口服胶原蛋白是一种很好的美容护肤，很多爱美的朋友都知道，皮肤的好坏取决于皮肤中胶原蛋白的含量，那么口服胶原蛋白好不好呢?

口服胶原蛋白好不好

.什么是胶原蛋白

胶原蛋白(collagen)是一种高分子蛋白质，是**组织结构的主要成分之一，也是**内含量多的一种蛋白质，约占**蛋白质总量的25%～33%，相当于**体重的6%，而皮肤成分中就有70%是由胶原蛋白组成。它遍及全身的各个组织器官，如皮肤、骨骼、软骨、韧带、角膜、各种内膜、筋膜等，是维持皮肤与组织器官形态、结构的主要成分，也是修复各损伤组织的重要原料物质。

胶原蛋白流失的原因

1、由于年龄增大，**生物体本身的衰老。

2、由于工作劳累，睡眠不足。

3、太阳辐射因素。

4、长期户外活动及皮肤保养不当。

5、生活无规律,电脑辐射,吸烟等因素。

口服胶原蛋白好不好

初的口服胶原蛋白是通过获取的。牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨这些含胶质的食物中都含有胶原蛋白。多吃这类食物可以在一定程度上补充胶原蛋白。但是这些普通食物中的胶原蛋白都是大分子蛋白质，并不能被**直接吸收，需要**消化成为氨基酸后才能被吸收。

由于通过食物获取的大分子胶原蛋白不易吸收等原因，人们开始从动物体内人工提取胶原蛋白，做成**容易吸收的小分子量的胶原蛋白口服品，然后胶原蛋白分子量越来越小，胶原蛋白的口服产品也越来越容易被**皮肤吸收。因此，口服胶原蛋白虽好，但是一定要注意选择正规的医院购买胶原蛋白产品。

通过我们的介绍，您对口服胶原蛋白是否有了一定的理解，如果您还想知道更多关于胶原蛋白的信息，欢迎点击咨询的在线专家。

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