脸上的雀斑真的是跟着我长大的“老伙计”，小学就有零星几颗，后来夏天不注意防晒，越攒越多，脸颊、鼻翼全是密密麻麻的小褐色点点。化妆得用遮瑕膏厚敷，一出汗就卡粉斑驳，卸了妆看着镜子里的脸就emo。之前跟风买过号称“七天淡斑”的面霜、精华，钱花了不少，斑点半点没动，纯属交智商税。身边闺蜜说她姐姐在上海九院做过祛斑，效果很稳，我抱着死马当活马医的心态冲了，前后折腾三个多月，今天就跟大家实打实聊聊，上海第九人民医院祛斑效果到底好不好，全是患者视角的真实干货，想祛斑的姐妹别错过。

　　一、为啥我偏偏选了上海九院?不是跟风是有底气

　　讲真的，祛斑这事儿我不敢瞎折腾，毕竟是在脸上动“光”，万一搞砸了留疤、返黑，那可比有斑还惨。选九院之前我也打听了不少地方，最终敲定它，核心就三个原因，都是实打实的考量。

　　(1)公立医院的安全感拉满。九院是三甲医院，皮肤科又是重点科室，不像外面的私立机构，张口就吹“一次根除”“无效退款”，实则设备和技术都没保障。公立医院的设备都是合规进口的，操作流程也规范，不会为了追求速度给你加能量，对皮肤的损伤能降到最低。我去面诊的时候，看到科室里挂着各种资质证书，还有不少正在复诊的患者，心里瞬间就踏实了。

　　(2)方案不盲目，先诊断再治疗。这一点真的戳中我!很多小机构不管你是什么斑，上来就推荐最贵的项目。九院不一样，第一步先给你做皮肤镜检测，把斑的类型、深浅、分布都拍得明明白白。我本来以为自己全是雀斑，结果检测出还有少量晒斑，医生说两种斑的治疗参数不一样，得针对性调整，不会一锅端。这种专业度，不是靠话术堆出来的。

　　(3)口碑经得起推敲。我问了身边三个做过去斑的朋友，有两个都优先推荐九院，她们要么是雀斑，要么是轻微黄褐斑，做完都没有出现严重返黑，效果维持得也不错。而且我在网上翻了很多真实患者的分享，大多是正面反馈，偶尔有说恢复慢的，也都是因为自己没做好术后护理，不是医院技术的问题。

　　二、九院常见祛斑项目实测，不同斑对应不同招

　　九院祛斑的项目不算少，但不是所有项目都适合每个人，关键还是看你的斑型、肤质和预算。我整理了一份自己了解到的项目清单，包含适配情况和真实感受，大家可以对号入座。

项目名称

适配斑点类型

治疗感受

大概治疗次数

恢复周期

光子嫩肤

浅表晒斑、肤色不均、轻微雀斑

痛感很轻，像小蚂蚁轻轻咬一下，做完脸有点发红，冰敷15分钟就缓解了

3-5次一个疗程，每次间隔3-4周

3-7天，不影响正常上班，不用特意请假

调Q激光

颜色较深的雀斑、褐青斑、老年斑

痛感比光子强一点，类似橡皮筋弹脸，医生会控制能量，能忍受，术后斑点处会结痂

1-3次，具体看斑点深浅

7-14天，结痂自然脱落，期间不能沾水抠痂

皮秒激光

各种雀斑、晒斑、轻微黄褐斑（稳定期）

痛感介于光子和调Q之间，治疗时间短，对皮肤损伤小，术后红肿轻

2-3次，适合怕疼、想快速恢复的人

5-10天，恢复速度比调Q快，结痂也比较薄

综合方案（药+光电）

顽固黄褐斑、混合型色斑

先吃药/涂药稳定色斑，再配合激光，全程痛感温和，就是治疗周期长

4-6次，分阶段治疗

1-3个月，需严格遵医嘱护理

　　我自己是雀斑+少量晒斑，医生推荐了皮秒激光，说既能精准打掉斑点，又不会对周围皮肤造成太大刺激，适合我这种上班族，恢复期间不用遮遮掩掩。第一次治疗完，斑点就明显变浅了，不是那种突兀的黑点点，而是慢慢淡化成褐色，结痂脱落后，皮肤也比之前细腻了不少。

　　这里必须提醒一句，黄褐斑的姐妹千万别盲目做激光!九院的医生跟我说，黄褐斑是“斑中之王”，诱因特别多，激素、熬夜、防晒不到位都可能加重，处于活动期的黄褐斑，盲目做光电治疗反而会越做越黑。最好是先通过药物把色斑稳定住，再配合激光辅助治疗，这样效果才稳。

　　三、治疗全流程+术后护理，这些坑我替你们踩了

　　很多姐妹怕祛斑麻烦，或者担心术后护理复杂，其实只要跟着医生的节奏来，一点都不费劲。我把自己的治疗流程和护理心得整理了一下，尤其是那些容易踩坑的地方，大家一定要记牢。

　　(1)就诊流程：提前挂号别跑空。九院皮肤科人挺多的，建议提前3-7天在公众号上挂号，选择皮肤科的激光美容方向。到院后先去护士台报到，然后做皮肤镜检测，等待面诊。医生会根据检测结果跟你沟通方案、治疗次数、费用和注意事项，确认没问题后就可以安排治疗了。我第一次去的时候没提前挂号，现场排了两个多小时才轮到，耽误时间又影响心情。

　　(2)治疗过程：全程可控不慌。躺上治疗床后，护士会给你涂一层冷凝胶，既能降温又能保护皮肤，然后用遮光布盖住眼睛，只露出治疗部位。医生会先在耳后试一下能量，问你能不能忍受，再正式开始治疗。皮秒激光的治疗时间很短，我全脸治疗也就10分钟左右，结束后护士会给你敷一片医用冷敷贴，再冰敷15-20分钟，缓解红肿。

　　(3)术后护理：防晒是重中之重。祛斑效果好不好，7分靠治疗，3分靠护理，而护理的核心就是防晒和保湿。我整理了一份术后护理清单，大家可以直接照着做。

恢复阶段

核心护理动作

避坑提醒

术后1-3天（红肿期）

每天敷1片医用冷敷贴，早晚用温和氨基酸洁面洗脸，涂医用保湿乳液，避免沾水过多

别用手摸脸、挤压红肿部位，不要用含酒精、香精的护肤品

术后4-7天（结痂期）

继续保湿，出门涂SPF50+广谱防晒霜，搭配遮阳帽、防晒口罩物理防晒

严禁抠痂！让痂皮自然脱落，抠掉容易留疤、返黑

术后8-30天（恢复期）

正常保湿防晒，可逐渐恢复日常护肤品，多吃富含维生素C的水果

避免蒸桑拿、剧烈运动出汗过多，不吃辛辣刺激和光敏性食物

长期维护

每天坚持防晒，定期做皮肤护理，保持规律作息

别用偏方淡斑，也别频繁去角质，会破坏皮肤屏障

　　我第一次术后第5天，痂皮有点痒，忍不住想抠，还好及时忍住了，不然肯定要留印子。还有一次出门没做好防晒，脸颊有点轻微返黑，赶紧找医生复诊，医生让我加强防晒和保湿，过了两周就慢慢恢复了。所以说，术后护理真的不能偷懒，不然之前的治疗全白费。

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　　四、关于九院祛斑的真心话，这些问题你可能也想问

　　聊了这么多，估计大家还有一些疑问，我把自己当初纠结的几个问题和答案整理出来，都是实打实的真心话，希望能帮到大家。

　　(1)效果能维持多久?会不会反弹?我做完三次皮秒，现在过去大半年了，斑点基本看不到了，也没有反弹。医生说，雀斑、晒斑这类色斑，只要术后做好防晒和日常护理，效果能维持很久，甚至永久。但如果后续不注意防晒，还是有可能长出新的斑点，毕竟紫外线是黑色素生成的“元凶”，不管做不做祛斑，防晒都得坚持。

　　(2)价格贵不贵?性价比高吗?九院的收费是公开透明的，没有隐形消费，这点很良心。皮秒激光的价格大概是按光斑算，100颗以内每颗20元，超过100颗的部分每颗10元，我全脸大概200颗，一次下来6000元左右，三次就是18000元。虽然比私立机构贵一点，但胜在安全有保障，效果也稳，不用反复花钱修复，性价比其实很高。

　　(3)会不会留疤、返黑?只要选择正规医院、遵医嘱治疗和护理，留疤的概率极低。返黑大多是因为术后防晒不到位、抠痂或者吃了光敏性食物，只要避开这些，基本不会出现返黑。我身边做过的朋友，都没有出现留疤、返黑的情况，反而皮肤状态越来越好。

　　(4)所有人都能做吗?不是的。孕妇、光过敏体质、免疫系统有缺陷、皮肤有炎症或者感染的人，都不能做激光祛斑。术前医生会详细问你的身体情况，大家一定要如实告知，不要隐瞒，避免出现风险。

　　五、总结：上海九院祛斑值得冲吗?

　　作为一个亲身经历者，我可以负责任地说，上海第九人民医院祛斑效果是靠谱的，值得信赖。不管是设备、技术还是医生的专业度，都经得起考验，而且收费透明、没有隐形消费，不会让你花冤枉钱。

　　当然，它也不是完美的，比如人比较多，挂号需要提前预约，治疗需要分多次进行，周期比较长，适合有耐心、追求稳妥效果的人。如果你想图快、怕排队，可能私立机构更适合你，但一定要擦亮眼睛，选择正规有资质的。


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