头发油 彻底摆脱头发油腻的“十个方法”

　　如果你定期洗头却仍然受油头发的困扰，那多半是哪里出了问题。头皮产生的过量油脂让你的头发紧贴头皮，看起来油腻腻的，这确实让人对你的印象大打折扣。

　　幸好头发君总结出了十个导致头发出油的常见原因，帮助你的发质回归正常。动动鼠标跟随我们一起去看看如何告别大油头吧!

　　造成头发油腻常见的十大原因及解决方法

　　一、压力大

　　压力是导致头皮出油的普遍因素。

　　由于皮肤深处的神经末梢是连接着皮脂腺，皮脂腺与神经末梢有连带作用，工作和生活的压力过大会刺激神经末梢，从而导致皮脂腺过度分泌油脂。

　　这种现象，如果发生在男士身上会导致面部也较容易出油。

　　喧嚣纷扰的工作和生活，让我们面临更大的压力，精神压力先感知的身体部位就是头部，先表现出来的不适就是头皮问题。

　　区别于常见的皮肤问题，头皮问题并不是那么显而易见，很多人即使已出现头皮方面的疾病，却因没有明显症状而不自知。当头皮出现头屑、头痒、干燥、出油、刺痛等问题，这些都是头皮不适的集中表现。

　　解决方案：

　　减少生活压力，保持乐观向上的积极心态，不要过分紧张，焦虑，恐慌。以免造成过大的心理压力。多参加户外运动，放松自己。

　　二、频繁使用吹风机

　　大部分人都喜欢在洗完头就立刻用吹风机吹干，其实过度使用吹风机也是导致头皮油腻的原因之一。毛囊对温度特别敏感，吹风机的热风会伤害到毛囊，而且热风会让头皮严重失水，在水油不平衡的情况下，头皮的皮脂腺就会过度分泌油脂来保护皮表。

　　解决方案：

　　朋友们使用吹风机的时候一定要控制好温度，莫让热风伤害了头发。为了让头发更蓬松，吹干的过程也十分重要。吹干时，应将头发全部向下，逆着梳头的方向吹，也会让头发更“挺拔”。

　　三、长时间被紫外线照射

　　紫外线会导致头皮加速出油并引起脱发。因为皮肤里面的胶原蛋白会因紫外线的照射而流失，跟面部皮肤一样，头皮就会变得很干，同时也会明显衰老。太阳下的暴晒还会让你头部的汗液加速分泌。

　　解决方案：

　　烈日炎炎，好减少外出活动。外出活动时，遮阳伞，遮阳帽都是不错的选择。避免烈日长时间照射头皮。

　　四、头发洗得太勤快

　　很多油性皮肤的人，头发也会很油。油腻腻的头发会让人觉得不舒服，只有在洗完头后的那几个小时，头发会觉得清爽，因此很多人就会增加洗头的次数。

　　其实洗太勤也会导致头皮油腻，因为如果每天清洗，就会把头皮表层的油脂洗掉，导致水油不平衡，油脂腺会分泌更多油分，导致头皮越来越油。

　　解决方案：

　　合理的洗头时间，应该相隔48小时，头发油的太快的朋友可以保持在1天1次就好。

　　五、日常饮食不合理

　　日常生活中糖分和油脂摄取过高，会导致皮肤油腻加重。

　　如果情况严重，会导致脂溢性脱发的现象。因为油脂堵塞毛囊，导致毛乳头缺氧窒息，会整根头发脱落。

　　分泌油脂，也会让头皮的环境变差。吸附大量的灰尘污垢，让头发暗淡无光，油腻打结。

　　刺激性食品也会导致油脂大量分泌，刺激性食品包括胡椒、花椒、辣椒、芥末、烟、酒、咖啡等。

　　解决方案：

　　喜欢吃油腻，辛辣，油炸食品的朋友们注意啦。要学会控制饮食!

　　六、手机电脑等辐射

　　日常生活中长时间使用电脑和手机，大量的辐射便会造成我们的油性皮肤，油性发质。电子产品的长期辐射，让我们的头发也得不到良好的头皮环境，发质逐渐变差，甚至有脱落现象。

　　解决方案：

　　减少使用手机和电脑的次数，睡觉时不要把手机放在枕边，外出能不带手机尽量不带。

　　七、生活作息不合理

　　生活作息无规律，经常性熬夜，生物钟颠倒。所造成内分泌紊乱。女性减肥和男性长期SY也会造成内分泌紊乱现象。

　　解决方案：

　　多参与户外运动。调整生物钟，长期昼夜颠倒和熬夜会让你疲惫不堪。

　　八、洗发美发产品选择和使用不当

　　①油腻发质，却选择养护型的洗发水，反而会刺激头皮出油，油性发质建议选择一些控油效果好的洗发水，不要随意乱用，反而会适得其反。

　　②使用洗发水和造型产品后，从不及时清理。也会造成头皮的严重问题。洗头的时候，很多朋友为了省事，用洗发水洗一遍就匆匆完事。但此时头皮还有很多洗发水的残留物质，如果不彻底清洁的话，很容易造成头发问题。

　　③过度使用化学美发用品，长时间使用发胶、喷雾等定型产品，会使得头发长时间与空气隔绝，这不仅会让你的头皮环境不健康，还会使得你的头皮更油腻!

　　解决方案：

　　①选择控油洗发水，针对油性头发的洗发水，一般含有柠檬精油、迷迭香、天竺葵、薄荷、桉树等能帮助有效调节油脂分泌、洁净头皮的成分。有条件的朋友洗发之前还可以使用精油护发等方法。

　　头皮油腻常常和头屑一起出现，还可以选择含有柠檬草、芦荟等天然成分的洗发水，利用天然草本植物能对抗顽固真菌、消炎止痒、深层净化、促进血液循环等功效，去屑更温和健康。

　　②洗头时一定要多洗几遍，不要让洗发水和造型产品的残留物质一直留在你的头皮上。

　　③尽量不要长时间使用化学美发用品，偶尔用过后，记得要清洗干净。

tPCLADY首页| |美体| | 美发护发| "

还有其他疑惑？想了解更多？可以点击 【在线咨询】