蔬菜和水果，可以起到祛痘的作用，并且要保持大便通畅，注意劳逸结合，经常洗头洗澡，可以起到去除痘痘的作用，并且能加快**的新陈代谢，不要吃油腻的食物，好少吃甜食，否则容易导致痘痘产生，那么祛痘方法有哪些呢？

1、盐水洗浴：其实对于背部长有痤疮的“顽疾”，用盐浴有着很好的效果。入浴后让身体充沛温热，待毛孔张开后多抹些盐在后背，各个角落都要抹到。用浴刷按摩1分钟，不要太用力，只要让皮肤及刷子间的盐分挪动即可，然后用海绵蘸上淡盐水，贴在背上10分钟，用清水洗清洁。洗几次再看看，背上的痤疮能大为改善。

2、合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。

3、劳逸结合，保持精神愉快：对痤疮的治疗十分有益长了痤疮心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。如觉得自己脸上的粉刺并不碍事，也不一定要用药，可等其自然消退，因粉刺消退后一般不会留下任何痕迹。若一味胡抠乱涂，倒会留下令人不悦的坑坑洼洼。但痤疮较重者，应到医院皮肤科诊治，不要盲目用药。

消痘一定要注意这些

1、每天在原先早晚洗脸两次的基础上，增加一次中午洗脸的次数，及时清除脸上的油脂。

2、经常洗头，保持发型清爽、头丝清洁，不留刘海。

3、不使用发胶类产品，使头发处于清爽状态。

4、不使用油性化妆品，如：含高油份的防晒霜等。

5、如口边部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。

6、避免情绪紧张，保持心情愉快。

7、容易长痘痘者避免吃巧克力、坚果、奶酪、咖啡、甜点等食物，食用后体内容易产生毒素;已经长痘痘者，海鲜、芒果、补品禁吃。

祛痘比较有效的方法有哪些？大家要选择合适的祛痘方法，做好皮肤深层护理工作，并且要注意饮食结构的调整，保持大便通畅，养成定时排便的好习惯，并且需要调整好心情，好的心情可以促进**新陈代谢，可有效解决皮肤痘痘的问题，并且要养成经常洗头或洗澡的习惯。

还有其他疑惑？想了解更多？可以点击 【在线咨询】