说真的，我之前从没觉得脱发是个大事，直到去年夏天，我扎马尾时低头一看，发缝宽得能塞进一支铅笔，头顶那块头皮白花花的，风一吹都能看见。同事还调侃我 “你这是提前开启中年模式啊”，当时我还嘴硬，转头就去买了好几盒生发水。

　　结果呢?每天早晚涂，涂了大半年，头发没见长多少，手背倒是被药水搞得又干又糙，白扔了好几百块。后来我妈催我 “你去医院看看啊，别瞎折腾”，我才开始琢磨着找个靠谱的医院，最后选了北大深圳医院植发科，现在回想起来，这步走对了!

　　一、我是怎么一步步找到北大深圳医院植发科的?

　　(1)脱发到 “没法见人”，才下定决心植发

　　最开始我就觉得脱发是熬夜熬的，补补觉就好了，直到去年冬天，我发现自己连刘海都变得稀疏，出门必须戴帽子，不然总觉得别人在盯着我头顶看。有次参加同学聚会，以前跟我玩得好的闺蜜拉着我说 “你头发怎么少了这么多?要不要试试植发?”，她这话点醒了我 —— 与其瞎用生发产品，不如找专业的地方看看。

　　我当时还查了下，说一般发缝超过 1 指宽、头顶头皮暴露面积超过硬币大小，或者脱发持续半年以上没好转，就可以考虑植发了。我对着镜子量了量，得，两条都中了，这才正经开始找医院。

　　(2)为啥不选私立机构?我就信公立医院的 “实在”

　　一开始我也看了几家私立植发机构，广告打得特别响，什么 “当天植发当天见效”“无痛无痕”，还天天给我打电话邀约去面诊。结果我去了一家，刚坐下没说两句话，顾问就开始推销套餐，一会儿说 “你这得植 3000 个毛囊才够”，一会儿又说 “办个会员能打八折”，我问具体多少钱，还绕来绕去不直说，感觉特不踏实。

　　后来我妈跟我说 “还是去公立医院吧，至少不会乱推销，收费也透明”，我想想也是，公立医院毕竟是正规的，医生也都是有资质的，不会为了卖套餐忽悠人。然后我就搜了深圳的公立医院，发现北大深圳医院有专门的植发科，不是那种 “挂靠” 的科室，而且网上评价都说挺靠谱，我就决定去试试。

　　(3)预约超简单，第一次去没绕晕

　　我之前去公立医院总怕找不到科室，结果北大深圳医院的预约流程特简单。我在微信上搜 “北京大学深圳医院” 公众号，点 “就医服务” 里的 “预约挂号”，然后选 “皮肤科”，下面就有 “植发专业”，选了个最近的医生号(不用特意选专家号，普通号的医生也很专业)，付了挂号费就约上了。

　　去的那天我提前半小时到的，医院人是挺多，但导医台的护士特别耐心，我问 “植发科在哪层”，她直接给我指了方向，还告诉我 “上去后先签到，等叫号就行”。候诊的时候有座位，还能扫码连医院的 WiFi，没等多久就叫到我了，第一次去就没那种 “公立医院很冷漠” 的感觉。

　　二、在北大深圳医院植发科做检查：这些项目真不是 “走过场”

　　我本来以为，去了就能直接说 “我要植发”，结果医生先跟我聊了半天脱发的原因，问我是不是经常熬夜、压力大，还让我把之前用的生发水带来看看，说 “有些生发水含刺激成分，用多了反而伤毛囊”。然后就给我开了几个检查，说 “得先看看你毛囊的情况，还有身体能不能做手术，不能盲目植”。

　　下面这个表格就是我当时做的检查，每个项目都挺实在，没有多余的：

检查项目

检查目的

我的真实体验感

毛囊检测

查看脱发区域毛囊是否存活、密度，确定植发范围

医生用一个小仪器扒着我头发看，还把画面投到屏幕上，跟我说 “你头顶这圈毛囊有一半坏死了，得植；但两边的还活着，不用动”，说得特别清楚，我一看屏幕也懂了

血常规

检查有没有传染病（比如乙肝）、贫血，确保手术安全

就是抽一管血，护士手法很轻，没怎么疼。结果当天就出来了，医生说 “没问题，能做手术”

凝血功能检查

看凝血速度，防止手术时出血不止

也是抽血，跟血常规一起做的。医生说 “凝血好的话，术后恢复也快”，还跟我解释 “植发虽然是小手术，但也得确保出血少”

　　我当时做完检查，医生拿着报告跟我分析了快 20 分钟，说 “你这情况不用植太多毛囊，大概 1500 个就够了，太多反而不自然”，还跟我算了大概的费用，说 “毛囊单价是多少，总共下来多少钱，没有其他额外收费”，不像私立机构那样含糊其辞，这一点我特别满意。

　　三、植发过程：没想象中疼，这些细节得记牢

　　确定要植发后，医生跟我约了手术时间(大概隔了一周，因为要提前准备毛囊的相关东西)，术前还特意给我打电话，叮嘱我 “手术前一天别喝酒，别熬夜，早上吃点东西再来，别空腹”，特别贴心。

　　(1)术前准备：医生连 “头发长度” 都管，太细致了

　　手术当天我到了植发科，护士先带我去换手术服，还给了我一双一次性拖鞋，说 “手术服要穿宽松点，方便躺”。然后医生过来，拿着尺子在我头顶量来量去，还拿马克笔轻轻画了植发的区域，画完让我对着镜子看，问我 “这个密度和范围你满意不?要是觉得哪里想密一点，咱们再调”。

　　我当时说 “想让发缝再窄一点”，医生就跟我解释 “发缝太窄反而假，咱们按正常的头发密度来，植完看着自然”，还拿了几张之前患者的术后照片给我看，说 “你看这个，跟你情况差不多，植完效果很自然”。之后就是签知情同意书，医生把可能的风险(比如术后肿、脱落期)都跟我说了，没有隐瞒，这点特别靠谱。

　　(2)术中感受：打麻药有点胀，过程中还能睡一觉

　　进手术室后，护士先给我洗了头，用的是温和的洗发水，说 “避免术后感染”。然后医生过来给我打麻药，打麻药的时候有点胀胀的，像被蚂蚁咬了一下，不过就疼了几秒钟，之后整个头顶就没感觉了。

　　手术的时候我是躺着的，医生和护士怕我无聊，还跟我聊天，问我平时喜欢干什么，我说我喜欢看剧，护士就跟我聊最近的热播剧，聊着聊着我居然睡着了，醒来的时候医生说 “快结束了，你这配合得挺好”。整个手术大概用了 3 个小时，我本来以为会坐立难安，结果比想象中轻松多了，全程没觉得疼，就是躺着久了有点腰酸，护士还帮我调整了枕头的高度。

　　(3)术后当场效果：能看到小发茬，但别指望立马变浓密

　　手术结束后，医生拿镜子给我看，我能看到植发区域有密密麻麻的小发茬，不是那种 “光秃秃” 的，医生说 “这些发茬是毛囊带着的，术后会慢慢长，不过前几天会有点肿，别担心”。然后护士给我戴了个一次性的头套，说 “这个头套要戴 24 小时，保护毛囊不被碰到”，还把术后注意事项写在一张纸上给我，说 “忘了的话就看这个，或者给我们打电话”。

　　我走出手术室的时候，还特意摸了摸头套，没什么不舒服的，就是觉得头顶有点沉，护士跟我说 “别总摸，小心碰掉毛囊”，我赶紧把手拿开，现在想起来还觉得有点好笑。

　　四、植发后恢复期：北大深圳医院的医嘱太实用，少走很多弯路

　　植发不是做完就万事大吉了，恢复期特别重要，我能恢复得这么好，全靠北大深圳医院医生给的医嘱，比我在网上查的那些 “偏方” 靠谱多了。下面这个表格就是我整理的术后恢复期注意事项，都是医生跟我说的重点：

恢复阶段

注意事项

我的执行情况

术后 1-3 天

1. 别碰水，头套戴够 24 小时再摘；2. 别低头太久，避免肿胀加重；3. 饮食清淡，别吃辣、喝酒

我摘头套的时候特别小心，用医生教的方法慢慢拆，没碰掉一个毛囊；这三天我都是吃粥、蔬菜，连火锅都忍了，就怕影响恢复

术后 1 周

1. 可以用温水轻轻洗头顶（别用洗发水）；2. 去医院清理血痂；3. 别抓挠植发区域

我术后第 5 天去医院清理血痂，医生用生理盐水帮我擦，还检查了发茬，说 “恢复得不错，没感染”；洗头发的时候我用手轻轻撩水，不敢用力搓

术后 1-3 个月

1. 会进入脱落期（发茬会掉），别慌；2. 别染烫头发；3. 可以用医生开的生发精华

术后 2 个月的时候，我发现掉了好多发茬，当时吓得赶紧给医生打电话，医生说 “正常，是毛囊在换茬”，让我接着用精华；我就按医嘱用精华，没染烫，等着新头发长

术后 3-6 个月

1. 新头发开始生长，别熬夜；2. 可以正常洗头发（用温和洗发水）；3. 定期跟医生反馈情况

我这时候开始熬夜少了，每天 11 点前睡；新头发慢慢长出来，是黑色的小绒毛，特别细软；我每月都给医生发张照片，医生说 “长得挺好，密度也够”

　　我当时在脱落期的时候，真的特别焦虑，总觉得 “是不是植失败了”，还好医生耐心跟我解释，还发了其他患者的脱落期照片给我看，说 “每个人都会经历，熬过去就好了”。现在想想，要是没有医生的安抚，我可能早就慌了神，说不定还会瞎用别的产品，反而影响恢复。

　　五、为啥我真心推荐北大深圳医院植发科?(不吹不黑，都是实在话)

　　我现在植发后快 7 个月了，头顶的头发已经长到 3 厘米左右，发缝变窄了，头顶也看不到头皮了，扎马尾的时候再也不用特意把头发往中间拨，连闺蜜都说 “你现在头发看着比以前还密”。说实话，我推荐这家医院，不是因为它名气大，而是这几点真的戳中我了：

　　第一，收费透明，没有隐形消费。我术前医生就跟我算得明明白白：1500 个毛囊，每个毛囊多少钱，加上检查费、手术费，总共是多少，没有后续加钱的情况。不像我之前去的私立机构，一会儿说 “要加个护理套餐”，一会儿又说 “你这得用进口毛囊”，让人心里没底。

　　第二，医生护士特别负责，不是 “做完就不管”。我术后有任何问题，给医生打电话或者发消息，他都会及时回复，甚至术后 6 个月，医生还主动问我 “头发长得怎么样，有没有不舒服”。护士也很贴心，每次去医院都跟我聊恢复情况，还给我分享其他患者的成功案例，让我更有信心。

　　第三，环境舒适，不用挤来挤去。北大深圳医院虽然整体人多，但植发科在皮肤科的单独区域，不用跟其他科室的患者挤，候诊的时候有座位，还提供温水和纸巾，等待的时候不会觉得烦躁。手术室内也很干净，都是无菌操作，我当时躺在手术台上，看到医生护士都戴着手套、口罩，特别放心。

　　最后说句心里话

　　以前我总觉得脱发是小事，直到自己经历过才知道，那种 “不敢扎马尾、出门必须戴帽子” 的自卑，真的会影响心情。后来选择北大深圳医院植发科，算是我做过的最正确的决定之一 —— 没有花冤枉钱，没有遭罪，还真的解决了脱发问题。

　　如果你也有脱发的困扰，比如发缝宽、头顶秃，或者试过生发水没用，不知道该不该植发、选哪家医院，别像我之前一样瞎折腾，浪费时间又浪费钱。点击文中【在线咨询】，就能跟北大深圳医院植发科的专业人员聊一聊，他们会帮你分析情况，告诉你能不能植发、需要植多少毛囊，还会跟你说具体的费用，特别实在。早解决，就能早摆脱脱发的烦恼，不用再靠假发片、帽子遮遮掩掩啦!


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