说真的，当初决定去北京协和医院做正畸，我跟大家一样，满脑子都是问号，最纠结的就是——协和正畸到底用什么牙套?毕竟是全国顶尖的医院，牙套种类肯定不少，选不对不仅费钱，还得多遭罪。作为已经在协和戴了快一年牙套的过来人，今天就用最接地气的话，跟大家唠唠协和常用的牙套，没有专业术语，全是实打实的体验和干货，帮大家少走弯路，毕竟正畸这事儿，选对牙套真的太重要了!
先跟大家说句大实话，北京协和医院作为三甲医院，口腔科正畸这块儿真的很靠谱，不会像一些小机构那样，推一些花里胡哨不实用的牙套，主打一个实用、对症。而且协和的牙套都是经过严格筛选的，不管是材质还是矫治效果，都有保障，咱们患者选的时候，不用纠结“是不是正规产品”，只需要根据自己的牙齿情况、预算和美观需求来选就好。
很多人以为，协和这种大医院，只用那种最传统的钢牙套，其实不是这样的。现在协和正畸常用的牙套有四种，各有各的特点，没有好坏之分，只有合不合适。我当时去面诊的时候，医生没有直接给我推荐，而是先给我拍了片，看了我的牙齿不齐程度，再问我平时的生活习惯、预算，最后才给我推荐了适合我的牙套。所以大家去面诊的时候，也不用自己瞎琢磨，听医生的建议准没错，但前提是，你得先了解清楚每种牙套的情况，这样跟医生沟通的时候，也能更有底。
一、协和正畸最常用的4种牙套，每种都有适配人群
我整理了一下，北京协和医院正畸目前最常用的牙套，主要是金属托槽牙套、陶瓷托槽牙套、隐形牙套，还有一种相对小众但效果很好的舌侧牙套。这四种牙套，我在协和面诊的时候都了解过，也问过身边一起正畸的病友，今天就一一跟大家唠清楚，从材质、佩戴感受、适用情况，到大家最关心的价格，都讲得明明白白，普通人也能轻松看懂。
(一)金属托槽牙套：协和的“经典款”，性价比拉满
金属托槽牙套应该是大家最熟悉的一种了，就是那种钢牙妹、钢牙哥戴的，也是协和用得最久、最广泛的一款。我身边有不少病友，尤其是牙齿不齐比较严重的，医生都推荐了这款。
它的样子很简单，就是金属做的小托槽，粘在牙齿表面，然后用钢丝串联起来，通过钢丝的力量，一点点把不齐的牙齿拉到正确的位置。可能有人觉得它不好看，但说真的，实用性真的没话说。
我当时面诊的时候，医生就跟我说，金属托槽牙套的矫治力度是最大的，不管是牙齿拥挤、牙缝大，还是地包天、龅牙，哪怕是比较复杂的错颌畸形，它都能搞定。而且它的价格是这几种里面最便宜的，对于预算有限，又想快速看到效果的人来说，真的是首选。
不过佩戴感受确实有点一言难尽。刚戴上的前一周，嘴巴里全是金属的异物感，说话、吃饭都不方便，而且金属托槽会磨嘴巴，我当时嘴角都磨破了，疼了好几天，后来戴了保护蜡才好一点。还有就是清洁问题，托槽和钢丝之间很容易藏食物残渣，每次吃完东西都得用牙线、牙缝刷一点点清理，不然很容易长牙结石、蛀牙。
但说实话，习惯了之后就好了。我戴了大概一个月，就完全适应了，说话也不怎么漏风了，吃饭也能正常吃(除了太硬的东西)。而且它的矫治速度真的很快，我身边有个病友，牙齿拥挤很严重，戴了一年多，牙齿就变得整整齐齐了。
(二)陶瓷托槽牙套：兼顾美观和实用性，颜值党首选
如果觉得金属托槽太丑，又不想花太多钱，那陶瓷托槽牙套绝对是你的菜。这款也是协和很常用的一款，尤其是很多女生，都会选这款。
陶瓷托槽牙套和金属托槽牙套的原理差不多，都是通过托槽和钢丝来矫治牙齿，区别就是托槽是陶瓷做的，颜色和我们的牙齿很接近，不仔细看根本看不出来。我当时就纠结过这款和金属托槽，最后因为工作需要，经常要见客户，才放弃了金属托槽，选了陶瓷托槽。
它的佩戴感受比金属托槽稍微好一点，陶瓷托槽比金属托槽更光滑，磨嘴巴的情况会少很多，异物感也稍微轻一点。而且美观度确实不错，平时不仔细看，别人根本不知道你戴了牙套，社交的时候也不会觉得尴尬。
不过它也有缺点，陶瓷托槽的材质比较脆，没有金属托槽那么结实，所以平时不能咬太硬的东西，比如坚果、骨头之类的，不然托槽很容易崩裂，崩裂了还要去医院重新粘，既费时间又费钱。还有就是，陶瓷托槽虽然美观，但还是能看到一根钢丝，如果你追求完全隐形，那这款可能满足不了你。
(三)隐形牙套：隐形舒适，适合注重生活品质的人
现在最火的就是隐形牙套了，协和也有这款，而且用的人越来越多，尤其是上班族和学生党。我身边有几个病友，都是选的隐形牙套，反馈都很不错。
隐形牙套是透明的，就像一个透明的牙模，戴在牙齿上，几乎看不见，美观度直接拉满。而且它可以自行摘戴，吃饭、刷牙的时候都可以取下来，清洁起来特别方便，再也不用像金属托槽那样，费劲地清理食物残渣了。
佩戴感受也比前两种好很多，没有金属托槽和陶瓷托槽的异物感，也不会磨嘴巴，刚戴上的时候，几乎没有什么不适，很快就能适应。而且它的矫治过程也比较温和，不会有那种强烈的疼痛感，只是偶尔会觉得牙齿有点酸胀，尤其是刚换牙套的时候，这种酸胀感大概持续一两天就会消失。
不过隐形牙套也有它的局限性，它的矫治力度没有金属托槽和陶瓷托槽那么大，所以只适合牙齿不齐比较轻微的人，比如轻微拥挤、牙缝大之类的。如果你的牙齿不齐很严重，比如严重拥挤、地包天，医生一般不会推荐这款，因为矫治效果会比较慢，而且可能达不到理想的效果。
还有就是，隐形牙套的价格比较贵，是这几种里面最贵的，而且需要每天佩戴22个小时以上，除了吃饭、刷牙，其他时间都要戴着，对自律性要求很高。如果你平时比较忙，经常忘记戴，那矫治效果会大打折扣，甚至可能延长矫治时间。
(四)舌侧牙套：完全隐形，适合对美观要求极高的人
舌侧牙套可能大家了解得比较少，它也是协和正畸常用的一款，不过用的人相对来说没有前三种多，因为它的价格比较贵，而且佩戴感受稍微差一点。
舌侧牙套和金属托槽牙套的材质差不多，都是金属做的，区别就是它的托槽是粘在牙齿的内侧，也就是舌头那边，从外面完全看不到，美观度比隐形牙套还要好，适合那些对美观要求极高的人，比如演员、主持人之类的。
它的矫治力度和金属托槽牙套差不多，不管是轻微还是复杂的牙齿不齐，都能搞定，而且矫治速度也比较快。不过它的佩戴感受真的不太好，因为托槽粘在舌头那边，会磨舌头，刚戴上的时候，说话会很不方便，有点大舌头，而且吃饭的时候也会觉得不舒服，需要很长一段时间才能适应。
还有就是，舌侧牙套的清洁难度比较大，因为托槽在牙齿内侧，平时刷牙很难清理到，需要用专门的清洁工具，而且价格也比较贵，比隐形牙套还要贵一点，所以一般人很少会选这款，除非是对美观有极高的要求。
以上就是北京协和医院正畸最常用的四种牙套，每种都有自己的优势和缺点，没有最好的，只有最适合自己的。下面我给大家整理了两个表格，一个是协和常用牙套的基础信息，一个是牙套的日常护理注意事项，大家可以参考一下，方便大家更好地选择和护理。
牙套类型 | 材质特点 | 适用人群 | 参考价格（元） |
金属托槽牙套 | 金属托槽+钢丝，结实耐用，矫治力度大 | 牙齿不齐较严重、预算有限、追求快速矫治的人 | 15000-25000 |
陶瓷托槽牙套 | 陶瓷托槽+钢丝，颜色接近牙齿，美观度较好 | 牙齿不齐中度、注重美观、预算中等的人 | 20000-30000 |
隐形牙套 | 透明高分子材料，可自行摘戴，完全隐形 | 牙齿不齐轻微、注重美观和舒适、自律性强的人 | 30000-50000 |
舌侧牙套 | 金属托槽，粘在牙齿内侧，完全隐形 | 牙齿不齐轻重均可、对美观要求极高的人 | 40000-60000 |
这里跟大家说一句，以上价格只是参考，具体的价格还要看你的牙齿情况、矫治周期，还有你选择的牙套品牌。比如隐形牙套，不同品牌的价格也不一样，协和用的隐形牙套品牌都是比较靠谱的，比如隐适美、时代天使之类的，大家可以根据自己的预算来选。
二、协和牙套选择避坑指南，过来人总结的实用技巧
很多人去协和正畸，面对这么多种牙套，很容易犯选择困难症，要么盲目追求美观，要么盲目追求便宜，最后选到不适合自己的牙套，不仅费钱，还得多遭罪。我结合自己的经历，还有身边病友的经验，总结了几个选择牙套的避坑技巧，大家一定要记好。
(一)不要只看美观，忽略牙齿情况
这是最常见的一个坑，很多人尤其是女生，一去就说要选隐形牙套，觉得隐形好看，不管自己的牙齿情况怎么样。其实这样是不对的，隐形牙套虽然好看，但它的矫治力度有限，只适合牙齿不齐比较轻微的人。
我身边有个病友，牙齿拥挤很严重，还伴有地包天，她一开始非要选隐形牙套，医生反复跟她说，她的牙齿情况不适合隐形牙套，矫治效果不好，而且会延长矫治时间，但她不听，非要选。结果戴了半年，牙齿几乎没有什么变化，最后还是换成了金属托槽牙套，不仅多花了钱，还多遭了半年罪。
所以大家选牙套的时候，一定要先看自己的牙齿情况，先让医生给你评估，看你适合哪种牙套，再考虑美观的问题。如果你的牙齿不齐比较严重，就别执着于隐形牙套了，金属托槽或者陶瓷托槽其实更适合你，虽然不好看，但矫治效果好，能让你更快拥有整齐的牙齿。
(二)不要盲目追求便宜，一分钱一分货
很多人预算有限，就想选最便宜的金属托槽牙套，这本身没问题，但一定要注意，不要为了省钱，选一些不正规的牙套。不过大家放心，北京协和医院的牙套都是正规的，不管是哪种，质量都有保障，不会出现这种问题。
但有些人为了省钱，不在协和做，去一些小机构，选那种很便宜的金属托槽牙套，结果不仅矫治效果不好，还出现了托槽脱落、钢丝松动的情况，最后还是得去协和重新做，反而花了更多的钱。
所以大家选牙套的时候，预算有限可以选金属托槽牙套，但一定要在正规的医院做，不要贪小便宜吃大亏。而且一分钱一分货，不同价格的牙套，在材质、舒适度、矫治效果上，确实有区别，大家可以根据自己的预算，在医生推荐的范围内选择。
(三)不要忽略自身的自律性，尤其是隐形牙套
如果大家选隐形牙套，一定要考虑自己的自律性。隐形牙套需要每天佩戴22个小时以上，除了吃饭、刷牙，其他时间都要戴着，一旦佩戴时间不够，矫治效果就会大打折扣，甚至可能延长矫治时间。
我身边有个病友，选了隐形牙套，平时工作比较忙，经常忘记戴，有时候一天只戴十几个小时，结果戴了一年，牙齿变化很小，医生不得不给她调整方案，延长了矫治时间，还多花了不少钱。
所以如果你平时比较忙，自律性不是很好，就不建议选隐形牙套了，选金属托槽或者陶瓷托槽会更合适，因为它们是固定在牙齿上的，不用自己刻意去戴，只要按时复诊就好。
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(四)不要忘记复诊，复诊很重要
不管选哪种牙套，复诊都是非常重要的，尤其是在协和做正畸，医生会根据你的牙齿移动情况，及时调整钢丝或者牙套，确保矫治效果。很多人觉得，戴了牙套就不用管了，不按时复诊，结果牙齿移动方向不对，不仅影响矫治效果，还可能导致牙齿变形。
我平时工作也比较忙，但每次复诊都会按时去，医生会给我调整钢丝的力度，还会检查我的牙齿清洁情况，给我一些护理建议。正是因为按时复诊，我的牙齿移动得很顺利，现在已经快戴完一年了，牙齿已经整齐了很多。
所以大家一定要记住，戴牙套期间，一定要按时复诊，不要偷懒，不然只会多花时间、多花钱，还达不到理想的矫治效果。
三、协和牙套日常护理技巧，新手必看
选对了牙套，日常护理也很重要，护理得好，不仅能让矫治效果更好，还能减少蛀牙、牙周炎的发生，让牙齿更健康。下面我给大家整理了一份协和牙套日常护理的表格，还有一些实用的护理技巧，新手一定要看。
牙套类型 | 日常清洁方法 | 注意事项 |
金属托槽/陶瓷托槽牙套 | 1. 每天早晚用软毛牙刷刷牙，配合含氟牙膏；2. 吃完东西后用温水漱口，用牙缝刷清理托槽和钢丝之间的食物残渣；3. 每周用牙线清洁牙缝，定期洗牙。 | 1. 不要咬太硬、太黏的食物，避免托槽脱落、钢丝松动；2. 不要用手掰钢丝或者托槽；3. 磨嘴巴时，及时用保护蜡。 |
隐形牙套 | 1. 每天早晚取下牙套，用专用清洁液浸泡15-20分钟，或者用温水冲洗；2. 刷牙后再戴上牙套；3. 吃完东西后，先刷牙再戴牙套，避免食物残渣留在牙套内。 | 1. 不要用热水浸泡牙套，避免牙套变形；2. 取下牙套后，放在专用的牙套盒里，不要随意放置，避免丢失或弄脏；3. 每天保证佩戴时间不少于22小时。 |
舌侧牙套 | 1. 每天早晚用软毛牙刷刷牙，重点清洁牙齿内侧的托槽；2. 用专用的舌侧清洁工具，清理托槽和钢丝之间的食物残渣；3. 定期用漱口水漱口，保持口腔清洁。 | 1. 避免咬太硬的食物，防止托槽脱落；2. 磨舌头时，及时用保护蜡；3. 说话、吃饭时，慢慢适应，避免着急。 |
除了表格里的内容，我再跟大家补充几个实用的护理技巧。首先，不管戴哪种牙套，都要注意口腔清洁，每天至少刷牙两次，吃完东西及时漱口，避免食物残渣残留，不然很容易长牙结石、蛀牙。其次，戴金属托槽或者陶瓷托槽牙套的人，一定要备好保护蜡，磨嘴巴的时候，把保护蜡粘在托槽上，能有效缓解疼痛。
还有就是，戴隐形牙套的人，一定要准备一个专用的牙套盒，平时取下牙套的时候，放在牙套盒里，不要放在纸巾上或者口袋里，避免丢失或弄脏。而且不要用热水浸泡牙套，不然牙套会变形，影响矫治效果。另外，不管戴哪种牙套，都要避免咬太硬、太黏的食物，比如坚果、骨头、口香糖之类的，不然很容易导致托槽脱落、钢丝松动，影响矫治进度。
四、过来人总结，给准备去协和正畸的朋友的建议
不知不觉，我在协和戴牙套已经快一年了，从一开始的迷茫、纠结，到现在慢慢适应，看着自己的牙齿一点点变得整齐，真的很庆幸自己当初选对了医院和牙套。现在我把自己的经验总结一下，给准备去协和正畸的朋友，提几个建议，希望能帮到大家。
第一，选医院一定要选正规的三甲医院，比如北京协和医院，这样不仅牙套质量有保障，医生的技术也更靠谱，能给你制定最适合你的矫治方案，避免走弯路。很多人觉得三甲医院价格贵，但其实一分钱一分货，正规医院的收费都是透明的，不会有隐形消费，而且矫治效果也更有保障。
第二，选牙套的时候，不要盲目追求美观或者便宜，一定要结合自己的牙齿情况、预算和自律性，听医生的建议。医生会根据你的牙齿情况，给你推荐最适合你的牙套，不要自己一意孤行，不然很容易选到不适合自己的牙套，多花时间、多花钱。
第三，戴牙套期间，一定要严格按照医生的要求做，按时复诊，做好日常护理，保持口腔清洁，避免咬太硬、太黏的食物。正畸是一个漫长的过程，一般需要1-2年的时间，大家一定要有耐心，不要着急，只要坚持下去，就能拥有整齐的牙齿。
第四，不要过分焦虑，戴牙套期间，牙齿出现酸胀、轻微疼痛都是正常的，尤其是刚戴上牙套或者刚换钢丝、牙套的时候，这种不适感大概持续一两天就会消失，不用太担心。如果疼痛很严重，或者托槽脱落、钢丝松动，一定要及时去医院，不要自己处理。
最后，我想跟大家说，正畸不仅仅是为了美观，更是为了牙齿健康。不齐的牙齿很容易藏污纳垢，导致蛀牙、牙周炎等问题，而且还会影响咀嚼和发音。所以如果你也有牙齿不齐的问题，不要犹豫，赶紧去北京协和医院面诊，选对牙套，坚持下去，你也能拥有整齐、健康的牙齿，自信地微笑。
还有就是，大家如果还有关于北京协和医院正畸牙套的问题，比如具体的价格、矫治周期，或者想了解更多牙套的细节，都可以点击【在线咨询】，免费获取更多医院、医生、价格、口碑等详细信息，不用花钱，就能得到专业的解答，比自己瞎琢磨要靠谱得多。
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