作为一个被局部肥胖困扰了好几年的人，真的太懂那种想瘦又瘦不下来的无力感了。先给大家一个明确的答案，上海长海医院能抽脂!而且人家是正经的三甲医院，整形外科早就开展抽脂项目了，不是那种小诊所或者新开的医美机构，这点我一开始就确认过，毕竟是动刀子的事，安全肯定要放在第一位。我去的时候，特意看了一下医院的环境，整形外科在门诊楼的几层，装修很简洁，不像有些医美机构搞得花里胡哨的，护士和工作人员都很亲切，没有那种高高在上的感觉，咨询的时候也很有耐心，不会一个劲地推销项目，这点真的很加分。

　　很多姐妹跟我一样，一开始都会担心，三甲医院是不是不做这种美容类的抽脂项目，只做那种治病的整形?其实不是的，现在很多三甲医院的整形外科，都有专门的形体塑形项目，抽脂就是其中很常见的一种。上海长海医院的整形外科成立挺早的，听说1960年就有了，算是国内比较早开展整形外科工作的单位之一，在形体塑形这块也很有经验，我去咨询的时候，就碰到好几个跟我一样来问抽脂的姐妹，还有几个是术后复查的，看着恢复得都还不错。

　　一、上海长海医院抽脂，这些基础信息先搞懂

　　既然确定了上海长海医院能抽脂，那接下来就是搞懂一些基础信息，避免大家跑空或者问错问题，我都是从咨询医生那里实打实问来的，没有一点虚的。

　　首先说一下医院的资质，上海长海医院是三级甲等医院，这个大家应该都知道，三甲医院的医疗设备、医护人员资质都是有保障的，不像一些小机构，可能连正规的医疗资质都没有，抽脂这种手术，一旦出现问题，后果不堪设想，所以选三甲医院，至少能保证手术的安全性，这也是我优先考虑长海医院的原因之一。

　　然后是抽脂的科室，大家去的时候，直接挂整形外科的号就可以了，不用挂其他科室，我一开始还担心会不会挂错号，特意提前在网上查了一下，确认无误才去的。挂号也很方便，可以网上预约，也可以现场挂号，我是网上预约的，省去了排队的时间，建议大家尽量网上预约，尤其是周末，去咨询的人还挺多的，现场挂号可能要等挺久。

　　还有一点，很多姐妹会问，长海医院抽脂是不是只能抽某一个部位?其实不是的，常见的抽脂部位都能做，比如腰腹、大腿、手臂、双下巴、臀部这些，只要是局部脂肪堆积比较多，而且皮肤弹性还可以的，都可以做抽脂。我重点问了腰腹和大腿，因为我主要就是这两个部位肥胖，医生说这两个部位是最常见的抽脂部位，操作起来也比较成熟，恢复起来也相对快一些。

　　这里给大家插一个我整理的表格，是上海长海医院抽脂常见部位的基础信息，都是我咨询的时候记下来的，没有任何夸大，大家可以参考一下，不用再自己费劲去问了。

抽脂常见部位

适合人群

基础说明

腰腹抽脂

腰腹脂肪堆积明显，久坐导致的小肚腩、游泳圈，皮肤弹性较好

最常见的抽脂部位，恢复周期中等，术后不影响正常生活作息

大腿抽脂

大腿内外侧脂肪堆积，穿紧身裤显壮，无严重皮肤松弛

需避开腿部神经，操作更精细，术后需穿塑身裤3-6个月

手臂抽脂

手臂拜拜肉明显，抬胳膊有赘肉堆积，皮肤无严重下垂

抽脂量相对较少，恢复较快，术后1-2周可正常活动

双下巴抽脂

下巴脂肪堆积，显脸大、显老，无严重皮肤松弛

属于精细抽脂，切口隐蔽，术后肿胀较轻，恢复周期短

　　这个表格里的信息，都是医生跟我详细说的，我自己也记了笔记，整理出来给大家参考，大家可以对照自己的情况，看看自己适合哪个部位的抽脂。另外还有一点，长海医院抽脂采用的技术也比较全面，有传统的负压抽脂，也有水动力抽脂，医生会根据你的脂肪情况、皮肤弹性，还有你的需求，给你推荐合适的技术，不会一味地推荐贵的，这点我觉得很良心。

　　我个人更倾向于水动力抽脂，因为医生说水动力抽脂对皮肤的损伤更小，出血也少，恢复起来更快，而且抽脂的时候能更精准地避开神经和血管，安全性更高，虽然价格比传统负压抽脂稍微贵一点，但是为了少遭罪、恢复快，我觉得还是值得的。当然，每个人的情况不一样，大家可以根据自己的经济情况和身体情况，选择适合自己的技术。

　　二、抽脂前必看，这些准备工作别偷懒

　　很多姐妹只关心抽脂的效果和价格，却忽略了术前的准备工作，其实术前准备做得好，不仅能让手术更顺利，还能加快术后恢复，减少并发症的发生。我从咨询医生那里，问了很多术前准备的细节，都是普通人能轻松做到的，没有什么复杂的步骤，大家记好就可以了。

　　(1)术前体检一定要做

　　这一点真的太重要了，千万不能偷懒!我一开始还觉得，体检就是走个过场，没必要浪费时间和钱，后来医生跟我说，体检是为了确认你的身体状况，看看你能不能承受抽脂手术，比如有没有高血压、糖尿病、凝血功能障碍这些问题，如果有这些问题，是不能做抽脂手术的，不然会有很大的风险。

　　长海医院的术前体检，都是在医院内部做的，不用自己跑到外面去，很方便，体检项目也比较常规，就是血常规、凝血功能、心电图、肝功能这些，大概一两天就能出结果。我当时做体检花了几百块钱，价格也比较合理，不是那种漫天要价的。体检结果出来之后，医生会仔细看，确认没问题之后，才会跟你预约手术时间，所以大家一定要重视术前体检，别想着省时间、省 money 就不做。

　　(2)术前一周要忌口、停服某些药物

　　医生跟我说，术前一周，要少吃辛辣、油腻、刺激性的食物，比如火锅、烧烤、辣椒这些，也不能喝酒、抽烟，喝酒会影响凝血功能，抽烟会影响术后恢复，导致伤口愈合变慢，还可能留下疤痕。我平时很爱吃火锅，为了手术顺利，我提前一周就戒掉了，虽然有点难受，但是一想到能瘦下来，就觉得值了。

　　另外，如果大家平时在服用一些药物，比如阿司匹林、避孕药这些，一定要提前跟医生说，医生会让你停服一段时间，因为这些药物可能会影响凝血功能，增加手术中的出血量。我平时没有服用什么药物，所以这一步就省了，但是如果有服用药物的姐妹，一定要记得提前告知医生，别隐瞒，不然会有风险。

　　(3)术前一天做好个人清洁，调整好心态

　　术前一天，大家一定要好好洗个澡，尤其是要抽脂的部位，要清洗干净，避免皮肤表面有细菌，导致术后伤口感染。另外，要穿宽松、舒适、方便穿脱的衣服，术后身上会有伤口，还会穿塑身衣，宽松的衣服不会摩擦到伤口，也更方便术后更换。

　　心态也很重要，我术前一天晚上，还是有点紧张，担心手术会很疼，担心恢复不好，后来跟身边做过抽脂的姐妹聊了聊，又看了一些长海医院术后患者的反馈，心态就平和多了。其实抽脂手术是有麻醉的，手术过程中不会感觉到疼，而且长海医院的医生经验都很丰富，安全性也有保障，大家不用太担心，放松心态就好，越紧张，反而越容易影响手术。

　　还有一点，术前不要吃太多东西，也不要空腹，吃七分饱就可以了，空腹做手术，可能会导致低血糖，出现头晕、乏力等症状，吃太多，又会影响手术中的操作，所以大家一定要把握好分寸。

　　这里我再给大家插一个表格，是上海长海医院抽脂术前准备清单，大家可以对照清单，一一做好准备，避免遗漏，这样也能让大家更省心，不用再自己费心去记。

准备类别

具体准备内容

注意事项

体检准备

完成血常规、凝血功能、心电图、肝功能等常规体检

体检需在长海医院内部完成，提前1-2天做，等待结果

饮食准备

术前一周忌口辛辣、油腻、刺激性食物，不喝酒、不抽烟

避免食用易过敏食物，术前一天吃七分饱，不空腹、不暴饮暴食

药物准备

停服影响凝血功能的药物，如阿司匹林、避孕药等

提前告知医生自己的用药情况，遵医嘱停服药物

个人准备

术前一天洗澡，穿宽松舒适、方便穿脱的衣服

不要化妆、不要涂抹身体乳，避免影响手术操作

心态准备

调整好心态，避免过度紧张、焦虑

可提前了解手术流程，减少心理负担

　　以上就是术前准备的所有内容了，都是很简单、很容易做到的，大家只要对照清单，一一做好，就不用担心术前准备不到位的问题了。我当时就是按照这个清单准备的，手术当天很顺利，没有出现任何意外情况，所以大家一定要重视起来，不要偷懒。

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　　说完了术前准备，再跟大家说说大家最关心的价格问题，很多姐妹都担心，三甲医院的抽脂价格会很贵，其实并不是这样的，长海医院的抽脂价格还是比较透明、比较合理的，不会有隐形消费，这点大家可以放心。

　　抽脂的价格，主要是根据抽脂的部位、抽脂量、采用的技术来决定的，不同的部位，价格不一样，抽脂量越多，价格越高，采用的技术越先进，价格也会稍微高一点。比如腰腹抽脂，大概在一万五到三万之间，大腿抽脂和腰腹差不多，手臂抽脂相对便宜一点，大概在一万到两万之间，双下巴抽脂因为是精细操作，价格大概在一万二到两万五之间。

　　我个人咨询的是腰腹+大腿联合抽脂，采用水动力技术，医生给我报的价格大概在三万五到四万五之间，具体的价格，还要看我术前的体检结果，还有抽脂的实际量来决定，不过这个价格，我觉得还是可以接受的，毕竟是三甲医院，安全性有保障，而且没有隐形消费，比一些小机构，虽然价格稍微贵一点，但是更放心。

　　这里跟大家说一句，大家在咨询价格的时候，一定要问清楚，价格里面包含哪些项目，比如术前体检费、手术费、麻醉费、术后护理费、塑身衣的费用，这些都要问清楚，避免后期出现隐形消费。长海医院的价格，都是包含这些项目的，不会后期再额外收费，这点大家可以放心，我咨询的时候，医生都跟我详细说明了，还给我列了一份价格清单，很透明。

　　三、术后恢复攻略，这样做恢复更快、效果更好

　　很多姐妹做完抽脂手术之后，因为没有做好术后护理，导致恢复得很慢，甚至出现伤口感染、皮肤凹凸不平的情况，所以术后恢复，真的太重要了，大家一定要重视起来。我从医生那里，问了很多术后恢复的细节，还有一些术后需要注意的事项，今天就跟大家好好说说，都是实打实的干货，大家记好。

　　(1)术后即时护理，听从医生安排

　　抽脂手术结束之后，医生会给你包扎伤口，还会穿上塑身衣，塑身衣的作用很大，既能压迫止血，又能塑形，还能促进伤口愈合，所以大家一定要按照医生的要求，按时穿上塑身衣，不要偷懒不穿，也不要随意脱掉。

　　手术结束之后，会在医院观察一到两个小时，医生会监测你的生命体征，看看有没有出现头晕、恶心、出血等异常情况，如果没有异常情况，就可以回家休息了。回家的时候，最好有人陪同，因为术后身体比较虚弱，而且麻醉效果还没有完全消退，自己回家不安全，我当时是我闺蜜陪我回家的，真的太感谢她了。

　　另外，术后伤口会有少量的渗血，这是正常情况，大家不用太担心，只要保持伤口清洁干燥，不要沾水，就不会出现感染的情况。如果渗血比较多，或者出现红肿、疼痛加剧的情况，一定要及时联系医生，不要自己处理，以免出现严重的问题。

　　(2)术后一周，重点是消肿、止痛、防感染

　　术后前三天，是肿胀和疼痛最明显的时候，我当时术后第一天，腰腹和大腿都肿得很厉害，走路都有点费劲，而且还有点疼，不过这种疼，是可以忍受的，不用太担心。医生会给你开一些消肿、止痛的药物，大家一定要按时服用，不要擅自停药。

　　术后一周之内，伤口一定不能沾水，所以大家不要洗澡、不要洗头，避免水接触到伤口，导致感染。我当时术后一周，都是用湿毛巾擦拭身体，避开伤口部位，虽然有点不舒服，但是为了伤口能顺利愈合，也只能忍一忍了。

　　饮食方面，术后一周也要继续忌口，少吃辛辣、油腻、刺激性的食物，多吃一些清淡、有营养的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、蔬菜、水果这些，这些食物能补充营养，促进伤口愈合。另外，要多喝水，多喝水能促进新陈代谢，帮助消肿，我当时每天都喝很多水，消肿的速度确实快了很多。

　　术后一周之内，不要做剧烈运动，也不要长时间站立、久坐，长时间站立和久坐，会导致血液回流不畅，加重肿胀，不利于恢复。我当时术后一周，大部分时间都是躺在床上休息，偶尔会下床走动一下，活动一下身体，但是不会走太久，也不会做剧烈运动。

　　(3)术后一个月，坚持穿塑身衣，逐渐恢复活动

　　术后一周之后，肿胀会慢慢消退，疼痛也会减轻很多，这个时候，大家可以去医院拆线了，拆线之后，伤口就基本愈合了，但是还是要保持伤口清洁干燥，不要沾水，也不要用手去抠伤口，以免留下疤痕。

　　拆线之后，还是要继续穿塑身衣，医生跟我说，塑身衣要穿三到六个月，这样才能达到更好的塑形效果，避免皮肤出现松弛、凹凸不平的情况。很多姐妹觉得塑身衣穿着很不舒服，就不想穿，其实我也觉得不舒服，但是为了塑形效果，只能坚持，大家可以选择材质柔软、透气的塑身衣，这样穿着会舒服一点，也不会影响正常的生活。

　　术后一个月之内，还是要避免做剧烈运动，但是可以逐渐增加活动量，比如可以慢慢散步、慢跑，但是不要做跳跃、深蹲等剧烈运动，以免影响恢复。另外，不要按摩、挤压抽脂的部位，以免导致脂肪分布不均匀，出现皮肤凹凸不平的情况。

　　我当时术后一个月，肿胀已经消退了很多，腰腹和大腿也明显瘦了下来，虽然还有一点轻微的肿胀，但是已经不影响正常的生活和工作了，我也慢慢开始恢复正常的活动，但是还是没有做剧烈运动，也一直坚持穿塑身衣。

　　四、我的个人观点，给想抽脂的姐妹一些建议

　　作为一个亲自去上海长海医院咨询过抽脂，而且已经预约了手术时间的人，我想给跟我一样有抽脂想法的姐妹，说一些我个人的观点和建议，都是我自己的真实感受，希望能帮到大家。

　　首先，大家一定要明确，抽脂不是减肥，而是塑形。很多姐妹以为抽脂之后，就能一下子瘦很多斤，其实不是的，抽脂主要是去除局部的顽固脂肪，让身材线条更好看，而不是减重。比如我，身高一米六三，体重一百二十斤，虽然不算胖，但是局部脂肪堆积很明显，抽脂之后，体重可能不会减少太多，但是身材线条会变得更匀称、更好看，穿衣服也会更显气质，这才是抽脂的真正意义。

　　其次，选择医院和医生的时候，一定要谨慎，不要盲目跟风，不要只看价格，更要看医院的资质和医生的经验。我之所以优先选择上海长海医院，就是因为它是三甲医院，医疗设备和医护人员资质都有保障，而且整形外科在形体塑形这块很有经验，安全性更高。大家不要为了贪图便宜，选择一些没有正规资质的小机构，虽然价格便宜，但是安全性没有保障，一旦出现问题，后果不堪设想。

　　另外，大家一定要调整好自己的心态，不要对抽脂效果期望过高，抽脂之后，也需要好好护理，也需要控制饮食、适当运动，才能巩固效果，不然脂肪还是会再次堆积。而且术后恢复需要一个过程，大家不要急于求成，要耐心等待恢复，只要做好术后护理，恢复效果一定会很好的。

　　今天就跟大家分享这么多了，全程都是大白话，没有专业术语，没有套路，全是我作为一个患者的真实感受和咨询到的信息，希望能帮到那些想问上海长海医院抽脂吗的姐妹，也希望能帮到那些有抽脂想法的姐妹。

　　其实，不管是抽脂还是其他医美项目，大家都要理性看待，不要盲目跟风，要根据自己的实际情况，选择适合自己的项目，同时也要做好术前准备和术后护理，这样才能达到理想的效果，也能保证自己的安全。


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