说真的，我之前贴双眼皮贴的日子，现在想起来都觉得累。从大学开始贴，一贴就是六年，早上赶时间的时候，手忙脚乱贴十分钟都贴不整齐，要么一边宽一边窄，要么出门走两步就卷边，风一吹还得偷偷用手按一下，生怕别人看出来。更烦的是，去年开始发现上眼皮有点松了，贴完双眼皮贴都撑不起来，化妆的时候眼影一涂就显脏，妥妥的 “无效化妆”。

　　后来跟闺蜜吐槽，她直接说 “你不如去割一个算了，我姐在上海长征医院做的，现在眼睛好看多了，还不用天天贴”。我一开始还犹豫，怕疼、怕做坏，毕竟是在眼睛上动刀子。但架不住每天贴双眼皮贴的麻烦，又查了好多资料，发现长征医院是三甲医院，整形外科口碑一直不错，就咬咬牙决定去试试。现在做完三个多月了，每次照镜子都觉得值，所以特意整理了我的经历，想给跟我一样纠结的姐妹做个参考 —— 别再跟双眼皮贴死磕了，靠谱的医院 + 正确的护理，双眼皮真没那么可怕!

　　一、选上海长征医院整形外科，我不是瞎跟风

　　一开始我也看了不少私立医院的广告，什么 “无痛微创”“当天就能上班”，说得天花乱坠，但总觉得不踏实。后来决定选公立医院，优先看了上海的三甲医院，最后定长征医院，主要是这三点让我放心：

　　(1)公立医院的 “安全感”，私立真的比不了

　　我之前陪同事去私立医院咨询过，一进去就有人跟着推销，一会儿说 “你眼距宽，得开内眼角”，一会儿说 “你眼袋也明显，不如一起做”，搞得人很焦虑。但长征医院不一样，我第一次去挂号，挂的是整形外科的普通号，医生不会强行推荐项目，就听我讲需求，然后看我的眼部基础 —— 说我上眼皮脂肪不算多，不用去皮去脂，做个全切双眼皮就够了，没必要加其他项目。

　　而且公立医院的消毒和设备真的让人放心，我去的时候特意留意了诊室和手术室的环境，都是按标准来的，不像有些私立医院，看起来装修华丽，但细节上总让人心里没底。毕竟是在眼睛上动刀子，安全永远是第一位的，这点上长征医院给我的踏实感，比什么都重要。

　　(2)流程正规，不用怕 “隐形消费”

　　我最讨厌的就是消费的时候藏着掖着，比如一开始说几千块，做的时候又加钱。但在长征医院，从咨询到缴费，每一步都很透明。第一次咨询的时候，医生就跟我说清楚了：全切双眼皮的费用包含手术费、麻药费、术后换药费，没有其他额外收费，还让我看了价目表。

　　我当时问 “要不要买什么药膏或者护理包”，医生说医院会给基础的消炎药膏和无菌纱布，不用自己额外买，要是后期想涂祛疤膏，也可以自己在药店买，不会强制推销。这种不套路的态度，真的比私立医院舒服太多了。

　　(3)医生审美在线，不搞 “千篇一律”

　　我之前刷到过很多 “网红款双眼皮”，看着好看，但放到自己脸上不一定合适。去长征医院的时候，我跟医生说 “不想做太宽的，要自然一点，像天生的一样”，医生就拿尺子量了我的眼裂长度、眼距，还让我闭眼放松，看我上眼皮的松弛度，最后建议我做 7mm 的开扇型 —— 说这个宽度适合我的眼型，不会显得突兀，就算不化妆也好看。

　　后来手术的时候，医生还会时不时让我睁眼看看效果，调整宽度，生怕我不满意。这点真的很贴心，毕竟每个人的审美不一样，医生能尊重我的想法，而不是按 “模板” 来，这也是我选对医院的关键。

　　二、术前准备别瞎忙!这张清单帮你少走弯路

　　决定做手术后，我特意整理了一份术前准备清单，都是我踩过的坑和医生强调的重点，姐妹们可以直接抄作业，不用像我一开始那样到处问人。

　　表 1：上海长征医院双眼皮术前准备清单

准备物品

用途

注意事项

偏光墨镜

术后出门挡光、遮肿眼

选宽松一点的，别压到眼皮，尽量选深色款

冰袋（或冰毛巾）

术后 48 小时内冰敷，减轻肿胀

提前冻好，用干净毛巾裹着敷，别直接贴皮肤

无菌棉签 + 生理盐水

术后清洁眼部分泌物

买医用级的，别用化妆棉，容易掉絮

宽松的开衫 / 拉链衫

术后穿脱方便，避免蹭到眼睛

别穿套头衫！穿的时候会碰到眼皮，超疼

枕套（2-3 个）

术后睡觉垫高头部，避免水肿

选柔软的棉质款，勤换保持干净

身份证 + 就诊卡

挂号、手术时登记

提前存在手机里备份，避免弄丢

小零食（如巧克力）

术后补充能量（如果手术时间长）

别选需要用力嚼的，比如坚果、薯片

　　除了物品准备，医生还反复跟我强调术前的注意事项，我当时记在手机备忘录里，现在分享给大家：

　　1. 手术前一周别吃消炎药、抗凝药(比如阿司匹林)，不然会增加出血风险;

　　2. 手术前一天晚上别熬夜，早点睡，避免眼睛水肿;

　　3. 手术当天早上别化妆，连护肤品都别涂，素颜去，不然还要花时间卸妆;

　　4. 要是平时戴隐形眼镜，手术前三天就别戴了，让眼睛休息一下，避免结膜炎。

　　我当时就是没注意，手术前一天晚上刷剧到 12 点，第二天早上眼睛有点肿，医生还特意问我是不是没睡好，让我术中别紧张，不然水肿会更明显。所以姐妹们一定要听医生的话，术前别作妖!

　　三、手术当天没我想的可怕!流程比想象中轻松

　　我手术那天是早上 9 点，提前半小时到医院，先去整形外科报到，然后护士带我去做术前检查 —— 就是测血压、抽血，确认身体没问题，然后签手术同意书。签同意书的时候，医生会再跟你确认一遍手术方案，比如双眼皮的宽度、形状，还会在眼睛上画线条，让你睁眼看看效果，有不满意的地方可以及时调整。

　　(1)手术过程：疼是真的，但能忍

　　进手术室的时候我还挺紧张的，护士给我穿了手术服，戴了帽子和鞋套，然后让我躺在手术台上。医生先给我眼部消毒，用碘伏擦的时候有点凉，然后盖上无菌布，只露出眼睛周围。

　　接下来就是打麻药，这是整个手术中最疼的一步!医生会在眼皮上打两针，左边一针右边一针，感觉像蚂蚁狠狠咬了一口，还带着点胀痛，大概疼个 10 秒钟就过去了。麻药起效很快，几分钟后医生用镊子夹我的眼皮，我都没感觉，就知道可以开始手术了。

　　手术的时候能听到剪刀剪皮肤的声音，还有缝线的声音，一开始有点害怕，但医生会跟我聊天，问我平时喜欢什么风格的眼睛，分散我的注意力。大概过了 40 分钟，医生让我睁眼看看，说 “你看，两边宽度差不多，形状也对称，满意吗?” 我当时虽然看不清细节，但能感觉到眼睛比之前有神，就说 “满意”。然后医生继续缝针，整个手术下来大概 1 小时，比我预想的快很多。

　　(2)术后立刻能走，但别自己开车

　　手术结束后，护士会帮我用纱布包好眼睛，然后给我冰袋，让我冰敷 15 分钟，还叮嘱我术后 48 小时内要多冰敷，每次 15-20 分钟，间隔 1 小时。我当时冰敷的时候，感觉眼皮胀胀的，有点重，但不疼，就是看东西有点模糊，因为纱布挡住了一半的视线。

　　医生还跟我说，当天别碰水，别用手揉眼睛，要是有分泌物，就用生理盐水蘸棉签轻轻擦。我是让闺蜜陪我去的，术后是她开车送我回家的 —— 这里提醒大家，术后别自己开车，视线不清楚，很危险。

　　四、术后恢复：听医生的话，比什么都重要

　　很多人做完双眼皮，恢复期不注意护理，最后留疤或者不对称，其实不是医院的问题，是自己没做好护理。我术后三个月恢复得这么好，全靠严格按照医生的要求来，这里把我的恢复干货分享给大家。

　　表 2：双眼皮术后不同阶段护理重点

恢复阶段

护理要点

饮食建议

术后 1-3 天

48 小时内冰敷，减轻肿胀；72 小时后热敷，促进消肿；别碰水，别揉眼

吃清淡的，比如粥、面条、蔬菜；别吃辛辣、海鲜、牛羊肉

术后 4-7 天

按时去医院换药、拆线（一般 7 天拆线）；拆线前别化妆

可以吃点蛋白质，比如鸡蛋、牛奶；继续忌辛辣

术后 2 周 - 1 个月

开始涂祛疤膏（医生推荐的硅酮凝胶）；别戴隐形眼镜

可以正常饮食，但别喝酒、喝咖啡；避免熬夜

术后 1-3 个月

别用力揉眼；避免长时间看手机、电脑，防止眼疲劳

正常饮食即可；可以化妆，但别用太刺激的化妆品

　　(1)拆线前：别作妖，忍住!

　　术后前三天，我的眼睛肿得像核桃，尤其是第二天早上起来，眼尾还有点淤青，我当时特别慌，以为做坏了，赶紧给医生发消息。医生说这是正常的，让我继续冰敷，别担心。

　　我当时每天冰敷 5-6 次，每次 20 分钟，用毛巾裹着冰袋，避免冻伤皮肤。术后第五天，肿胀就消了很多，淤青也淡了，第七天去拆线的时候，医生说 “恢复得不错，没感染，也没不对称”。拆线的时候有点疼，像扯头发一样，但很快就结束了，拆完线瞬间感觉眼睛轻松了很多。

　　这里要提醒大家，拆线前千万别碰水，我当时洗脸都是用湿毛巾擦脸，避开眼睛周围，生怕感染。还有，别吃辛辣的，我术后一周忍不住吃了一口火锅，结果第二天眼皮就有点红，赶紧停了，之后再也不敢作了。

　　(2)拆线后：祛疤膏别忘涂

　　拆线后医生给我开了硅酮凝胶，让我每天涂两次，早上一次晚上一次，涂之前用生理盐水擦干净眼皮。我一开始没当回事，涂了几天就忘了，结果眼尾有点发红，赶紧又捡起来涂，坚持涂了一个月，现在一点疤都没有。

　　还有，术后一个月内别戴隐形眼镜，我当时戴了六年隐形，突然戴框架有点不习惯，但为了恢复好，还是忍了。术后两个月开始戴隐形，刚开始戴的时候有点费劲，慢慢就好了。

　　(3)恢复后期：别揉眼，别熬夜

　　术后三个月内，别用力揉眼睛，我有次不小心揉了一下，结果眼皮有点肿，赶紧冷敷了一会儿才好。还有，别熬夜，我术后一个月的时候，因为工作忙熬了一次夜，第二天眼睛就有点肿，恢复速度明显变慢了。所以大家一定要保证睡眠，别为了工作耽误恢复。

　　五、常见问题汇总：这些坑我替你踩过了

　　我当时术前术后查了很多问题，也问了医生不少，现在整理了几个大家最关心的，帮你省时间，不用再到处查资料。

　　(1)上海长征医院双眼皮多少钱?贵不贵?

　　我做的全切双眼皮，总共花了 6800 块，包含手术费、麻药费、换药费和拆线费，没有其他额外收费。医生说如果需要去皮去脂，会加 1000-2000 块，具体看眼部基础。相比私立医院动辄一万多的价格，长征医院的收费还是很合理的，毕竟是三甲医院，不会乱收费。

　　(2)术后多久能化妆?

　　医生建议拆线后两周再化妆，也就是术后三周左右。我是术后一个月开始化妆的，因为怕化妆品刺激伤口。刚开始化妆的时候，别用太浓的眼影，也别画内眼线，避免刺激睫毛根部的伤口。

　　(3)会不会留疤?怎么预防?

　　只要护理得当，一般不会留明显的疤。关键是拆线后及时涂祛疤膏，坚持涂 1-2 个月，别用手抓挠，避免感染。我现在三个多月了，只有凑近看才能看到一点点淡淡的印子，不仔细看根本看不出来。

　　别再纠结了，好看的眼睛真的能提气质

　　现在做完双眼皮三个多月了，我再也不用每天贴双眼皮贴，早上省了十分钟时间，化妆的时候眼影随便涂都好看，整个人的气质都不一样了。之前总觉得割双眼皮是 “小事”，但真正做完才发现，选对医院、做好护理，真的能让你少走很多弯路。

　　如果你也跟我一样，每天被双眼皮贴折磨，或者纠结不知道选哪家医院，别再自己瞎查资料了 —— 点击文中【在线咨询】，就能直接问上海长征医院整形外科的专业人员，不管是挂号流程、费用，还是术后护理，都能给你详细解答，比你自己到处问人靠谱多了。毕竟眼睛是自己的，选对地方，才能美得放心!


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