我是生了娃之后开始脱发的，一开始就是洗头掉一把，梳头也掉，没太当回事，想着生完娃气血虚，慢慢就好了。结果没想到，脱发越来越严重，发际线直接退到了后脑勺，头顶也变得稀稀拉拉，一撩头发就能看到头皮，扎马尾的时候，额头光秃秃的一大块，显得脸又大又长，每次拍照都要P半天额头，出门必带帽子，哪怕是夏天再热，也不敢摘下来，整个人都变得很自卑，连跟人对视都觉得不自在。

　　我试过生发液、防脱洗发水，甚至还吃了半年的补气血的药，全是智商税，不仅没效果，还越用越焦虑。后来身边有个朋友植发成功了，看着她从秃头少女变成发量王者，我也动了植发的心思，然后就开始疯狂搜上海的植发医院，上海仁济医院我关注了快半年，期间也对比了其他几家，最后咬咬牙还是选了仁济，今天就跟大家详细说说，我在仁济植发的全过程，以及上海仁济医院植发到底怎么样。

　　一、我为什么最终选了上海仁济医院植发

　　(1)我的脱发情况，真的拖不起了

　　我脱发三年，属于发际线后移+头顶稀疏，尤其是发际线，两边的额角已经快秃没了，形成了一个明显的M型，头顶的头发也变得很细软，一抓就掉，用手拨开就能看到大片头皮，平时不敢扎高马尾，不敢留中分，只能一直留着厚厚的齐刘海遮着。

　　之前也去小诊所看过，人家就随便给我开了点生发药，说坚持用就能好，结果我用了三个月，一点效果都没有，反而掉得更严重了。后来才知道，脱发分很多种，我这种是产后激素变化加上长期熬夜、压力大导致的毛囊萎缩，单纯靠生发药根本没用，只能靠植发才能彻底改善，这也是我下定决心植发的原因。

　　(2)不选小机构的核心原因，个人真实观点

　　很多姐妹植发的时候，都想图便宜，选那种低价的小机构，我想说，真的别贪便宜!植发的核心是毛囊存活率，小机构的设备不行，技术也不到位，虽然价格便宜，但很容易出现毛囊坏死、植发效果不自然、术后感染等问题，到时候不仅花了钱，还得遭罪，甚至可能再也无法植发了。

　　我个人觉得，植发宁愿多花点钱，也要选正规的三甲医院，虽然价格比小机构高一点，但资质有保障，设备先进，医护人员也很专业，术后还有完善的随访服务，能最大程度保证植发效果，也能减少术后并发症，这样算下来，反而更划算。上海仁济医院就是这样，从面诊到术后恢复，全程都很规范，没有一点套路，这也是我最终选它的核心原因。

　　二、上海仁济医院植发全流程体验，无套路真实分享

　　(1)面诊流程，没有隐形消费，很省心

　　我是提前在网上预约的面诊，不用排队，到了医院之后，护士小姐姐特别温柔，先带我去登记，然后给我倒了温水，接着就带我去做毛囊检测。毛囊检测的机器很先进，能清楚地看到我头皮上的毛囊情况，哪些毛囊是活的，哪些已经萎缩了，种植区域需要多少个毛囊单位，都看得明明白白。

　　护士小姐姐还耐心地给我解释，告诉我我的毛囊萎缩情况不算特别严重，植发的成功率很高，然后就根据我的脸型和脱发情况，给我设计了适合我的发际线形状，不是那种千篇一律的形状，而是根据我的脸型来设计的，显得很自然。面诊的时候，没有任何隐形消费，也没有强行推荐套餐，护士小姐姐会把所有的费用都跟我说清楚，包括毛囊单位的费用、手术费、术后护理费等，让我心里有数，很省心。

　　下面给大家整理了上海仁济医院植发术前检查项目及注意事项，都是我当时亲身经历的，没有任何夸大，大家可以参考一下：

检查项目

检查目的

注意事项

毛囊检测

查看毛囊活性、密度，确定种植区域和所需毛囊单位数量

检查前一天不要洗头，避免油脂遮挡毛囊，影响检测结果

血常规检查

排查身体炎症、贫血等问题，确保身体状况适合手术

检查前需要空腹六到八小时，避免进食、喝水

凝血功能检查

防止手术中出血过多，保障手术安全

检查前不要服用抗凝药物，比如阿司匹林等

皮肤过敏测试

排查对麻醉药、消毒药品的过敏情况

测试后等待十五到二十分钟，不要触碰测试部位

　　(2)术前准备，细节拉满，很贴心

　　面诊结束后，我就预约了手术时间，护士小姐姐提前给我发了术前注意事项，很详细，比如术前要洗头，不能化妆，穿宽松、舒适、易穿脱的衣服，术前一周不要服用抗凝药物，不要喝酒、抽烟，术前一天要保证充足的睡眠，不要熬夜。

　　手术当天，我按照护士小姐姐的要求，洗完头，穿了一件宽松的卫衣就去医院了。到了医院之后，护士小姐姐先带我去换了手术服，然后给我做了术前消毒，消毒的时候很仔细，整个头皮都消毒到位了，还给我戴了无菌帽和口罩，避免细菌感染。消毒结束后，护士小姐姐又给我讲解了一遍手术流程和术后注意事项，缓解我的紧张情绪，真的很贴心。

　　我之前一直很紧张，怕手术会很疼，护士小姐姐一直陪着我，跟我聊天，转移我的注意力，慢慢的我就不紧张了。术前还会给我做局部麻醉，麻醉的时候会有一点点刺痛感，就像平时打针一样，忍一下就过去了，麻醉生效后，整个头皮就麻木了，没有任何疼痛感，大家不用害怕。

　　(3)手术过程，全程无痛，很轻松

　　手术的时候，我是清醒的，因为是局部麻醉，所以我能清楚地感觉到医生在我头皮上操作，但没有任何疼痛感，就是躺着有点无聊。手术的过程很顺畅，医生操作很细致，先从我的后枕部提取健康的毛囊，然后在低温湿润的环境下处理毛囊，最后再按照术前设计的发际线形状，把毛囊种植到脱发区域。

　　整个手术过程用了四个多小时，中间我还能起来上厕所、休息，护士小姐姐还会给我递水，很贴心。手术的时候，没有任何乱七八糟的额外收费，也没有中途给我推荐其他的项目，全程都很规范，跟我术前了解的一样，没有任何套路。

　　很多姐妹担心植发会留疤，我想说，上海仁济医院的植发技术很先进，提取毛囊和种植毛囊的创口都很小，只有针尖那么大，术后恢复好之后，基本看不到疤痕，后枕部也不会留下明显的痕迹，大家完全不用担心。

　　(4)术后即时感受，没有想象中那么难熬

　　手术结束后，医生给我头顶和后枕部都裹上了纱布，有点紧绷感，但不疼，就是有点胀胀的，这种胀痛感是可以忍受的，就像平时熬夜之后，头皮发胀的感觉一样。护士小姐姐给我拿了术后护理包，里面有消毒水、纱布、止痛药等，还详细地跟我讲解了术后护理的方法，比如术后二十四小时内不要触碰种植区域，不要低头、弯腰，避免出血加剧。

　　术后当天，护士小姐姐还会给我安排休息的地方，让我休息一会儿再回家，回家的时候，护士小姐姐还反复叮嘱我，有任何不适，随时给她打电话，真的很负责。我回家的时候，头顶裹着纱布，虽然看起来有点奇怪，但没有任何疼痛感，也不影响正常的走路和说话，比我想象中好太多了。

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　　三、上海仁济医院植发的优势&小不足，客观不吹黑

　　(1)核心优势，值得推荐的点

　　首先，资质有保障，上海仁济医院是三甲医院，不是那种小机构，整形外科是重点科室，植发技术很成熟，设备也很先进，都是进口的设备，能最大程度保证毛囊的存活率，也能减少术后并发症，这是最让我放心的一点。

　　其次，服务很贴心，从面诊到术后恢复，全程都有护士跟进，护士小姐姐态度很好，很有耐心，不管我有什么问题，都能及时给我解答，没有任何敷衍的情况。术前会详细讲解注意事项，术后会定期回访，了解我的恢复情况，还会给我提供专业的恢复指导，很省心。

　　然后，收费透明，没有任何隐形消费，术前会把所有的费用都跟你说清楚，包括毛囊单位的费用、手术费、术后护理费等，不会中途加钱，也不会强行推荐其他的项目，很规范，没有任何套路。

　　最后，植发效果很自然，医生会根据你的脸型和脱发情况，设计适合你的发际线形状，种植的毛囊分布也很均匀，跟原生发的生长方向一致，恢复好之后，根本看不出来是植发的，很自然，这也是我最满意的一点。

　　下面给大家整理了上海仁济医院植发术后不同阶段恢复情况，都是我亲身经历的，大家可以参考一下，方便大家了解术后恢复的整个过程：

恢复阶段

时间范围

具体恢复表现

护理重点

术后初期

1到3天

头部轻微肿胀、紧绷感，种植区有少量血痂，无明显疼痛感

不碰水、不抓挠种植区，遵医嘱服用消炎药，饮食清淡，避免低头弯腰

消肿期

4到7天

肿胀逐渐消退，血痂开始脱落，头皮可能会有轻微瘙痒感

可用无菌纱布轻轻擦拭头部，避免剧烈运动，不抓挠头皮，血痂自然脱落

毛囊稳固期

1到3个月

种植的头发会进入脱落期，属于正常现象，不用焦虑

避免熬夜、不吃辛辣刺激食物，不要用力拉扯头发，定期复查

生长期

4到6个月

新头发开始慢慢长出，发质逐渐变粗、变黑

坚持护理，定期复查，可适当按摩头皮，促进血液循环

稳定期

7到12个月

头发基本长齐，密度和自然度趋于稳定，和原生发融为一体

正常洗护，避免频繁染烫，保持良好作息，维护毛囊健康

　　(2)小小的不足，客观公正说明

　　不吹不黑，上海仁济医院植发也有一些小小的不足，首先就是患者比较多，面诊和手术都需要提前预约，有时候预约要排到一周后，不像小机构那样，当天预约当天就能面诊、手术，不过好在护士小姐姐会提前提醒你预约时间，不会耽误你的事情。

　　其次，术后复查的时候，人也比较多，需要排队，不过排队的时间不会很长，一般十几分钟就到了，而且护士小姐姐会合理安排时间，尽量减少大家的等待时间，整体来说，不影响体验。

　　还有一点就是，价格比小机构高一点，毕竟是三甲医院，资质、设备、服务都有保障，价格高一点也是正常的，我个人觉得，一分钱一分货，为了植发效果和安全，多花一点钱是值得的。

　　(3)个人整体评价，给想植发的姐妹参考

　　整体来说，我对上海仁济医院植发的体验是很满意的，没有踩坑，也没有任何套路，从面诊到术后恢复，全程都很规范，医护人员也很专业、贴心。植发的效果也很自然，现在我植发已经八个月了，新头发长出来很多，发际线前移了不少，头顶也变得浓密了，扎马尾再也不用遮遮掩掩，拍照也不用P额头了，整个人自信了很多。

　　我个人觉得，上海仁济医院植发是值得推荐的，尤其是适合那些追求稳妥、不喜欢花里胡哨营销、注重植发效果和安全的普通人。如果你也被脱发困扰，想植发，又不知道选哪家医院，不妨去上海仁济医院看看，面诊一下，了解一下具体的情况，再做决定。

　　在这里给想植发的姐妹提个醒，植发不是一劳永逸的，术后护理很重要，一定要严格按照医护人员的要求护理，保持良好的作息和饮食习惯，避免熬夜、抽烟、喝酒，这样才能提高毛囊存活率，让植发效果更好。另外，植发前一定要做好功课，不要贪便宜选小机构，一定要选正规的医院，这样才能保证植发效果和安全。

　　四、植发后恢复注意事项，亲身踩过的坑，避坑指南

　　(1)饮食注意事项，千万不要嘴馋

　　植发后前一周，一定要清淡饮食，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，比如鸡蛋、瘦肉、鱼肉、蔬菜水果等，这些食物能帮助毛囊恢复，提高毛囊存活率。千万不能吃辛辣、刺激、海鲜等易致敏的食物，也不能喝酒、抽烟，这些食物会刺激头皮，影响毛囊恢复，还可能导致术后感染。

　　我当时术后第三天，嘴馋吃了一口火锅，结果第二天头皮就有点痒，还出现了轻微的红肿，我赶紧停止吃辛辣食物，按照护士小姐姐的要求，服用了消炎药，慢慢的就好了。所以大家一定要忍住，不要嘴馋，不然真的会遭罪，影响恢复。

　　术后一周后，可以慢慢恢复正常饮食，但也要尽量少吃辛辣、刺激的食物，避免影响毛囊恢复。另外，要多喝水，每天喝一千五到两千毫升水，维持头皮代谢，帮助毛囊恢复。

　　(2)日常护理注意事项，细节决定恢复效果

　　术后四十八小时内，不能洗头，也不能触碰、抓挠种植区域，避免毛囊脱落，影响植发效果。术后四十八小时后，可以用温水轻轻冲洗头皮，但不能用洗发水，也不能用力揉搓头皮，只能用指腹轻轻按摩非种植区域。

　　术后七天后，才能用温和的无硅油洗发水洗头，洗头的时候，水温不能超过四十摄氏度，避免烫伤毛囊，洗头后，用干净的毛巾轻轻拍干头皮，不能用力揉搓，吹头发的时候，要用低温档，距离头皮十五厘米以上，避免烫伤头皮和毛囊。

　　术后一个月内，不能戴帽子、假发，避免摩擦、压迫种植区域，影响毛囊恢复;外出的时候，要戴宽檐帽遮挡阳光，避免紫外线直射头皮，损伤毛囊。术后三个月内，不能染烫头发，避免化学物质损伤毛囊，影响头发健康。

　　(3)作息&运动注意事项，不要偷懒

　　术后一个月内，一定要保证充足的睡眠，不要熬夜，熬夜会影响内分泌，进而影响毛囊恢复，最好晚上十一点前睡觉，每天保证八小时以上的睡眠。术后一个月内，不能做剧烈运动，比如跑步、跳绳、游泳等，避免出汗过多，污染创面，导致术后感染;也不能弯腰、搬重物，避免头部充血，影响毛囊恢复。

　　术后半个月后，可以进行轻度活动，比如慢慢散步，但不能走太快，也不能走太久，避免过度劳累。术后三个月后，可以慢慢恢复正常运动，但也要注意保护头皮，避免头部受到撞击。

　　另外，术后要保持良好的心态，不要焦虑，植发后三到六个月是脱发期，属于正常现象，很多姐妹看到头发脱落，就很焦虑，担心毛囊坏死，其实不用害怕，脱落的是种植头发的毛干，毛囊还在头皮里，等脱落期过了，新的头发就会慢慢长出来。

　　现在我植发已经八个月了，新头发长出来很多，发际线前移了一厘米左右，头顶也变得浓密了，扎马尾、中分都很好看，再也不用遮遮掩掩，拍照也不用P额头了，整个人自信了很多，身边的朋友都说我变化很大，变得更年轻、更有气质了。

　　回顾我在上海仁济医院植发的全过程，没有踩坑，没有套路，医护人员很专业、贴心，植发效果也很自然，我真的很庆幸自己当初选对了医院。很多姐妹被脱发困扰，变得自卑、焦虑，其实不用害怕，植发是目前解决脱发最有效的方法，只要选对正规的医院，做好术后护理，就能拥有浓密的头发，重拾自信。


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