作为一个被脱发困扰了五年的“资深秃头选手”，从一开始靠刘海遮、后来用发际线粉补，到最后实在遮不住了决定冲植发，前前后后对比了不少医院，最终选了上海九院。当时最关心的就是效果——毕竟花了钱又遭了罪，要是效果不行那真的欲哭无泪。现在我术后快一年了，头发长势稳定，总算有资格来跟大家唠唠，上海九院植发的效果到底怎么样，也给想做的朋友避避坑。

　　先交代下我的情况，我是典型的雄激素性脱发，也就是咱们常说的遗传性脱发，头顶发缝越来越宽，发际线还往后移了一大截，尤其是额头两侧，都快成“M角”了。之前也试过吃药、涂生发水，折腾了大半年，除了头皮有点油腻，头发该掉还是掉。后来问了身边做过植发的朋友，又查了不少资料，知道植发是目前解决永久性脱发最靠谱的办法，而上海九院作为三甲医院，整形外科又是强项，在植发这块口碑一直不错，就下定决心去面诊了。

　　一、选上海九院，我最看重这几点(决定效果的基础)

　　很多人选医院只看名气，但我觉得选植发医院，名气只是加分项，真正影响效果的，是医院的技术、设备和服务细节。上海九院能让我放心交钱手术，核心就是这几点戳中了我。

　　(1)技术够成熟，不玩花里胡哨的概念

　　现在市面上植发技术五花八门，什么“微针植发”“无痕植发”，听得人眼花缭乱。我去九院面诊的时候，医生没跟我扯那些虚的，就实实在在讲了他们常用的FUE技术——就是用专门的仪器从后枕部提取健康毛囊，再移植到脱发区域。这种技术不用开刀，伤口都是微小的针孔，恢复快，也不容易留疤。

　　后来我才知道，九院做植发很多年了，团队对毛囊提取、分离、种植的整个流程都很熟练，尤其是种植的时候，会根据我原生头发的生长方向和密度来调整角度，这点特别重要。毕竟植发不是简单把头发种上去就行，长得自然才好看，要是方向乱了，就会像杂草一样，反而更尴尬。

　　(2)设备够专业，毛囊存活率有保障

　　植发效果好不好，毛囊存活率是关键。再好的技术，要是设备不行，提取毛囊的时候损伤了，种上去也活不了。九院用的提取和种植仪器都是进口的，提取毛囊的时候精准度高，能最大程度减少对毛囊的损伤。医生说，正常情况下，他们的毛囊存活率能达到90%以上，只要术后护理得当，大部分移植的头发都能永久生长。

　　我当时种植了大概1500个毛囊单位，术后医生给我看了提取的毛囊，都很完整，没有破损的情况。这点让我特别安心，毕竟毛囊是不可再生的，每一个都得珍惜。

　　(3)术前评估够细致，方案个性化不模板化

　　很多小机构为了多赚钱，不管你脱发情况怎么样，都推荐你种高密度，结果种出来的头发又密又假，跟戴了个假发片似的。九院的医生不一样，面诊的时候先给我做了头皮检测，看了我后枕部的毛囊资源、脱发区域的头皮状况，还结合我的脸型、五官来设计发际线形状。

　　我本来想把发际线做低点，显得发量多，但医生劝我，发际线太低会不符合面部比例，显得突兀，还给我画了模拟图，最终定的发际线高度和形状，既改善了脱发问题，又跟我的脸型很搭。这种个性化的方案，才是能做出自然效果的前提。

　　二、上海九院植发效果实测：从术后恢复到稳定成型

　　植发不是立竿见影的事，整个恢复过程大概要一年左右，每个阶段的状态都不一样。我把自己术后各个阶段的情况整理了一下，大家可以参考看看，心里有个底。

术后时间

头发状态

注意事项

术后1-3天

种植区和取发区有轻微渗血，额头、眼周有点肿胀，像个寿星公，头皮还有点麻木感，摸上去没知觉

不能低头、剧烈运动，避免出血增多；不要碰种植区，保持头皮干燥，不能洗头

术后4-7天

肿胀慢慢消退，种植区开始结细小的血痂，头皮麻木感减轻，偶尔会有点痒

可以用生理盐水轻轻清洁头皮，帮助痂皮脱落，不能用手抠；饮食要清淡，避免辛辣刺激

术后1个月左右

痂皮完全脱落，种植的头发开始进入脱落期，一把一把地掉，当时我都慌了，以为手术失败了

这是正常现象，毛囊在适应新环境，不用焦虑；避免暴晒、高温环境，不要染烫头发

术后3-6个月

脱落期结束，新头发开始慢慢长出来，很细很软，发缝逐渐变窄，发际线轮廓越来越清晰

可以正常洗头、吹头，用温和的洗发水；多吃富含蛋白质的食物，帮助头发生长

术后9-12个月

头发长势稳定，粗细和原生发差不多，密度也够，从正面、侧面看都很自然，完全看不出植发痕迹

保持正常作息，避免熬夜、压力过大，防止原生头发脱落

　　我术后最焦虑的就是脱落期，看着刚种的头发掉得厉害，每天都要对着镜子看好几遍，还专门去九院复查了一次。医生耐心跟我解释，说这是毛囊的正常代谢，只要毛囊存活，掉了之后还会重新长出来。果然，到了术后第四个月，新头发就开始冒头了，慢慢的越来越密，现在快一年了，发缝基本看不见了，发际线也很自然，扎马尾、露额头都没问题。

　　这里还要说一句，九院的术后随访服务也很到位，术后7天、1个月、3个月、6个月都会提醒我去复查，医生会根据我的恢复情况调整护理建议，有任何问题也能随时联系到他们，不用自己瞎琢磨。

　　(1)效果自然度：和原生发无缝衔接

　　我最满意的就是九院植发的自然度。之前担心种出来的头发会和原生发有断层，或者密度不均匀，结果完全没有。因为医生种植的时候严格按照原生头发的生长方向和角度来，新长出来的头发和原来的头发混在一起，根本分不清哪根是种的、哪根是原生的。

　　我身边很多朋友都没看出来我做了植发，只是说我最近发量变多了，气色也好了。而且发际线的形状很柔和，不是那种僵硬的直线，很符合我的脸型，显得脸都小了一圈。

　　(2)毛囊存活率：超出我的预期

　　术前医生说毛囊存活率能到90%以上，我当时还半信半疑，毕竟每个人体质不一样。现在术后快一年，我自己观察，种植区域的头发基本都长出来了，密度也够，没有出现大面积空缺的情况。大概算了一下，存活率应该能到95%左右，比我预期的还要好。

　　这其实和医生的技术、设备，还有术后护理都有关系。九院的医生操作精准，减少了毛囊损伤，我自己也严格按照医生的要求护理，没有熬夜、没有吃辛辣刺激的食物，也没有用手抠过种植区，这些都为毛囊存活打下了基础。

　　(3)术后不适及应对：大部分都能轻松应对

　　很多人担心植发后会很痛苦，影响正常生活。其实还好，九院的微创技术创伤比较小，术后的不适感都在可承受范围内。我整理了几个常见的术后不适和应对方法，大家可以参考。

术后不适

产生原因

应对方法

头皮麻木

手术过程中神经末梢受到轻微损伤，属于正常现象

不用特殊处理，一般几周至几个月内会自行恢复，避免频繁触摸头皮

头皮瘙痒、脱屑

创口愈合、局部微循环重建，或护理产品使用不当

用生理盐水温和清洁，遵医嘱用医用保湿喷剂；严禁搔抓，避免损伤毛囊

轻微肿胀、疼痛

术后正常创伤反应，因人而异，一般3天内消退

术后前3天多休息，垫高枕头睡觉，避免低头；疼痛难忍可遵医嘱吃止痛药

　　我术后就出现了轻微的头皮麻木和瘙痒，按照医生说的方法护理，大概两个月左右麻木感就完全消失了，瘙痒也只是持续了一周左右，没有出现感染、严重肿胀的情况。而且术后一周我就正常去上班了，只是前期头发有点乱，戴个帽子就能遮住，完全不影响日常生活。

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　　三、影响上海九院植发效果的关键因素

　　很多人以为只要选对医院和医生，植发效果就一定好，其实不是这样。我总结了几个影响效果的关键因素，都是自己踩过的坑、悟出来的道理，大家一定要注意。

　　(1)术后护理比手术更重要

　　医生常说，植发效果“三分靠手术，七分靠护理”，这句话真的一点没错。我身边有个朋友，也是在九院做的植发，但是术后忍不住熬夜、吃火锅，还总用手抠痂皮，结果毛囊存活率大打折扣，头发长得稀稀拉拉的，还得二次修复。

　　我术后严格按照医生的要求来：术后一周不洗头、不剧烈运动;洗头的时候用温和的洗发水，轻轻按摩，不用指甲抓;饮食上多吃鸡蛋、牛奶、黑芝麻这些富含蛋白质和维生素的食物，避免辛辣刺激、烟酒;每天保证充足的睡眠，不熬夜。正是因为护理到位，我的恢复情况才这么好。

　　(2)个人体质决定恢复速度和效果上限

　　每个人的体质不一样，恢复速度和最终效果也会有差异。比如有的人新陈代谢快，术后肿胀消退得快，脱落期也短;有的人新陈代谢慢，恢复就会慢一点。而且后枕部的毛囊资源多少、头皮状况好不好，也会影响效果。

　　所以大家术前一定要跟医生坦诚沟通自己的身体状况，不要隐瞒病史，医生会根据你的体质制定更合适的方案。也不要和别人攀比恢复速度，保持好心态，耐心等待效果就好。

　　(3)术前沟通要坦诚，明确自己的需求

　　术前和医生的沟通非常关键，直接影响最终的效果。大家一定要明确自己的需求，比如想要什么样的发际线形状、希望达到多少密度，同时也要听医生的专业建议，不要盲目追求“越密越好”。

　　我当时就和医生反复沟通了发际线的形状，医生根据我的五官比例，给我调整了好几次，最终的效果比我想象中还要好。如果术前沟通不到位，医生理解的和你想要的不一样，术后很可能会不满意。

　　四、给想在上海九院植发的朋友的最终建议

　　结合我自己的经历，给想在上海九院植发的朋友几点建议，希望能帮到大家：

　　第一，一定要提前面诊，不要盲目交钱。面诊的时候可以多问医生几个问题，比如毛囊存活率、术后恢复时间、护理要点等，看看医生的回答是否专业、耐心。同时也可以看看医院的真实案例，了解一下和自己情况类似的患者，最终效果怎么样。

　　第二，不要追求“速成效果”。植发是一个漫长的过程，从手术到最终效果稳定，需要一年左右的时间，大家一定要有耐心，不要因为脱落期头发掉得多就焦虑，更不要中途放弃护理。

　　第三，理性看待植发效果。植发能有效改善脱发问题，但不是万能的。它只能移植你后枕部的健康毛囊，不能让毛囊“变多”，如果后枕部毛囊资源少，就不能追求过高的密度。而且植发不能阻止原生头发的自然脱落，术后还是要保持良好的生活习惯，必要时遵医嘱用药，延缓原生头发的脱落。

　　第四，一定要选正规科室。上海九院的植发项目在整形外科，大家不要被外面的“九院合作机构”忽悠了，一定要去医院本部就诊，挂整形外科的号，这样才能保证手术的安全性和效果。

　　作为一个术后快一年的患者，我可以负责任地说，上海九院植发的效果是值得信赖的。无论是技术、设备，还是医生的专业度、术后服务，都处于行业上游水平。只要你选对科室、做好术前沟通、严格遵守术后护理要求，大概率都能得到满意的效果。

　　脱发真的很影响一个人的自信心和颜值，我之前因为脱发，拍照不敢露额头，聚会不敢扎头发，整个人都很自卑。现在植发后，头发长得越来越好，整个人都开朗了很多，拍照、扎头发都毫无压力。


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