作为一个从小就爱甜食、牙齿常年 “亮红灯” 的人，这些年看牙的经历能凑成一本 “血泪史”—— 之前踩过私立诊所的坑，也怕过公立医院的 “冰冷感”，直到朋友推荐了中日友好医院口腔科，才算彻底摆脱了 “看牙焦虑”。今天就用大白话跟大家唠唠我的真实体验，从预约到就诊，从项目体验到价格口碑，全都是普通人能看懂的干货，想看牙的宝子直接码住!

　　一、为啥偏偏选中日友好医院口腔科?不是跟风，是真的放心

　　一开始选这家医院，我其实是抱着 “试试看” 的心态 —— 毕竟是三甲公立医院，口碑摆在那儿，但又怕流程繁琐、医生态度不好。结果去了之后才发现，之前的担心全是多余的，这几点优势真的戳中普通人的需求：

　　(1)公立医院的 “硬实力”，看牙不踩坑

　　咱普通人看牙最怕啥?怕被忽悠做没必要的项目，怕技术不行越治越糟!中日友好医院口腔科作为三甲医院的重点科室，完全不用有这方面的顾虑 —— 所有项目都是按需推荐，不会强制消费，而且医生的专业度没话说，哪怕是简单的洗牙、补牙，操作都特别规范。我第一次去的时候，因为牙疼得厉害，还以为要根管治疗，结果医生仔细检查后说只是牙龈炎，开了药还教了正确的刷牙方法，没花冤枉钱，也没遭罪。

　　(2)环境超舒适，打破 “看牙 = 紧张” 的魔咒

　　一提到公立医院，很多人会想到 “人挤人、冷冰冰”，但中日友好医院口腔科真的不一样!整个科室收拾得干干净净，候诊区的沙发软乎乎的，还放了绿植和杂志，甚至有充电口，等待的时候刷手机、补个觉都很方便。诊疗室也是独立的，隐私性很好，而且设备都是新的，看着就很放心。我之前在别的地方看牙，诊疗室里人来人往，医生说话也急，越看越紧张，在这里完全不会，护士小姐姐还会主动递水、安抚情绪，连我这种 “看牙恐惧症” 患者都觉得放松。

　　(3)流程顺畅不折腾，省时又省心

　　最让我惊喜的是就诊流程!之前去某些医院，光挂号、排队就花大半天，楼上楼下跑断腿，体验感极差。中日友好医院口腔科可以直接在官方公众号预约，选好医生和时间，到点直接去分诊台报到就行，不用现场排长队挂号。而且分诊台的护士会提前核对信息，引导你去对应的诊疗室，整个过程特别顺畅，我每次就诊加上等待时间，最多也就 1 个多小时，完全不耽误上班、逛街。

　　二、亲测 3 个热门项目，体验感拉满(无广纯真实)

　　我在这家医院前后做过洗牙、补牙、牙齿美白三个项目，每个项目都有不一样的感受，今天就跟大家详细唠唠，给有需要的宝子做参考：

　　(1)洗牙：原来洗牙真的不酸不痛!

　　之前听人说洗牙会酸到牙齿打颤，还会出血，所以我一直不敢去，直到牙齿上的牙结石越来越明显，笑起来都不敢露牙。去中日友好医院口腔科洗牙的时候，医生先给我做了口腔检查，然后耐心讲解了洗牙的流程，还问我有没有过敏史。操作的时候，医生的手法特别轻柔，超声波洗牙的仪器虽然有震动，但完全不疼，只有一点点酥麻的感觉，也没有出血很多。洗完之后，医生还会用镜子让我看对比，牙结石和牙菌斑全没了，牙齿瞬间干净了不少，而且没有任何敏感不适，连口气都清新了!

　　(2)补牙：虫牙修补后，完全看不出痕迹

　　我因为爱吃甜食，后槽牙有个虫牙，一开始只是小黑点，没在意，后来越蛀越大，吃东西的时候一咬就疼，才想着去补牙。医生检查后说还好没蛀到牙髓，不用根管治疗，直接补牙就行。补牙前，医生会用工具把蛀坏的部分清理干净，这个过程会有一点点酸，但完全能忍受，医生还会时不时问我有没有不舒服。填充材料是树脂的，颜色和我的牙齿特别接近，补完之后用手摸上去和正常牙齿一样光滑，吃东西也不疼了，关键是不仔细看，根本看不出补过牙，太绝了!

　　(3)牙齿美白：温和不刺激，黄牙逆袭白月光

　　平时爱喝咖啡、奶茶，牙齿慢慢变黄了，拍照的时候特别明显，所以就想做个牙齿美白。医生推荐了温和型的美白项目，说不会损伤牙釉质，适合我这种牙齿敏感的人。美白前，医生会给牙齿做个色阶对比，然后在牙齿上涂美白凝胶，用仪器照射。整个过程大概 1 个小时，没有任何刺痛感，只有一点点温热。做完之后，牙齿直接亮了 3 个色阶，黄牙瞬间变成了白月光，而且后续没有出现敏感、酸痛的情况，医生还特意嘱咐了术后 1 周内不要吃深色食物，现在过去 3 个月了，美白效果还维持得很好。

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　　三、就诊实用干货：两个表格帮你避坑(纯经验总结)

　　表格一：常见看牙项目预约 & 就诊小 Tips

项目名称

预约方式

就诊前准备

耗时参考

洗牙

官方公众号 / 电话预约

提前 1 小时不吃辛辣、过冷过热食物；不要化妆（避免影响仪器操作）

30-40 分钟

补牙

官方公众号 / 现场预约

清洁口腔；如果蛀洞较大，建议空腹就诊（避免治疗中不适）

20-30 分钟 / 颗

牙齿美白

官方公众号预约（需提前沟通牙齿情况）

术前 1 周避免喝咖啡、浓茶、红酒等深色饮品；不要吸烟

60-90 分钟

根管治疗

官方公众号预约（建议提前 1 天）

携带之前的检查报告；空腹就诊（部分情况需要局部麻醉）

90-120 分钟 / 次（可能需多次就诊）

拔牙

官方公众号 / 电话预约

不要空腹；女性避开生理期；提前告知医生病史（如高血压、糖尿病等）

30-60 分钟

　　表格二：中日友好医院口腔科就诊环境 & 配套设施

区域名称

设施配置

使用感受

候诊区

沙发、饮水机、充电口、杂志报刊、绿植

沙发柔软舒适，充电口数量充足，不用抢；杂志种类多，等待不无聊

诊疗室

独立诊室、无菌操作台、先进诊疗设备、一次性用品

诊室干净卫生，设备操作无噪音；一次性用品都是密封包装，放心使用

休息区

独立座椅、饮水供应、储物柜

术后可以在这里休息，环境安静；储物柜有锁，存放物品安全

缴费区

多窗口缴费、自助缴费机、支持微信 / 支付宝

窗口多，不用排长队；自助缴费机操作简单，老年人也能轻松使用

咨询台

专业护士答疑、就诊引导、报告打印

护士态度亲切，有问必答；报告打印速度快，不用等很久

　　四、普通人看牙避坑指南：这些误区我替你们踩过了

　　(1)别觉得公立医院贵，其实性价比超高

　　很多人觉得公立医院收费高，其实是误解!就拿洗牙来说，中日友好医院口腔科的洗牙价格才 200 多块，比很多私立诊所便宜，而且没有隐形消费;补牙的树脂材料，公立医院的质量有保障，价格也透明，不会像私立诊所那样推荐高价材料。我之前在私立诊所咨询过牙齿美白，报价 1 万多，还说是什么进口设备，结果在中日友好医院，同样效果的美白项目才 3000 多，而且医生更专业，完全不用担心被坑。

　　(2)看牙别拖延，小问题拖成大麻烦

　　我之前就是因为觉得 “牙疼忍忍就过去了”，结果小蛀洞拖成了深龋，不仅花了更多钱，还遭了不少罪。医生说，很多人口腔问题初期都不严重，比如牙龈炎、浅龋，花几百块、几十分钟就能解决，但如果拖延，发展成牙髓炎、根尖周炎，不仅治疗周期长，费用高，还会更疼。所以宝子们，只要牙齿有不舒服，一定要及时去看，别硬扛!

　　(3)选项目不是越贵越好，适合自己才重要

　　现在很多口腔机构会推荐各种高价项目，说效果更好，但其实完全没必要!比如牙齿美白，不是价格越高效果越好，关键是要适合自己的牙齿情况。像我牙齿敏感，医生就推荐了温和型的美白项目，虽然价格不是最高的，但效果一点不差，还不会损伤牙釉质。所以看牙的时候，一定要听医生的建议，根据自己的口腔状况和预算选项目，别盲目追求高价。

　　(4)就诊前做好准备，省时又省心

　　看牙前做好准备，能少走很多弯路!比如提前预约，避免现场排队;携带之前的检查报告，让医生更了解你的情况;就诊前清洁口腔，方便医生检查;如果需要麻醉，尽量空腹就诊。这些小细节虽然不起眼，但能让整个就诊过程更顺畅，体验感也会更好。

　　五、就诊后反馈 & 长期感受：真实不夸大

　　我在中日友好医院口腔科就诊快 1 年了，不管是洗牙、补牙还是牙齿美白，后续效果都很好。洗牙后 3 个月，牙齿依然很干净，没有牙结石堆积;补牙后至今，牙齿没有出现敏感、脱落的情况，吃东西完全不受影响;牙齿美白的效果维持了 3 个多月，现在只要注意少吃深色食物，牙齿依然很白。而且医院的服务特别贴心，术后护士会定期打电话回访，询问恢复情况，有任何问题都能随时咨询，完全不用担心术后没人管。

　　另外，我还发现这家医院的医生和护士都特别有耐心，不管是咨询问题还是就诊过程中，都会耐心解答，不会因为患者多就敷衍了事。我之前带家里老人去看牙，老人年纪大了，听力不好，医生反复讲解注意事项，还特意放慢了操作速度，全程特别温柔，老人回来后一直夸医生好。

　　六、中日友好医院口腔科，普通人看牙的放心之选

　　作为一个常年看牙的 “过来人”，真心觉得中日友好医院口腔科值得推荐!不管是公立医院的专业度、透明的价格，还是舒适的环境、贴心的服务，都能满足普通人的需求。在这里看牙，不用怕被忽悠、不用怕技术差、不用怕流程繁琐，完全能摆脱 “看牙焦虑”。

　　如果你也在纠结选哪家口腔科，或者有洗牙、补牙、牙齿美白等需求，真心建议试试中日友好医院口腔科。当然，每个人的口腔情况不一样，具体项目和价格还是要以医生检查后为准，有疑问的话可以点击在线咨询，获取更多详细信息～ 希望这篇干货能帮到大家，祝宝子们都能拥有一口健康洁白的牙齿!


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