作为一个踩过一次私立医美坑的人，后来再想做面部调整，直接把目标锁定在公立医院。不是说私立都不好，就是咱普通求美者没那个火眼金睛辨好坏，公立医院的医生至少在资质、技术上都有硬保障。我当时是想做眼袋去除+泪沟填充，朋友给我推荐了上海第九人民医院美容整形科的张英医生，说她做眼周项目和面部脂肪填充特别靠谱。抱着半信半疑的心态去面诊，到现在术后半年恢复稳定，真心觉得这趟没白来。今天就以患者的身份，跟大家唠唠我找张英医生变美的全过程，也分享点普通人能用到的干货，避免大家走弯路。

　　一、初识张英医生：不炫头衔，只讲实在方案

　　第一次去九院整复外科，说实话有点懵，人是真多，排队都排了小半天。但见到张英医生的时候，那种焦虑感瞬间少了一半。她不是那种冷冰冰摆架子的专家，说话语速适中，语气也温和，不会打断你说话，会很认真地听你诉求。

　　我一开始就直说了，之前在私立做过玻尿酸填泪沟，效果维持得差，而且有点移位，现在眼袋越来越明显，泪沟也深，想一次性解决，又怕留疤，还怕做得太假。张英医生没先给方案，而是拿镜子对着我的眼周仔细看，又用手轻轻按压了几下，跟我分析问题根源：我的眼袋是脂肪型+轻微松弛，泪沟是先天性的凹陷，单纯去眼袋不填泪沟，术后会显得眼窝空;单纯填泪沟不处理眼袋，又会让下眼睑更臃肿。

　　她还跟我讲，她做这类项目会兼顾功能性和美观，不会为了追求“显年轻”就过度去除脂肪，毕竟眼周皮肤薄，脂肪少了容易显老更快。聊到她的背景，我也是后来才慢慢了解到，她是主任医师、医学博士，在九院做了快二十年整形了，还去美国杜克大学和洛杉矶大学的美容医疗中心进修过，中西审美都在线。但这些头衔她自己压根没提，全程都在围绕我的情况讲方案，这种务实的态度真的很圈粉。

　　二、张英医生核心擅长项目：精准踩中普通人需求

　　很多人找医生都会盲目跟风，看别人做什么就想做什么，其实不然，好医生得有自己的专长，还得能匹配你的需求。张英医生主攻面部整形，尤其是眼周和面部轮廓调整，这刚好是大多数求美者的核心需求。我整理了一份她的核心擅长项目明细，都是结合我自己的体验和身边病友的反馈，大家可以对照参考：

项目类别

具体项目

适用人群

技术亮点

眼周整形

眼袋综合治疗、无痕微创双眼皮、眼窝再造

脂肪型/松弛型眼袋、单眼皮/内双、眼周凹陷者

微创切口，注重眼周比例协调，术后疤痕隐蔽

面部脂肪填充

纳米脂肪精细注射、面部凹陷填充

苹果肌凹陷、泪沟、法令纹深、面部不对称者

脂肪存活率高，填充后自然不僵硬，无假面感

面部年轻化

面颈部拉皮、肉毒素注射、玻尿酸充填

面部松垂、颈部双下巴、动态皱纹明显者

结合年龄和皮肤状态，定制微创或非手术方案

修复类项目

眼袋失败修复、注射后修复

之前做过眼整/注射项目效果不佳者

精准修复问题，最大程度还原自然形态

　　我当时选的就是眼袋综合去除+纳米脂肪填泪沟，张英医生跟我保证，术后不会出现“双眼皮变窄”“眼周紧绷”的问题，因为她会在手术中保留眼周正常的皮肤张力。事实证明，她真的做到了，术后我最担心的留疤问题也完全没出现，现在社交距离根本看不出做过手术。

　　三、手术全流程体验：细节里藏着专业度

　　很多人怕医美手术，不光是怕疼，更怕医生操作不规范、术后出问题。我跟大家说说我找张英医生做手术的全流程，你们就能明白为什么公立医院的医生让人放心。

　　(1)术前准备：细致到让人安心

　　确定方案后，护士会带我做一系列术前检查，血常规、凝血功能、传染病筛查这些都少不了，不像有些机构就简单问两句就上手。张英医生术前还会再跟我核对一遍方案，用马克笔在眼周画好切口位置和填充范围，反复确认我有没有过敏史、近期有没有吃活血药。

　　手术前一天，护士还特意给我发了消息，提醒我晚上12点后禁食禁水，穿宽松的衣服去医院，不要化妆、戴首饰。这些小细节虽然不起眼，但能看出整个团队的严谨，也让我术前没那么紧张了。

　　(2)手术过程：无痛感，沟通顺畅

　　手术当天我是第一个，进手术室后，医生和护士都会跟你聊天分散注意力。麻醉师注射麻药的时候会慢慢推，还会问我有没有不舒服，麻药起效后就完全没感觉了，只能感觉到医生在眼周轻轻操作，偶尔会用纱布擦拭，全程没有疼痛感。

　　最让我印象深的是，手术中张英医生还会随时跟我沟通。比如填充泪沟的时候，她会让我微微睁眼，观察填充后的形态，问我是不是满意，要不要再微调一下。这种尊重患者想法的医生真的很少见，不像有些医生全程埋头操作，根本不管患者的感受。

　　整个手术下来不到两个小时，结束后医生会用冰袋给我敷眼周，减轻肿胀，还会仔细跟我讲术后注意事项，比如怎么冰敷、怎么清洁伤口、什么时候拆线，每一条都讲得很清楚，还让护士把注意事项写成纸条给我，怕我记不住。

　　(3)术后恢复：比预期快太多

　　我之前听别人说去眼袋手术要肿半个月，还得戴墨镜遮丑，心里特别慌。但张英医生做的手术，肿胀程度比我预期的轻很多。术后前三天眼周会有点肿，还有轻微淤青，按照医生说的，每天冰敷三次，每次15分钟，饮食清淡，不吃辛辣刺激的食物，第三天肿胀就开始慢慢消退了。

　　术后第七天去拆线，张英医生检查后说我恢复得很好，伤口愈合得很整齐，还帮我清理了伤口周围的分泌物，叮嘱我拆线后可以开始涂祛疤膏，避免阳光直射眼周。我整理了一份术后恢复护理要点，都是张英医生特意强调的，适用于大多数眼周手术和脂肪填充患者：

恢复阶段

护理重点

禁忌事项

术后1-3天（肿胀期）

每天冰敷3次，每次15分钟；保持伤口干燥，用无菌棉签清洁分泌物

不沾水、不化妆、不按压眼周；不吃海鲜、辛辣食物

术后4-7天（消肿期）

可适当热敷促进淤血消散；遵医嘱服用消炎药物

不做剧烈运动、不熬夜；不用手抠伤口结痂

术后8-30天（恢复期）

坚持涂祛疤膏；做好防晒；眼周避免过度疲劳

不蒸桑拿、不泡温泉；不使用刺激性护肤品

术后1-3个月（稳定期）

定期复诊；脂肪填充者可适当补充蛋白质促进恢复

不做夸张的面部表情；避免眼周受到外力撞击

　　我大概术后第十天就基本消肿了，淤青也淡得差不多了，正常上班完全没问题，同事都问我是不是休息得好，压根没看出来我做了手术。术后一个月的时候，泪沟填平了，眼袋也消失了，眼周皮肤很平整，完全没有僵硬感，跟天生的一样自然。

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　　四、个人真心话：选对医生比选项目更重要

　　作为一个有过医美经历的人，我真的想跟大家说句真心话：医美不是跟风赶潮流，选对医生比选昂贵的项目、先进的技术更重要。尤其是面部整形，差之毫厘谬以千里，一个靠谱的医生能帮你避开很多坑。

　　张英医生最让我认可的，不只是她的技术，还有她的医德。她不会为了赚钱推荐没必要的项目，我当时还问她要不要顺便做个苹果肌填充，她跟我说我苹果肌基础还行，脂肪填充泪沟后会顺带改善，没必要额外花钱，这种不为了业绩忽悠患者的医生，在医美行业真的很难得。

　　而且她的审美真的很在线，不是那种盲目追求网红脸的医生，会根据你的面部轮廓、五官比例来定制方案。我身边还有个朋友找她做了双眼皮+开眼角，术后效果也很自然，朋友说张医生会根据她的眼型调整双眼皮的宽度和弧度，避免做成千篇一律的“欧式大双”。

　　还有一点要提醒大家，公立医院的医生号确实不好挂，我当时是提前一周在九院官方公众号上抢的号，也可以通过在线咨询预约，能省不少排队时间。另外，术后一定要严格按照医生的要求护理，别觉得手术成功就万事大吉了，术后护理不到位，很可能影响恢复效果，甚至留疤。

　　现在术后半年，我的眼周状态一直很稳定，眼袋没复发，泪沟也没凹陷，脂肪存活率很高，整个人看起来都年轻了好几岁。每次有人问我医美推荐，我都会毫不犹豫地推荐上海九院的张英医生。

　　如果你也想做眼周整形、面部脂肪填充或者面部年轻化项目，又担心踩坑、怕做假脸，真的可以去面诊一下张英医生。她不会给你画大饼，只会用专业的技术和务实的态度，帮你实现变美的愿望。记住，医美是为了让自己更自信、更舒服，选对医生，才能让这份变美更安心、更持久。

　　最后再啰嗦一句，无论做什么医美项目，都要理性看待，不要盲目跟风，结合自己的实际情况选择，才是最明智的决定。


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