脸部脂肪多，看上去会显得特别臃肿，显得脸比较大，看上去会难看，平时要经常坚持做瘦脸的按摩，具有瘦脸的作用，能加快脸部脂肪的燃烧，也可以通过洗脸的方式瘦脸，洗脸的时候加入适量的食盐洗脸具有瘦脸的作用，能够加快脂肪燃烧，哪些瘦脸方法比较有效？

一、经常的多吃消肿排水的食物达到瘦脸效果

1、薏仁，有丰富的排湿物质，同时具有美白效果，一举两得。

2、咖啡，可加速新陈代谢，特别是不加糖的黑咖啡，具有瘦身效果，剩下的咖啡渣按摩皮肤还可使皮肤光滑无比。

3、冬瓜，作为消肿排湿的首先蔬菜，还可以消除水肿现象。

二、做适当的面部肌肉锻炼瘦脸

具体方法是，在早起和临睡前用力张大嘴吧，模仿老虎开口的动作三十遍，使面部的各部肌肉都得到拉伸。

三、用洗脸的方法瘦脸

平时习惯用温水洗脸，稍微比凉水热一点，先用温和的洗面奶清洁肌肤，再用冷水轻拍双颊数次，这样不仅可以收缩脸部毛孔，还能使双颊变得更紧致细腻。

四、通过运动的方法瘦脸

通过运动的方式也可以瘦脸，因为通过运动的方式减肥可以达到全身效果，剧烈运动以后可以大量的排汗，使多余的水份排出体外，脸部也会很快的瘦下来。

五、戒烟酒、多吃口香糖来瘦脸

经常抽烟喝酒会使身体浮肿，尤其是在熬夜之后的面部，会在早起之后浮肿明显，所以为了小脸，不要有宿醉的坏习惯，如果戒烟酒初期比较困难，经常咀嚼口香糖可以帮助顺利戒掉烟瘾，同时双颊也能经常运动，一举多得。

瘦脸方法有很多种，尽量选择合适的瘦脸方法，可以通过运动瘦脸，也可以通过嚼口香糖的方式来瘦脸，具有比较好的瘦脸效果，洗脸的时候适当按摩也具有比较好的瘦脸效果，具有紧致肌肤的作用，并且还可以收缩皮肤毛孔。

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