何首乌有秀发美容之功效的传说.何首乌补肝肾、强筋骨、养阴血、乌发黑须;桑椹等强阴明目黑发;黑芝麻入肾,增强黑发作用。诸药合用,改善血液循环,促进新陈代谢,推迟细胞衰老,保持头发秀美。如何用何首乌治疗白发?

何首乌功效

何首乌和制首乌性味相同,功效主治不同,生的主要是解毒、消痈、润肠通便,制首乌功能补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨。

何首乌治白发的方法

何首乌蒸猪肝

材料:20g何首乌、250g猪肝、10g杞子,生姜片、葱段、盐、糖、麻油、生抽、米酒适量。

做法:先将何首乌用温开水泡5个小时左右,然后切片,猪肝切片,和何首乌、杞子一起腌制几分钟,然后放入微波炉加热,蒸熟即可。

功效:该食疗方法可以促进头发生长和治疗白发。

制首乌+芝麻

将制首乌打成细粉,加入黑芝麻、熟地、桑葚、核桃仁一起打成细粉,用空胶囊装好服用。

功效:长期服用可以治疗白发,还能延年益寿。

何首乌+熟地黄+生地黄

材料:生地黄2500克,熟地黄2500克,首乌、白酒适量。

做法:将生熟地黄和首乌研成粉,用白酒送下,每日3次,每次服10克,对不同年龄和性别的白发有很好的疗效。

首乌鱼头豆腐煲

材料:制首乌汁50毫升,豆腐一块,青菜适量,姜6片,料酒20克,盐、油、胡椒粉适量,高汤适量。

做法

1、将鱼头对切,加入料酒、姜片、盐腌制半小时后洗净。

2、锅内加入油爆香姜片,放入鱼煎炸5分钟,加入高汤、制首乌汁、豆腐块、盐煮约10分钟。

3、后加入青菜,淋上香油、胡椒粉即可。

功效:对失眠、健忘、须发早白有很好的作用。

饮食预防白发

主食可以吃黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等,蔬菜可以吃胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。

防止白发,要保持心情舒畅,不要过度劳累,注意日常饮食和护理,相信以上方法可以帮到你。

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