作为一个被脱发困扰了 5 年的 “资深秃友”，我真的太懂那种扎头发露头皮、拍照要找角度、连买帽子都要选遮发际线款的痛了!从大学毕业开始，因为熬夜赶方案、压力大 + 天生油头，我的发际线以肉眼可见的速度往后退，头顶还越来越稀疏，用手一抓就能掉一把头发。试过生发液、防脱洗发水、食疗，甚至还信过偏方，结果都是 “竹篮打水一场空”，生发液涂了个寂寞，洗发水洗了头发该掉还是掉。

　　后来实在忍不了，身边朋友说植发是唯一靠谱的办法，我才开始琢磨这事。对比了徐州好几家机构，最后敲定了徐州三院植发科 —— 毕竟是公立医院的科室，总比那些不知名的小诊所让人放心。现在植发已经满 1 年了，头发长得又黑又密，终于能自信地扎高马尾了!今天就来跟大家唠唠我的真实经历，全是口水话，没套路，想植发的姐妹直接抄作业!

　　一、为啥偏偏选徐州三院植发科?不是跟风，是实打实考察过

　　一开始选植发机构的时候，我跟大多数人一样，一头雾水，打开手机搜 “徐州植发”，出来一大堆广告，看得人眼花缭乱。有的说自己是 “全国连锁”，有的吹 “医生有十几年经验”，但越看越没底，怕踩坑被骗钱，还怕植完头发长不出来。

　　(1)公立医院背景，放心是第一位

　　我这人天生谨慎，尤其是涉及到 “动刀子” 的事，总觉得公立医院更靠谱。徐州三院本身就是综合性公立医院，植发科是医院的正规科室，不是那种外包出去的合作项目。去面诊的时候，能看到科室的资质证书，医生护士也都是医院编制内的，不像有些私立机构，医生名字听着挺厉害，查都查不到相关信息。

　　而且公立医院的设备和消毒流程都有严格标准，我去参观手术室的时候，看到都是独立无菌手术室，器械也都是一次性的，瞬间就放下了一半的心。毕竟植发是微创手术，消毒不到位很容易感染，这点真的不能马虎!

　　(2)面诊不忽悠，方案超贴心

　　最让我反感的就是那种一进去就使劲推销高价方案的机构，之前去某私立面诊，我刚说自己发际线高，顾问就说 “你这得做 3000 单位，选我们最贵的技术，效果最好”，完全不考虑我的实际情况和预算。

　　但徐州三院植发科的面诊就很实在，医生先给我做了毛囊检测，用个小仪器照头顶，能清楚看到每个毛囊的存活情况，还跟我说 “你发际线后移主要是雄激素性脱发，头顶毛囊没完全坏死，适合做 FUE 植发，不用取整条头皮，恢复快”。

　　然后医生根据我的脸型、头发生长方向，在我额头上画了拟种植区域，还跟我沟通 “要不要自然一点的美人尖?还是直线型的?”，完全尊重我的想法。最后给我算了费用，还详细列了每项的价格，没有一点隐藏消费，这点真的太加分了!

　　(3)价格透明，没隐形消费

　　我之前总觉得植发是 “天价项目”，怕自己承担不起，结果徐州三院植发科的价格让我挺意外的，比我预想的便宜不少，而且完全透明。下面是我当时咨询的 3 种植发方案费用明细，给大家做个参考：

植发方案

毛囊单位

费用范围（元）

包含项目

FUE 基础版

1000 单位

8000-10000

术前检查、局麻、手术费、术后护理包（消炎药、止痛药、消毒用品）、3 次术后复查

FUE 升级版

1000 单位

10000-12000

术前检查、局麻、精细毛囊提取、手术费、术后护理包、5 次术后复查、1 次头皮养护

加密植发专项

1000 单位

11000-13000

术前检查、局麻、微针种植、手术费、术后护理包、6 次术后复查、2 次头皮养护

　　我最后选的是 FUE 升级版，因为医生说这个技术提取的毛囊存活率更高，而且恢复后取发区不会留疤痕，对于我这种爱穿露背装、想扎头发的人来说更合适。整个费用算下来 18000 多(我植了 1800 个单位)，还可以分 3 期付款，压力一下子小了很多。

　　二、植发全过程体验：原来没想象中可怕!

　　在没植发之前，我脑补了无数画面，以为会很痛、恢复期很长，结果实际体验下来，完全颠覆了我的认知!整个过程比我拔牙还轻松，真的不用怕!

　　(1)术前检查：流程简单不繁琐

　　手术前一天，医生让我去医院做术前检查，主要是血常规、凝血功能、传染病筛查这些，跟普通体检差不多，花了大概 1 个小时就搞定了。医生还特意嘱咐我 “手术前一天要洗头，别用护发素，晚上早点睡，别熬夜，也别喝酒抽烟”。

　　手术当天我特意穿了宽松的开衫，方便穿脱(毕竟术后头套要戴几天，穿套头衫会很麻烦)。到了医院后，护士小姐姐先带我去换了手术服，然后给我量血压、测心率，还递了温水，态度超级好，本来有点紧张的心情一下子放松了不少。

　　(2)手术中：局麻真的不痛，还能追剧

　　进手术室后，医生先在我头上画好种植区域和取发区域，然后就开始打麻药了。我之前最担心的就是打麻药痛，结果实际就像被蚊子叮了一下，有点轻微的胀痛，完全能忍受。麻药起效后，整个头部就没知觉了，只有一点点麻木感。

　　手术过程中，医生一边提取毛囊，一边种植，护士小姐姐还帮我把手机架好，让我追剧打发时间。我当时看的是综艺，笑得不行，医生还跟我一起聊剧情，完全没有手术的紧张感。取毛囊的地方是后枕部，因为后枕部的毛囊不受雄激素影响，移植后存活率高，医生说这叫 “供区优势”，虽然我听不懂，但照着做就行～

　　整个手术花了大概 4 个小时，中间护士小姐姐还会给我递水、让我去厕所，特别贴心。结束的时候，医生给我戴上了头套，用来保护种植区和取发区，虽然头套戴起来像个 “卤蛋”，有点丑，但想到以后能有一头浓密的头发，也就无所谓了。

　　(3)术后即刻：头套有点丑，但效果肉眼可见

　　手术结束后，医生带我去镜子前看效果，虽然头上有点红肿，但发际线的形状特别好看，是我想要的自然款，种植区的头发分布也很均匀，完全没有 “假发感”。医生跟我说 “现在看起来有点密，等恢复好会更自然，存活率大概在 95% 以上”，当时我真的超开心，觉得这钱花得值!

　　点击【在线咨询】，免费获取更多医院、医生、价格、口碑等详细信息。

　　医生还特意给我讲了术后注意事项，比如术后 48 小时内不能洗头，不能剧烈运动，不能吃辛辣刺激的食物，还开了消炎药和止痛药，让我按时吃。离开医院的时候，护士小姐姐还特意给我装了冰袋，让我回去敷在额头，缓解红肿，真的太细心了!

　　三、术后恢复 1 年干货：避坑指南 + 真实效果

　　植发不是做完就万事大吉了，术后恢复真的很重要!很多人植完头发长不好，就是因为护理没做好。下面跟大家分享我术后 1 年的恢复经历，全是血泪总结的避坑指南，一定要认真看!

　　(1)术后 1-7 天：护理重点，别踩这些雷

　　术后前 3 天是肿胀高峰期，我的额头和眼周都有点肿，像个 “猪头”，出门都得戴帽子遮着。医生说这是正常现象，让我多冰敷，少低头，睡觉的时候把枕头垫高。我当时每天冰敷 3-4 次，每次 15 分钟，肿胀消得还挺快，第 5 天就基本不肿了。

　　术后 48 小时后可以洗头，这是最关键的一步!一定要用医生给的专用洗发水，不能用自己的，而且不能用力揉搓种植区，要用指腹轻轻按摩，洗完后用毛巾轻轻按压吸干，不能用吹风机吹(尤其是热风)。我当时第一次洗头特别小心，生怕把刚种的头发洗掉，洗了大概 10 分钟才洗完。

　　这里要避坑!千万别剧烈运动!我术后第 6 天觉得恢复得不错，就去楼下跑步了，结果回来后取发区有点渗血，吓得我赶紧联系医生，医生说术后 1 周内都不能剧烈运动，容易导致毛囊脱落，还好我及时停止了，没造成严重后果。

　　(2)术后 1-3 个月：脱落期不可怕，稳住!

　　术后 1 个月左右，种植的头发开始疯狂脱落，每天早上起来枕头套上全是头发，我当时吓得天天对着镜子哭，以为植发失败了，赶紧去医院复查。医生笑着跟我说 “这是正常的脱落期，毛囊移植后需要适应新的环境，会把原来的头发脱掉，然后长出新的头发，一般持续 1-2 个月”。

　　听了医生的话，我才慢慢放心下来。脱落期的时候，我每天都坚持用医生推荐的头皮营养液，保持头皮湿润，而且尽量不熬夜、不吃辛辣刺激的食物，心态也放平和了很多。到术后 3 个月的时候，脱落期基本结束了，种植区开始慢慢长出小绒毛，虽然很短，但看得出来是新长的头发，颜色也很黑。

　　(3)术后 6-12 个月：最终效果，朋友都问我在哪做的

　　术后 6 个月的时候，头发已经长到 3-4 厘米了，发际线完全看不到头皮了，头顶也变得浓密了很多，扎头发的时候终于不用刻意遮遮掩掩了。我还去理发店剪了个短发，发型师都没看出来我植过发，说我的头发发质很好，长得很均匀。

　　到术后 12 个月，头发已经长到可以扎马尾的长度了，而且生长方向和原生发完全一致，摸起来也很有弹性，跟自己天生的头发没区别。身边的朋友看到我都惊呆了，说 “你怎么突然头发变这么多了?是不是偷偷用了什么生发秘籍?”，我跟她们说我在徐州三院植发科做了植发，她们都表示很心动，还有两个朋友已经预约了面诊。

　　下面给大家整理了我术后不同阶段的恢复情况，做成了表格，方便大家参考：

恢复时间

恢复状态

注意事项

术后 1-7 天

种植区红肿、轻微渗血，取发区有麻木感

避免洗头、剧烈运动、辛辣饮食，按时吃消炎药

术后 1-3 个月

种植头发大量脱落，进入脱落期，后期长出小绒毛

保持头皮清洁，使用专用营养液，避免熬夜、染烫

术后 3-6 个月

小绒毛逐渐变长、变粗，颜色加深

可以正常洗头、吹头发，避免用力拉扯头发

术后 6-12 个月

头发稳定生长，达到最终效果，与原生发融合

正常护理即可，定期做头皮养护更好

　　四、个人观点：植发不是智商税，但这些前提要满足

　　作为一个植发成功的过来人，我想跟大家分享一些自己的观点，不一定全对，但都是真心话，希望能帮到想植发的姐妹：

　　(1)选对医院比啥都重要，公立更靠谱

　　现在市面上的植发机构太多了，鱼龙混杂，很多小机构打着 “低价”“无痛”“高存活率” 的旗号忽悠人，实际设备和技术都不行，很容易导致植发失败。我觉得选植发机构，首先要看是不是正规医院，有没有相关资质，医生是不是专业的。

　　徐州三院植发科作为公立医院的科室，在这方面真的没话说，设备先进，医生经验丰富，而且价格透明，没有隐形消费，完全不用怕被骗。我当时就是因为看中了公立医院的靠谱，才毫不犹豫地选择了这里，事实证明我的选择是对的。

　　(2)植发后护理 = 手术成功一半

　　很多人觉得只要手术做好了就没问题了，其实不然，术后护理真的太重要了!医生的技术再好，如果你术后不注意护理，比如洗头用力揉搓、剧烈运动、熬夜喝酒，都会影响毛囊的存活率，导致植发效果不好。

　　我术后前 3 个月基本都是早睡早起，不吃辛辣刺激的食物，不染发烫发，每天坚持用头皮营养液，就连扎头发都是轻轻的，生怕拉扯到种植区的头发。虽然过程有点麻烦，但看到现在的效果，觉得一切都值得。

　　(3)不是所有人都适合植发，别盲目跟风

　　植发虽然好，但不是所有人都适合。医生跟我说，植发的前提是后枕部有足够的健康毛囊，如果后枕部毛囊数量少，或者毛囊已经完全坏死，就不适合植发了。而且有严重心脏病、糖尿病、凝血功能障碍的人，也不能植发。

　　所以想植发的姐妹，一定要先去医院做毛囊检测，让医生评估一下自己的情况，再决定要不要植发，别盲目跟风，不然既浪费钱又达不到效果。

　　真心推荐徐州三院植发科，脱发姐妹可以冲!

　　现在我已经植发 1 年了，头发长得又黑又密，终于摆脱了 “秃子” 的标签，自信了很多，拍照再也不用找角度遮发际线了，也敢尝试各种发型了。每次看到自己浓密的头发，都忍不住想感谢徐州三院植发科的医生和护士，是他们让我重新拥有了一头漂亮的头发。


还有其他疑惑？想了解更多？可以点击 【在线咨询】