口臭是生活中的常见问题，很多人都遇到过，它是怎么引起的呢?不少人认为是抽烟、喝酒导致的。其实，口臭导致的原因有很多种，除了以上这些原因还与饮食有关。比如以下这些食物常吃就可能导致口臭。而这些食物都是大家意想不到的，一起来看看吧!

1.酒。酒精是一种利尿剂，饮酒过多容易导致嘴巴、大脑和身体缺水，同时也会阻碍唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并冲走“有味细菌”的物质，所以，一旦过量饮酒，必然会加重口臭 。建议在饮酒过程中尽量喝点白开水。

2.薄荷糖。埃默里博士表示，很多薄荷糖宣称可清新口气消除口臭，其实弊多利少。一旦薄荷醇从口中消失，口中怪味会迅速反弹并加重。大多数薄荷糖含有蔗糖即“细菌的美食”，细菌在分解糖的过程中会释放硫化物，因而会加重口臭 。

3.肉。埃默里博士表示，吃肉过多，会导致蛋白质摄入量超过身体需求，身体就会将其分解为碳水化物用作能量。分解过程中会产生氨(尿味)，它们会通过口腔排出体外。

4.干果。干果不仅含有大量促进细菌滋生的糖，而且含有大量的不溶性膳食纤维，更容易导致口腔及牙缝间糖的聚集。吃完干果，一定要及时清理牙缝。

以上这4种食物会导致口臭，建议大家少吃，或不吃，特别是口臭发作的时候千万不要吃。

还有其他疑惑？想了解更多？可以点击 【在线咨询】