烫发、染发及美发会造成发质变脆和干燥,甚至造成不可逆损伤,这时候就要好好地护理保养头发了,从哪些方面护理头发呢。

食补

这是天然健康的护发方法之一,比如多吃新鲜蔬果,不仅对身体大有好处,头发也会变得柔亮可人。还有多吃海鲜,也可以补充丰富的维生素以及矿物质,从而有助于维持血液酸碱度,促进受损后的头发快速成长。

发膜

如果想让头发润泽柔亮,那么在洗头后,隔天用滋养发膜来滋润发丝,给头发集中地补给营养,可以减少头发干燥、分叉以及断裂的问题出现。

使用舒缓洗发露

使用洗发产品首先要适合自己的发质,然后可以尽量选用温和、PH值中性的舒缓型洗发露,就可以每天温和有效清洁头皮了,同时还可以保持秀发的含水度哦。

睡前按摩头皮

你还可以在睡觉之前,盘腿坐在床上,然后静下心地闭上双眼,再用指腹轻轻按压头皮,由前往后,由中央往两侧,轻轻地按摩五分钟,不但可以加快头部血液循环,还可以让你放松下来,更好地睡眠。

氨基酸护发

在洗头之后,可以用基础维生素E胶囊涂抹在发丝上,并停留大概3分钟后用护发素,再等一会后将头发冲洗干净即可,这样做可以让护发素中的营养元素更快更好地被吸收。

专业护理

后,建议你定期到护发中心做专业护理,因为专业护发中心所使用的护发素跟发膜与你家用的完全不一样,再加上专业的蒸烫设备的帮助,可以帮助护发营养成分加倍渗透,起到深层修复的效果。所以专业的护理也是很有必要的。

以上就是小编介绍的如何护理头发,你也可以把这些方法分享给身边的朋友哦!

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