长痘痘是所有长痘人士为痛苦的一个经历，而长痘人士也知道，人们对于祛痘的建议都会附加一条，在晚上11点之前睡觉，这究竟是为什么呢?为什么十一点前睡觉能够祛痘?

为什么11点之前睡觉能够祛痘

曾经有一个理论，叫做**的“全息定律”，意思是说，**的任何一个节段，都是**全身的反应，然并未得到所谓的现代科学的认同。而左脸颊两侧长痘的原因是：肝功能不顺畅，有热毒。改善的方法是：作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。右边脸颊长痘的原因是：肺功能失常。改善的方法是：要注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。

晚上11:00~1:00，肝脏开始排毒你就应该熟睡了，不要熬夜，此时你不睡觉的话，你的肝脏就会因此很累，肯定要受损的。而且肝脏排毒是必须要在人们熟睡的过程中进行的。所以11点睡觉能够有利于肝脏排毒，对于治疗左脸颊的痘痘是有针对性作用的。而且11点之前睡觉，能够**新陈代谢的顺利进行，对于皮肤的保养，抑制痘痘的生成都有很重要的作用。

长痘痘的原因有哪些

额头长痘痘是什么原因

如果额头长痘痘了，说明这个人心火旺盛，血液循环不畅。日常生活中精神压力过大，脾气差是主要表现。

鼻翼长痘痘是什么原因

鼻翼长痘痘也是比较常见的现象，一般来讲，鼻翼长痘痘与生殖系统有关。鼻翼长痘痘的主要原因有：1.颈椎有毛病、2.卵巢出现问题、3.生殖系统疾病、4.消化不良、5.内分泌失调。

双眉间长痘痘是什么原因

双眉间长痘痘即我们说的印堂痘，有印堂痘的朋友体外症状有：胸闷，心律不整，心悸。

鼻头长痘痘是什么原因

日常生活中有胃火，消化不好的朋友长痘痘的部位通常在鼻头。

左脸颊长痘痘是什么原因

如果一个人生活中易怒，经常发脾气，那么这个人左脸颊长痘痘的情况是比较常见的，怒伤肝，左脸颊长痘痘的朋友肝功能肯定不好。

右脸颊长痘痘是什么原因

左脸与右脸长痘痘反应身体的情况都不相同，右脸颊长痘痘的朋友一般为肺功能失常。

唇周边长痘痘是什么原因

日常生活中使用含氟过量的牙膏会导致唇周边长痘痘，同时便秘的患者也容易出现唇周边长痘痘。

太阳穴长痘痘是什么原因

经常吃饼干，饮料等加工食品的朋友容易出现太阳穴长痘痘。

下巴长痘痘是什么原因

内分泌失调的朋友容易长痘痘在下巴部位。

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