春季，随着季节的变换，天气变得干燥起来。自身功能的新陈代谢，很多的朋友都是会有季节性脱发的问题发生的。所以，在生活中一定要做好防护措施，今天，小编就为大家整理了一些，一起来看看吧。

防止季节性脱发注意事项

1、春季脱发应该注意防晒，头皮清洁、注意休息、少吃油腻、高脂肪、辛辣的食物。

2、天气多干燥，所以洗头的时候注意尽量搭配护发素，梳理头发的梳子宜用牛角或木制的梳子，以避免塑料梳子的静电伤及头发，减少染烫头发的次数。

3、针对性饮食，头发的主要成分是蛋白质，因此要适当多吃些肉、鱼、蛋、奶、豆等富含优质蛋白质的食物，同时注意荤素搭配，营养平衡，控制脂肪的摄取，以利于头发的生长。日常可多吃黑芝麻、薏米、海带、阿胶、黑米、黑豆、核桃仁熬制的粥。此外，桑葚子、何首乌、猴头菇、海参等都可以养血润肤、滋阴补肾，常吃可使头发更乌黑、更润泽。

4、充足的睡眠，秋季人容易困乏，应充足睡眠，睡前用热水泡脚，不仅精力充沛，也有利于头发养护。还应该适度调节情绪，缓解精神压力。

5、戒烟酒，吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。热白酒会使头皮产生湿气，引起脱发。所以一旦发现脱发情况严重，要戒掉烟酒。

6、洗头不宜过勤，不少人喜欢每天洗头，这样会洗去过多油脂，损害头皮健康，不利于头发健康。洗头多隔天一次，且尽量不要用碱性洗头水，应该用中性或者酸性洗发水。洗完头要用护发素，洗头后好用电吹风低温档吹干头皮，然后让发丝自然阴干，湿发不要外出。

温馨提示：想要详细了解的朋友可以直接联系我们的在线客服，也可以直接去医院做一个详细的检查，仔细询问医护人员，一定要选择正规的医院。

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