一个从小牙不齐还发黄的人，我真的太懂牙齿不好看的痛了!上学时不敢大笑，拍照永远抿嘴，工作后见客户都怕露齿，甚至因为牙缝大，吃饭总塞牙，清洁起来特别麻烦。之前也去过两家私立牙科，要么是一进去就被疯狂推销高价项目，要么是医生草草看两眼就给方案，体验感差到爆。后来听家里人说解放军 304 医院牙科靠谱，抱着试试的心态去了，没想到直接挖到宝!今天就以亲身经历，跟大家好好唠唠这家公立医院牙科的真实情况，不管你是想整牙、洗牙，还是补牙拔牙，都能参考～

　　一、为啥选解放军 304 医院牙科?不是跟风是真靠谱

　　(1)公立医院的安全感，私立医院比不了

　　说实话，之前被私立牙科坑过之后，我对牙科医院都有点阴影了。后来选 304 医院，首先就是冲着 “解放军” 这三个字去的 —— 毕竟是部队背景的公立医院，肯定不会像私立那样只想着赚钱。去了之后发现果然没选错，医院的资质都是公开可查的，牙科科室就在门诊楼三楼，环境干净整洁，不像有些小诊所乱糟糟的。最让我放心的是，所有器械都是一次性或者高温消毒的，护士会当着你的面拆开包装，完全不用担心交叉感染的问题，这一点真的比很多私立医院做得还到位。

　　(2)打破刻板印象!部队医院的服务居然这么好

　　之前总听人说 “部队医院服务态度差，医生说话冷冰冰”，去之前我还挺忐忑的，结果完全是偏见!第一次去挂号，窗口的工作人员特别有耐心，知道我是第一次来，还详细告诉我牙科的位置、怎么取号、就诊流程是什么。到了牙科诊室，护士小姐姐会主动过来引导，帮我测血压、问基本情况，说话温温柔柔的，一点都不敷衍。医生更是没话说，我絮絮叨叨问了一堆问题，比如整牙要多久、会不会很痛、后期要不要复诊，他都一一解答，还会用通俗的话解释，不会像有些医生那样甩一堆专业术语让人听不懂。全程没有推销任何额外项目，只根据我的牙齿情况给建议，这种不功利的感觉真的太让人安心了。

　　(3)技术在线还不溢价，性价比直接拉满

　　我之前在私立医院咨询整牙，医生一上来就推荐隐形矫正，报价直接飙到 5 万 +，还说这是 “最适合我的方案”。到了 304 医院，医生先给我做了全面检查，包括拍 X 光片、取牙模，然后告诉我，我的牙齿不齐情况不算特别严重，传统金属托槽和隐形矫正都可以选，还把两种方案的优缺点、费用、周期都讲得明明白白。最后我选了隐形矫正，费用才 3 万多，比私立医院便宜了将近一半!而且医生说，他们的矫正技术都是和国际接轨的，用的材料也都是经过严格筛选的，质量有保障。后来整牙过程中我才发现，医生的技术是真的好，每次复诊调整都特别精准，一点都不疼，比我朋友在私立医院整牙的体验好多了。

　　二、我的整牙全过程，从检查到复诊没踩雷

　　(1)初次检查：全面细致，不敷衍

　　第一次去就诊，我提前在网上挂了号，到医院后不用排队太久就轮到我了。医生先让我做了口腔 CT 和全景片，还取了牙模，整个过程也就半个多小时。检查完之后，医生拿着片子和牙模，一点点跟我分析我的牙齿问题：除了不齐，还有轻微的牙缝过大，而且因为长期清洁不到位，有轻微的牙结石和牙龈炎症。然后医生根据我的情况，制定了个性化的矫正方案，还把矫正过程中可能出现的问题、注意事项都跟我讲得清清楚楚，让我心里有数。

　　(2)戴上矫正器：比想象中轻松太多

　　确定方案后，大概过了一周，医院就通知我去戴矫正器了。我选的是隐形矫正，矫正器是透明的，戴上之后不怎么明显，平时上班也不影响。刚开始戴的时候，确实有点不习惯，牙齿会有轻微的酸胀感，说话也有点漏风，不过这种感觉大概持续了 3 天就消失了。医生告诉我，隐形矫正的好处就是可以自行摘戴，吃饭、刷牙都很方便，而且复诊频率也不高，大概一个月复诊一次就行。相比传统金属托槽，隐形矫正真的舒服太多了，不会磨嘴，也不用特意注意饮食，除了过硬的食物不能吃，其他基本都正常。

　　(3)复诊过程：医生负责，体验感拉满

　　每次复诊，医生都会先检查我矫正器的佩戴情况，然后根据牙齿的移动进度，调整矫正方案，更换新的矫正器。有一次我因为不小心把矫正器弄丢了，特别着急，给医生发了消息，医生很快就回复我，让我第二天去医院重新做一副，还安慰我说不用太担心，不会影响矫正进度。重新做的矫正器大概 3 天就做好了，费用也比我想象中便宜很多。整个复诊过程，医生都特别有耐心，会仔细询问我的感受，还会教我正确的佩戴方法和清洁技巧，让我觉得特别贴心。

　　(4)整牙效果：超出预期，笑起来更自信了

　　戴了 1 年多的矫正器，我的牙齿终于变得整齐了!不仅牙缝不见了，牙齿的排列也特别均匀，而且因为矫正过程中注意清洁，牙齿也变白了不少。现在我拍照终于敢大笑了，见客户也更自信了，朋友都说我整完牙之后像换了张脸，气质都不一样了。最让我惊喜的是，因为牙齿整齐了，清洁起来也方便多了，牙龈炎症也消失了，口气也清新了不少。真的特别感谢 304 医院牙科的医生，技术好又负责，让我摆脱了牙齿不好看的困扰。

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　　(5)就诊流程小总结：简单清晰，不绕路

　　很多人去公立医院都怕流程复杂、排队久，其实 304 医院牙科的就诊流程特别简单，我整理了一个表格，大家可以参考一下：

就诊步骤

耗时

体验感

网上挂号

5 分钟

可以提前预约，选择就诊时间，不用现场排队挂号

到院取号

10 分钟

自助机和人工窗口都可以取号，工作人员会引导

口腔检查

30 分钟

检查全面，包括 CT、全景片、取牙模等

方案沟通

20 分钟

医生耐心讲解，解答疑问，不推销

佩戴矫正器 / 治疗

40 分钟

操作专业，手法轻柔，疼痛感低

复诊

30 分钟

提前预约，不用长时间等待，医生认真负责

　　三、除了整牙，这些项目也值得冲

　　(1)超声波洗牙：清洁彻底，不伤害牙齿

　　我之前在外面小诊所洗过牙，洗完之后牙齿特别酸，而且感觉牙釉质都被破坏了。在 304 医院牙科洗牙，医生用的是超声波洁牙机，洗牙过程中一点都不疼，只有轻微的震动感。医生会仔细清洁每一颗牙齿的表面和牙缝，把牙结石、牙菌斑都清理得干干净净，洗完之后牙齿特别清爽，而且没有酸胀感。洗完牙后，医生还会教我正确的刷牙方法和使用牙线的技巧，让我平时能更好地清洁牙齿。洗牙的费用也很亲民，才 200 多块钱，比私立医院便宜多了。

　　(2)补牙：材料好，耐用不脱落

　　我之前有颗牙齿蛀了，在私立医院补过，结果不到半年就脱落了。后来去 304 医院牙科补牙，医生先把蛀坏的部分清理干净，然后用树脂材料补牙。树脂材料和牙齿的颜色很接近，补完之后一点都看不出来。而且医生的技术特别好，补牙的过程很顺利，一点都不疼。现在这颗牙齿已经补了 2 年多了，还是好好的，没有脱落的迹象。补牙的费用也很合理，根据蛀洞的大小收费，我那颗牙齿补下来才 300 多块钱，比私立医院实惠多了。

　　(3)儿童牙科：医生有耐心，孩子不抗拒

　　我侄女今年 6 岁，有蛀牙，之前带她去私立医院看牙，她一直哭闹，不愿意配合。后来带她去 304 医院牙科，医生特别有耐心，会用孩子能听懂的话跟她沟通，还会给她看卡通动画分散注意力。治疗过程中，医生的手法也特别轻柔，孩子一点都不害怕，还主动配合医生。治疗完之后，医生还会给孩子讲保护牙齿的小知识，让孩子知道要好好刷牙。现在侄女一点都不抗拒看牙了，还会主动提醒家人要定期检查牙齿。

　　(4)常见牙科项目费用参考：透明无隐形消费

　　很多人都担心公立医院收费不透明，其实 304 医院牙科的收费都是公开的，每个项目的费用都有明确的标价，没有隐形消费。我整理了一个常见项目的费用参考表，大家可以看看：

项目名称

费用范围（元）

适合人群

超声波洗牙

200-300

有牙结石、牙菌斑，口腔清洁不到位的人群

补牙（树脂材料）

300-800

牙齿有蛀洞、缺损的人群

隐形矫正

30000-50000

牙齿不齐、牙缝过大、轻微龅牙的人群

传统金属托槽矫正

20000-35000

牙齿不齐情况较严重，预算有限的人群

儿童窝沟封闭

100-200 / 颗

6-12 岁儿童，牙齿窝沟较深的人群

拔牙（普通牙齿）

200-500

牙齿松动、智齿发炎、无法保留的坏牙人群

根管治疗

1000-3000 / 颗

牙齿牙髓炎、根尖周炎的人群

　　四、关于费用和注意事项，真心话大揭秘

　　(1)费用真的不贵，性价比超高

　　很多人觉得公立医院的牙科费用会很高，其实不然。就像我做的隐形矫正，304 医院的费用才 3 万多，而私立医院动辄 5 万 +，而且还会推销各种额外的护理项目。304 医院的收费都是按照国家标准来的，没有溢价，而且可以刷医保，像洗牙、补牙、拔牙这些项目，医保都能报销一部分，能省不少钱。我之前洗牙就刷了医保，自己只花了几十块钱，真的太划算了。

　　(2)提前挂号很重要，避免排队

　　因为 304 医院牙科的口碑很好，来就诊的人也比较多，所以建议大家提前在网上挂号。可以通过医院的官方网站、微信公众号或者 114 挂号平台预约，选择自己方便的就诊时间。如果没有提前挂号，现场可能需要排很久的队，甚至可能挂不上号。我第一次去就是提前 3 天挂的号，到医院后直接就诊，一点都没耽误。

　　(3)一定要遵医嘱，按时复诊

　　不管是整牙还是其他牙科治疗，遵医嘱都特别重要。比如整牙期间，要按时佩戴矫正器，不要随意摘下，不然会影响矫正效果;复诊也要按时去，医生才能及时调整方案。我在整牙期间，一直严格按照医生的要求做，每天佩戴矫正器 22 小时以上，按时复诊，所以矫正周期比预期还短了 1 个月。而且平时要注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口，避免吃过硬、过粘的食物，这样才能保证治疗效果。

　　真心推荐给有牙科需求的朋友

　　作为一个在解放军 304 医院牙科整牙成功的 “过来人”，我真的特别推荐这家医院!不管是技术、服务，还是费用，都无可挑剔。公立医院的资质有保障，医生技术好又负责，不会推销额外项目，收费透明还能刷医保，性价比超高。如果你也有整牙、洗牙、补牙等牙科需求，真的可以去 304 医院牙科看看，不用踩雷，放心冲!


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