之前贪便宜去过小诊所，补牙不到半年就掉了，还引发了牙髓炎;也去过网红私立牙科，环境是好，但价格虚高，随便洗个牙就敢狮子大开口。后来听家里长辈说，看牙还是得去三甲医院，靠谱又放心，就抱着试试看的心态冲了上海长海医院牙科。前后折腾了两个多月，从补牙到洗牙再到咨询牙齿矫正，算是把这里摸得门儿清。今天就用大白话跟大家唠唠，上海长海医院牙科到底怎么样，适合哪些人去，避坑点又在哪，给各位牙不好的朋友做个参考。

　　一、就诊环境&服务：三甲医院的质感，没有想象中冷漠

　　说实话，去之前我对三甲医院的印象还停留在“人多、流程杂、医护态度冷淡”上，结果去了长海医院牙科才发现，完全不是那回事。先说说位置，医院在杨浦区长海路168号，交通挺方便的，地铁公交都能到，就是高峰期周边有点堵，建议大家要么早点去，要么错峰出行，开车的话停车位有点紧张，得提前做好准备。

　　牙科在门诊楼里，跟着指示牌走就能找到，不用绕来绕去。一进牙科区域，第一感觉就是干净整洁，地面、诊疗台都擦得锃亮，没有私立医院那种过度装修的花哨，但胜在清爽无异味，消毒水味也不会很重，对气味敏感的朋友不用太担心。候诊区的座位不少，还配了充电口，这点特别人性化，毕竟看牙经常要等，刷手机刷到没电真的很崩溃。

　　值得一提的是，这里还有专门的儿童诊疗区，墙面贴了卡通贴纸，座椅也是适合小朋友的尺寸，还会播放动画片转移注意力。我去的时候碰到一个小朋友拔牙，本来哭得撕心裂肺，一进诊疗区看着动画片就安静下来了，医护人员对小朋友也特别有耐心，轻声细语地安抚，这点比很多医院都做得好。

　　再说说服务流程，从挂号到就诊，整体都很顺畅，没有出现推诿扯皮的情况。护士小姐姐会主动引导你去自助机取号、缴费，遇到不懂的地方问她们，都会耐心解答，不会摆脸色。诊疗过程中，医生也会全程跟你沟通，比如补牙的时候会告诉你“现在要钻牙了，可能会有点酸，忍一下”，不会闷头操作，让你心里没底。结束后还会仔细叮嘱注意事项，比如24小时内不能用补牙侧咀嚼，要按时刷牙漱口之类的，细节拉满。

　　二、核心诊疗项目体验：专业度在线，性价比够高

　　作为患者，最关心的还是诊疗效果和价格。我在长海医院牙科做了补牙和洗牙两个项目，还咨询了根管治疗和牙齿矫正，整体体验下来，专业度完全在线，价格也比私立医院实在很多，没有隐形消费。下面就给大家具体说说各个项目的体验感。

　　(1)补牙：技术扎实，耐用度有保障

　　我这次补牙是因为之前小诊所补的材料掉了，牙洞比之前更大，还偶尔会疼。医生先给我做了详细检查，用仪器照了照，说幸好没伤到牙神经，不用做根管治疗，不然又得遭罪又花钱。补牙的时候，医生先把牙洞里的腐坏组织清理干净，这个过程会有点酸，尤其是碰到牙本质的时候，酸得我直皱眉，医生看到后就放慢了速度，还跟我聊天分散注意力，缓解了不少紧张感。

　　清理干净后，就开始填充材料了。医生用的是美国3M的材料，说这种材料黏结性好，耐用度高，还跟牙齿颜色接近，美观度也不错。填充完之后会用仪器打磨平整，调整咬合，确保咀嚼的时候不会不舒服。整个过程大概40分钟左右，结束后我试着咬了咬东西，没有异物感，也不酸了。现在过去两个多月了，补牙的地方完全没问题，比之前小诊所补的靠谱太多。

　　(2)洗牙：轻柔不刺激，清洁到位

　　我之前在私立医院洗牙，医生下手特别重，洗完后牙龈肿了好几天，还一直出血。这次在长海医院洗牙，体验感完全不同。医生先给我做了口腔检查，说我牙龈有点发炎，洗牙的时候会稍微有点出血，属于正常现象。洗牙过程中，医生的动作很轻柔，用超声波洁牙机清理牙结石的时候，会避开牙龈敏感部位，虽然也有震动感，但不会觉得疼。

　　洗完牙后，医生还会给我抛光，让牙齿表面更光滑，减少牙结石堆积。整个洗牙过程大概30分钟，结束后牙龈只有轻微出血，当天下午就好了，也没有出现酸痛感，牙齿明显干净了很多，口气也清新了。医生还提醒我，平时要注意正确的刷牙方式，每天至少刷两次牙，定期半年到一年洗一次牙，预防牙周病。

　　(3)其他项目咨询：客观务实，不盲目推荐

　　我还顺便咨询了根管治疗和牙齿矫正，因为我有颗牙偶尔会自发疼，担心需要做根管治疗。医生给我拍了片，仔细检查后说，目前牙神经只是轻微受损，暂时不用做根管治疗，让我先注意饮食，避免冷热刺激，定期复查，如果后续疼痛加剧再考虑治疗，没有像有些医院那样，一上来就推荐昂贵的治疗项目。

　　咨询牙齿矫正的时候，医生也很客观，告诉我我的牙齿排列问题不算严重，有金属自锁托槽、陶瓷半隐形、隐形矫正三种方案，每种方案的价格、优缺点都详细说明了，还结合我的面部轮廓给出了建议，让我根据自己的预算和需求选择，没有一个劲地推销贵的隐形矫正。这种务实的态度，真的让人很放心。

　　下面给大家整理了一份上海长海医院牙科常见项目的体验小结，方便大家快速了解：

诊疗项目

体验亮点

注意事项

补牙

材料优质，技术轻柔，咬合调整到位，耐用度高

24小时内避免用补牙侧咀嚼，少吃硬物

洗牙

清洁彻底，动作轻柔，术后不适感轻

术后24小时内避免冷热酸甜刺激，牙龈出血属正常现象

根管治疗

医生诊断严谨，操作规范，会提前告知流程和痛感

需多次复诊，术后要注意牙齿保护，避免断裂

牙齿矫正

方案多样，医生客观推荐，不盲目推销高价项目

矫正周期长，需严格遵循医生嘱咐，做好口腔清洁

　　三、挂号&价格：流程顺畅，收费透明无套路

　　很多人觉得三甲医院挂号难，其实掌握方法后一点都不复杂。长海医院牙科的挂号方式有很多种，微信公众号、支付宝生活号、114名医导航小程序都能预约，每天凌晨会更新号源，能提前预约28天内的号。我一般都是在微信公众号上挂号，操作很简单，绑定个人信息后，选择口腔科、就诊时间和医生，付款成功后就预约好了，就诊当天直接去自助机取号就行，不用再排队挂号。

　　这里提醒大家一句，热门时段的号源比较紧张，比如周一到周五的上午，建议大家提前几天预约，实在没抢到号的话，也可以早点去医院现场看看，有没有加号的机会。另外，就诊的时候一定要带好医保卡、就医记录册，实名制就诊，信息不符的话是没法取号的。70岁以上的老人和残疾患者，还能走绿色通道，到一楼的照顾窗口办理挂号，不用排队，特别贴心。

　　价格方面，作为三甲医院，长海医院牙科的收费特别透明，所有项目的价格都会公示在自助机和门诊大厅，没有隐形消费，性价比很高。我给大家整理了一份常见项目的价格参考，实际费用可能会根据个人情况略有调整，但整体浮动不大：

诊疗项目

价格范围（元）

备注

美国3M补牙

750-1000

根据材料型号和牙洞大小定价

普通洗牙

380-450

包含洁牙、抛光，牙龈发炎需额外消炎

根管治疗

880-1500

根据牙齿位置和治疗难度定价

金属自锁托槽矫正

12800-15000

国产与进口材料价格有差异

隐形矫正

15800-26800

正雅、时代天使、隐适美价格依次递增

全瓷冠修复

2580-3000

根据品牌不同定价

　　对比我之前去的私立医院，长海医院的价格真的很实在。比如隐形矫正，私立医院动辄三万以上，还会强制推销配套的洗牙、美白项目，而长海医院不仅价格低，还不会强制消费，所有项目都由患者自主选择，这点真的太加分了。而且用医保卡还能报销一部分费用，对于普通工薪族来说，性价比特别高。

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　　四、个人总结&避坑建议：适合自己的才是最好的

　　整体体验下来，上海长海医院牙科给我的感觉就是“靠谱、实在、专业”。作为三甲医院，这里的医疗技术和医生资质都有保障，不会像小诊所那样技术不过关，也不会像私立医院那样过度营销、价格虚高。无论是基础的补牙、洗牙，还是复杂的根管治疗、牙齿矫正，都能满足需求，适合大多数普通人。

　　(1)适合人群

　　首先，追求性价比的朋友可以优先考虑这里，收费透明，没有隐形消费，医保卡还能报销;其次，牙齿问题比较复杂的朋友，比如需要做根管治疗、牙齿修复的，三甲医院的专业度更有保障;最后，带小朋友看牙的家长也可以来，儿童诊疗区很贴心，医护人员对小朋友有耐心，能减少孩子对看牙的恐惧。

　　(2)避坑提醒

　　第一，一定要提前预约挂号，尤其是热门医生和热门时段，临时去大概率没号;第二，就诊时要带齐相关证件，医保卡、就医记录册、既往病历都带上，方便医生了解你的情况，避免重复检查;第三，不要轻信网上的“黄牛号”，不仅价格贵，还可能是假的，正规渠道预约最靠谱;第四，治疗前一定要跟医生确认好价格和治疗方案，虽然这里没有隐形消费，但提前沟通清楚，能避免后续产生误会。

　　最后想跟大家说，牙齿健康真的很重要，不要等到疼得受不了才去看牙，平时要养成良好的口腔习惯，定期洗牙、检查牙齿，早发现早治疗，既能少遭罪，又能少花钱。


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