夏天油性头发怎么去油?头发出油是很难控制的一种现象，会给人带来很多尴尬，让人觉得你是一个很不爱清洁的人。我们看看天油性头发去油的一些小方法。

1、 生活习惯

现代社会年轻人工作压力大、熬夜加班、通宵玩游戏等不健康的生活习惯也是头发出油的重要原因之一。夜间是**代谢重要的时期，如果这时得不到良好的休息，就容易造成内分泌紊乱，刺激毛囊分泌，造成油性头发。因此，夏天油性头发的改善和生活习惯是分不开的。

3、 饮食调节

油性头发的人比平常人更容易分泌油脂，但是这个油脂根本的来源还是我们的饮食。如果我们能控制饮食中油脂的摄入量，多吃水果、蔬菜这个含水分高的健康食物，多吃杂粮粥等清淡食物，可以很好的抑制油脂分泌，改善油性头发。

3、 经常洗头

现在有这样一个说法，头发油不能洗，否则越洗越油，这个说法是没有科学道理的。一般情况下油性头发的人，一天的时间可能头皮就分泌了大量的油脂，这些油脂不仅堵塞毛囊，影响生发正常生长，还可能刺激毛囊，导致头油越来越多。因此，夏天油性头发的人好一天就可以洗一次头，头发清洁，这也是直接改善油性头发的方法。

以上这些是夏天油性头发怎么去油的方法。这些方法都是在日常生活中常见的，所以说一定要从细节上抓起，不要因小失大。

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