女性是不能放过每一次抬头挺胸的机会的，当然，如果胸部曲线欠佳的朋友，难免会失去自信，而放弃抬头挺胸的机会，其实丰胸的方法有很多，只要掌握了方法，那么才会果，丰胸的方法也很简单，只要掌握了，想拥有一个健康丰满的胸部一点都不难哦！琳琅满目的丰胸方法，简单的丰胸方法有哪些效果好？

简单的丰胸方法有哪些效果好？按摩丰胸方法是很多女性朋友都在尝试的一种丰胸方法，还有食疗、运动，或者是手术丰胸，都可以达到丰胸的目的。

一、按摩丰胸。

按摩丰胸的方法很难也很简单，只要找到穴位点下去就OK了，但是找对穴位是关键~

1、用手握成拳，用指头的第二个关节，沿身体中线，也就是胸口，从根肋骨到两胸的中间，来回上下滑动按压，这样可以按压到中府穴和檀中穴。两个关键的丰胸穴位。

2、用大拇指按压乳根穴，就是在两个乳房低端，但是不要按压在肋骨上，要按压在肋骨的缝隙间。

3、用手掌在两乳之间做“8”字滑压，可以按到乳房周边周边的穴位，起到丰胸的作用。

4、后用两手交替从乳房下面把乳房拨至锁骨，防止胸部下垂，塑造坚挺的胸部。

小编说：小编曾经尝试了很多种按压穴位的方法，这个是总结出来，简单，但是也能把很多穴位都按到的方法，如果一个一个的找，小编是没能找到，大家记得，按压的时候要用力一点，有微微的疼痛或是酸胀的感觉好，不要只是在乳房上面摸一摸，那是不会果的。

此方法需要持之以恒，没有半年左右是看不到效果的，需要每天都按，月经期间补建议按穴位，可以稍微轻力做第三步和第四步。

二、运动丰胸。

很多朋友认为，运动是瘦身的，怎么可能会丰胸呢，其实运动是可以丰胸的，只要使胸部的肌肉坚挺，胸部自然会涨大，而且呼吸也是一种丰胸小方法哦！

1、扩胸运动。其实就是上学时候上体育课老师会让做的扩胸运动一样的，脚弓步，然后做扩胸运动，手臂一定要伸直，感觉整个胸腔都打开了。

2、两手手掌像许愿一样合在一起，然后向上伸直，让手臂和身体形成一条直线，两臂夹耳朵。有上提的感觉。

小编说：两个动作达到了打开和上提，动作简单，平时有时间都可以做做，至于丰胸效果，可能没那么明显，但是长时间下来，对胸部是好的。

三、手术丰胸。

手术丰胸是一种常见的丰胸方法了，随着医疗科技的发展，手术丰胸不但越来越完善，越来越，也随着求美者的需求越来越自然真实。

1、假体丰胸。假体丰胸是为常见的丰胸方法，假体丰胸的好处在于可以根据求美者的个人喜好和自身情况，量身打造迷人的胸部，而且高质量的假体，不但不会出现排异的现象，手感真实，曲线自然，也是很多明显追捧的丰胸方法。

2、自体脂肪丰胸。自体脂肪丰胸是一种新的丰胸方法，是通过抽取自体的脂肪注入胸部的，达到丰胸的效果，实现了很多朋友的脂肪转移的梦想。手术，不用开刀，术后无疤痕。

小编说：手术丰胸是直接的丰胸方法，假体丰胸形态自然手感真实，可以存在于胸部，而自体脂肪丰胸可以达到丰胸瘦身一举两得的效果，但是注射后有部分脂肪会被吸收代谢，所以偏瘦的朋友比较适合假体丰胸。

上述的丰胸方法，朋友可以根据自己的兴趣来进行，每一种都是的，只是在效果上面，按摩和运动需要时间来见证，手术丰胸效果比较立竿见影。

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