老年人时常脱发，一方面与营养不足有关，一方面也是身体出现了一些状态，如何预防脱发，是老年朋友都比较关心的问题。下面为大家介绍几款食疗方专门预防老年人脱发，一起来看看吧！

预防脱发食疗方：

1.枸杞子15克，菟丝子10克，桑椹15克，何首乌15克，丹参20克、黄芪15克，当归10克，柏子仁15克，水煎服。

2.黑豆500克，水浸豆粒饱胀为度，晾干后撒盐少许，贮于瓷瓶内，每次服6克，每日2次，温开水送下。可预防脱发。

3.核桃12个，枸杞子60克，黑豆240克，何首乌60克，熟地50克，山萸肉50克。先将枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉加水煎取浓汁后去渣，再将核桃、黑豆加入浓汁中煎煮，至核桃仁糜烂于此汁中并被黑豆吸收，然后烘干。每次服6～9克，每日2次，早晚空腹服。有助于头发生长。

4.海带丝拌芝麻酱当菜吃，可防头发衰老。

5.用黑芝麻250克捣碎，加适量大米煮成粥，每日服1次，具有乌发作用。

上面介绍的这些预防脱发食疗方，中老年朋友不妨一试。另外，提醒大家有很多的预防脱发偏方，不要轻易尝试，以免对身体造成伤害。

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