女性如何预防斑秃?人们都知道男人出现斑秃的很多，却很少见有女人也出现斑秃，现在女人出现斑秃的现象也是常见的了，很多女性朋友出现斑秃以后都会很害怕，却找不到好的解决办法，那么女性患了斑秃要注意什么呢?

注意生活起居斑秃患者在日常生活调养中应注意精神、休息和饮食三个方面。

(1)解除思想顾虑 增强的信心，保持心情舒畅，缓解紧张的精神压力。斑秃虽然脱发严重，病程进展快，但大多数是能够治好的，只是治疗时间较长，至少4-6个月。因此完全没有必要终日紧张、忧虑不安。要知道，紧张忧虑的情绪只会加剧血管舒缩功能的失调，使毛囊供血障碍加重，不利于头发的再生，反而会加重病情。

(2)合理安排作息时间 养成良好的生活习惯，注意劳逸结合，不要过度用脑和熬夜，充足的睡眠时间。

(3)饮食的调理也很重要 治疗期间要忌吃辛辣刺激性食物，不要喝浓茶与咖啡，特别是临睡前不喝刺激性饮料，以免影响睡眠和休息，加重脱发;在日常饮食中应注意补充B族维生素和蛋白质，如瘦肉、蛋类等;胱氨酸是头发生长的重要成分，也可多食富含胱氨酸的食品，如豌豆、猪肉、鸡肉、蛋黄等。

以上就是小编介绍的关于斑秃预防的知识， 祝你早日康复。

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