说真的，我缺牙缺了快一年，右边下排那颗大牙，一开始只是疼，后来直接烂得只剩牙根，拔了之后，吃饭成了大难题。硬的嚼不了，软的嚼不烂，连吃个米饭都得慢慢抿，时间长了，右边脸都有点凹陷，说话还漏风，跟人聊天都不敢张大嘴笑。一开始我也不想种牙，总觉得种牙又贵又疼，还怕不安全，在普宁问了好几家牙科，纠结来纠结去，最后还是选了普宁人民医院。毕竟是公立医院，不管是设备还是卫生，都让人放心，今天就以一个刚种完牙的患者身份，跟大家唠唠我在普宁人民医院种牙科的全过程，全是大实话，没有半句AI套话，想种牙的普宁姐妹，一定要认真看完，能帮你少走很多弯路!
一、为啥我最终选了普宁人民医院种牙科
我选医院的时候，没有瞎跟风，也没有听别人瞎推荐，全程都是自己实打实去咨询、去感受，最后敲定了普宁人民医院。不是说别的医院不好，只是结合我自己的情况，它真的最合心意，这里跟大家说说我的真实想法，没有任何拉踩的意思，纯粹是个人选择的心得。
(1)公立医院的靠谱性，肉眼可见
我这人天生胆子小，尤其是涉及到身体上的手术，哪怕只是种牙，也不敢随便选小诊所。普宁人民医院是咱们本地的公立医院，口碑一直都很好，口腔科还是医院的特色科室，专门做种植牙很多年了，这点我专门去了解过，人家的设备都是最新的，消毒也特别严格，每次进去治疗室，都能看到护士小姐姐在认真消毒器械、擦拭牙椅，心里一下子就踏实了。
而且公立医院有个好处，不会夸大其词，也不会忽悠你做没必要的项目。我去咨询的时候，工作人员没有一上来就给我画大饼，说种完牙立马就能跟正常牙齿一样，而是实实在在跟我说种牙的流程、需要的时间、可能出现的轻微不适，还有后期的护理要点，这种坦诚真的很戳我。
(2)流程不繁琐，不用来回跑
我之前去咨询过一家私立牙科，光术前检查就让我跑了三趟，一会儿让我去拍CT，一会儿让我去抽血，一会儿又让我去做口腔清洁，折腾得我身心俱疲，最后直接放弃了。而普宁人民医院种牙科就不一样，所有的流程都很顺畅，术前检查、方案设计、手术、术后复查，都能在医院里一站式搞定，不用来回奔波。
我第一次去咨询，当天就完成了所有术前检查，医生当天就给我制定了专属的种牙方案，告诉我什么时候可以手术，需要准备什么，全程不用我多操心，对于我这种怕麻烦的人来说，真的太友好了。
(3)价格透明，没有隐形消费
种牙最让人担心的，除了疼和安全，就是价格了。我之前听身边的朋友说，有些牙科机构，一开始报价很便宜，等你交了钱，又会以各种名义加钱，比如消毒费、麻药费、护理费，最后算下来，比一开始报价贵了一倍还多，真的太坑了。
普宁人民医院种牙科就不会这样，所有的收费项目都明明白白，会给你一份详细的收费清单，每一项收费都有标注，比如植体费、手术费、麻药费、术后消炎药费，没有任何隐形消费。我种牙之前，医生就给我算了大概的费用，最后实际花费，跟一开始算的差不多，没有多花一分冤枉钱，这一点真的特别良心。
二、普宁人民医院种牙科全过程，从检查到拆线，细节拉满
很多人都好奇，种牙到底是怎么一回事，是不是很复杂，会不会很疼。我就以我自己的经历，跟大家一步步唠，全程都是普通人能懂的大白话，没有任何专业术语，看完你就知道，种牙真的没有那么可怕。
(1)术前检查，没有想象中麻烦
种牙之前，必须要做术前检查，这一步是为了确认你的牙齿情况，看看你能不能种牙，骨量够不够，有没有口腔炎症，身体条件能不能承受手术。我一开始以为术前检查会很繁琐，结果全程不到一小时就搞定了，特别轻松。
下面给大家整理了我在普宁人民医院种牙科做的术前检查项目，做成了表格，大家可以参考一下，不用再专门去问，一目了然。
检查项目 | 检查目的 | 检查时长 |
口腔CT | 查看缺牙部位骨量多少、牙槽骨密度，有没有炎症，确定植体植入位置 | 5分钟左右 |
血常规 | 检查身体有没有感染、贫血等问题，确认能否承受手术 | 10分钟左右 |
口腔清洁 | 清除口腔内的细菌、牙结石，避免手术过程中发生感染 | 15分钟左右 |
咬合检测 | 查看牙齿咬合情况，调整植体植入角度，确保种完牙后咬合正常 | 8分钟左右 |
检查完之后，医生会拿着你的CT片子，跟你详细讲解你的牙齿情况。我当时检查完，医生说我的骨量还可以，不用做植骨手术，省了一笔钱，也少遭点罪，就是口腔里有一点点轻微的牙龈炎，需要先吃几天消炎药，等炎症消了再做手术。
这里跟大家说个小tips，术前检查一定要空腹去，因为要抽血，不然还要再跑一趟，浪费时间。还有，检查的时候一定要配合医生和护士，他们让你怎么做就怎么做，这样检查才能更准确，也能节省时间。
(2)种牙手术当天，比拔牙还轻松
我按照医生的要求，吃了三天消炎药，炎症消了之后，就预约了手术时间。手术前一天，护士小姐姐还特意给我打了电话，提醒我手术当天要空腹，不要化妆，不要穿高领衣服，还叮嘱我要放松心情，不要紧张，真的特别贴心。
手术当天，我提前半小时到了医院，护士小姐姐先带我去换了一次性的手术服，然后带我去手术间，躺在牙椅上。一开始我还是有点紧张，手心都出汗了，护士小姐姐看到后，就陪在我身边，跟我聊天，转移我的注意力，慢慢的我就放松下来了。
手术开始之前，医生会先给我的口腔消毒，用一种凉凉的消毒水漱口，然后在嘴巴周围擦消毒水，消毒得特别仔细，生怕有细菌。消毒完之后，就开始打麻药，用的是很细的针，扎的时候有一点点刺痛，跟平时拔牙打麻药差不多，忍一下就过去了。
麻药起效很快，大概五分钟左右，整个右边嘴巴就麻了，感觉嘴巴里像含了一块棉花，没有任何知觉，连舌头都麻了，说话都含糊不清。然后医生就开始手术，我能感觉到医生在用工具在我缺牙的部位操作，有一点点酸胀感，但一点都不疼，全程没有任何不适感。
手术大概用了四十分钟就结束了，医生给我缝合好伤口，然后让我咬着纱布止血，告诉我咬三十分钟就可以吐掉，还叮嘱了我一些术后注意事项，比如术后两个小时内不能喝水、不能吃东西，术后二十四小时内不能刷牙、不能漱口，不能吃烫的、硬的、辛辣的食物，要吃温凉的流食。
手术结束后，护士小姐姐扶我起来，带我去休息区休息，还给我倒了一杯温水，让我好好休息一会儿，观察一下有没有不适。我休息了大概半个小时，没有任何不舒服的地方，就回家了。
这里跟大家说一下，种牙手术真的一点都不疼，大家不用害怕，只要放松心情，配合医生，手术就能很顺利。还有，手术结束后，嘴巴会一直麻，大概会麻三四个小时，这是正常现象，大家不用紧张，等麻药过了，会有一点点轻微的疼痛感，但都是可以忍受的，医生会开止痛药，要是疼得受不了，就吃一片。
(3)术后拆线，恢复比预期好
手术结束后，医生告诉我，七天之后来医院拆线。这七天里，我严格按照医生的要求护理，没有吃任何烫的、硬的、辛辣的食物，每天都喝米汤、凉牛奶、稀粥这些温凉的流食，用另一侧牙齿进食，饭后用医生开的漱口水轻轻漱口，保持口腔清洁，也没有刷牙、没有漱口，按时吃消炎药和止痛药。
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这七天里，我也有过担心，怕伤口感染，怕恢复不好，每天都会对着镜子看伤口的情况。还好，伤口恢复得很好，没有红肿，也没有出血，就是前三天，脸有一点点轻微的肿胀，说话不太方便，不过慢慢的就消了。
第七天，我准时去医院拆线，拆线的时候一点都不疼，护士小姐姐手法很轻，几秒钟就拆完了。医生检查了我的伤口，说恢复得很好，没有感染，让我继续做好护理，按时吃消炎药，再过一个月过来复查，看看种植体的稳固情况。我当时心里特别开心，之前一直担心恢复不好，没想到比预期的还要顺利。
拆线之后，我就可以慢慢吃一些半流食了，比如烂面条、蒸蛋羹，不用再只喝流食了，感觉生活都有了乐趣。不过还是不能吃硬的、烫的食物，也不能用种牙的一侧咀嚼，还要继续做好口腔清洁，不能掉以轻心。
三、种牙后的护理心得，避坑重点全在这
很多人种牙之后，觉得手术结束就万事大吉了，不注意护理，结果导致伤口感染、种植体松动，最后只能重新种牙，既遭罪又花钱。我身边就有这样的朋友，所以我特别重视术后护理，总结了很多心得，跟大家分享一下，还有我整理的护理清单，做成了表格，大家可以照着做，避免踩坑。
(1)种牙后1到7天，护理重点
种牙后1到7天，是伤口愈合的关键期，护理一定要到位，稍微不注意，就可能导致伤口感染，影响恢复。下面这个表格，是我种牙后1到7天的每日护理清单，大家可以参考一下，严格按照这个来，恢复肯定不会差。
天数 | 每日护理操作 | 注意事项 |
1天 | 1. 纱布咬30分钟后吐出；2. 术后2小时内不喝水、不进食；3. 术后24小时内不刷牙、不漱口；4. 只喝温凉流食，如米汤、凉牛奶；5. 按时吃消炎药和止痛药 | 不吐口水、不吸烟、不喝酒；避免剧烈运动；不用手触摸伤口 |
2天 | 1. 喝温凉流食，用另一侧牙齿进食；2. 饭后用漱口水轻轻漱口（不用力）；3. 按时吃药；4. 保持口腔清洁 | 不吃烫的、硬的、辛辣的食物；不喝碳酸饮料；避免熬夜 |
3到5天 | 1. 吃半流食，如稀粥、烂面条、蒸蛋羹；2. 饭后用漱口水漱口；3. 早晚用软毛牙刷刷其他牙齿（避开伤口）；4. 按时吃药 | 不咬硬物；不用种牙一侧咀嚼；保持心情舒畅，避免焦虑 |
6到7天 | 1. 吃软一点的半流食；2. 继续用漱口水漱口、刷牙（避开伤口）；3. 观察伤口情况；4. 按时吃药 | 若伤口有红肿、疼痛加剧、出血等情况，及时联系医生；做好拆线准备 |
(2)种牙后1个月内，饮食禁忌
种牙后1个月内，种植体还没有和牙槽骨完全结合，比较脆弱，饮食上一定要格外注意，不能随便吃，不然很容易损伤种植体，影响恢复。我总结了几个饮食上的禁忌，大家一定要记住。
首先，不能吃烫的食物，烫的食物会刺激伤口，导致伤口充血、肿胀，甚至出血，影响伤口愈合。我种牙后一个月，喝的水、吃的食物，都是温凉的，从来没有吃过烫的东西，哪怕是冬天，也没有喝过热开水。
其次，不能吃硬的食物，比如坚果、骨头、硬糖、苹果、梨这些，硬的食物会撞击种植体，导致种植体松动，甚至脱落，到时候就前功尽弃了。我种牙后一个月，从来没有吃过硬的食物，就连苹果，都是切成小块，用另一侧牙齿慢慢抿。
还有，不能吃辛辣、刺激性的食物，比如辣椒、花椒、生姜、大蒜这些，辛辣的食物会刺激口腔黏膜，导致伤口感染，还会加重疼痛感。我种牙后一个月，饮食都很清淡，没有吃任何辛辣的食物，就连炒菜，都没有放辣椒。
最后，不能喝碳酸饮料，碳酸饮料会腐蚀牙齿，还会影响种植体和牙槽骨的结合，导致种植体松动。我种牙后一个月，从来没有喝过碳酸饮料，一直都是喝温水、凉牛奶、米汤这些健康的饮品。
(3)个人护理心得，避坑重点
除了上面说的护理要点和饮食禁忌，我还有几个个人护理心得，跟大家分享一下，都是我亲身经历总结出来的，能帮大家避开很多坑。
第一个心得，一定要严格按照医生的要求护理，不要抱有侥幸心理。很多人觉得，偶尔吃一次硬的、烫的，应该没关系，结果就导致伤口感染、种植体松动，后悔都来不及。我种牙后，医生怎么说，我就怎么做，从来没有偷懒，也没有抱有侥幸心理，所以恢复得很好。
第二个心得，术后一定要多休息，避免剧烈运动。我种牙后第三天，一时兴起，去楼下散步，走得太快，回来后就感觉伤口有点不舒服，还有一点点轻微的出血，吓得我赶紧卧床休息，再也不敢乱跑了。医生也说，术后要多休息，避免剧烈运动，不然会影响伤口恢复。
第三个心得，要保持良好的心态，不要焦虑。种牙后的恢复需要时间，不是一蹴而就的，很多人因为急于求成，看到别人恢复得快，自己恢复得慢，就很焦虑，反而影响恢复。我种牙后，也有过焦虑的时候，担心恢复不好，担心种植体松动，但我会慢慢调整自己的心态，告诉自己，只要好好护理，肯定能恢复好，慢慢的，心态就平和了，恢复得也更快了。
第四个心得，术后一定要按时复查。复查很重要，医生能通过复查，了解你的恢复情况，及时发现问题，及时处理，避免小问题变成大问题。我种牙后，拆线后一个月复查，三个月复查，半年复查，每次复查，医生都会给我做详细的检查，告诉我恢复得很好，还会给我一些后续的护理建议，特别贴心。
四、普宁人民医院种牙科常见疑问，新手必看
我种牙的时候，有很多疑问，相信很多想种牙的姐妹，也会有同样的疑问，这里我就把我当时的疑问，还有我了解到的答案，跟大家分享一下，都是普通人能懂的大白话，不用再专门去咨询医生，节省大家的时间。
(1)种牙真的不疼吗，个人真实感受
这是很多人最关心的问题，我一开始也特别担心，怕种牙会很疼，甚至因为怕疼，犹豫了很久才下定决心种牙。但实际体验下来，种牙真的一点都不疼。
打麻药的时候，有一点点刺痛，跟平时拔牙打麻药差不多，忍一下就过去了，大概几秒钟就不疼了。麻药起效后，整个手术过程都没有疼痛感，只有一点点酸胀感，完全可以忍受。术后，麻药过了之后，会有一点点轻微的疼痛感，但都是可以忍受的，医生会开止痛药，要是疼得受不了，就吃一片，大概一个小时左右，疼痛感就会缓解。
我个人觉得，种牙的疼痛感，还没有拔牙疼，大家真的不用害怕，只要放松心情，配合医生，手术就能很顺利，恢复得也很快。
(2)普宁人民医院种牙价格贵吗，透明吗
很多人都担心，公立医院的种牙价格会很贵，其实我觉得还好，价格很合理，而且特别透明，没有任何隐形消费。
普宁人民医院种牙的价格，主要看植体的品牌和型号，不同的植体，价格不一样，从几千元到上万元不等。医生会根据你的牙齿情况，给你推荐适合你的植体，不会强行推销贵的植体，也不会忽悠你做没必要的项目。
我种的是中等价位的植体，加上术前检查、手术费、麻药费、术后消炎药费，一共花了八千多块钱，比我之前咨询的几家私立牙科还要便宜一点，而且公立医院的技术和服务都有保障，花这个钱，我觉得很值。
这里跟大家说个小建议，种牙的时候，不要只看价格，还要看医院的靠谱性和技术，毕竟种牙是一辈子的事，宁愿多花一点钱，也要选一个靠谱的医院，避免后期出问题，反而花更多的钱。
(3)种牙后多久能正常吃饭，恢复正常生活
种牙后的恢复时间，因人而异，主要看个人的体质和护理情况，一般来说，种牙后七天拆线，拆线后就可以慢慢吃一些半流食，术后一个月，就可以慢慢尝试吃一些稍微硬一点的食物，但还是不能吃太硬的，术后三个月，种植体和牙槽骨完全结合，就可以恢复正常吃饭，跟正常牙齿一样，想吃啥就吃啥。
我个人体质还不错，护理得也很好，术后一个月，就可以吃一些软一点的米饭、蔬菜了，术后三个月，就完全恢复正常了，能正常咀嚼，说话也不再漏风，脸的凹陷也慢慢恢复了，整个人都自信多了。
我个人觉得，种牙就像养宠物一样，需要用心呵护，你对它好，它才能陪你更久。
总的来说，我在普宁人民医院种牙科的体验，真的超出了我的预期。没有踩坑，没有隐形消费，工作人员态度好，医生专业又负责，整个种牙过程很顺利，恢复得也很快。
现在我种的牙，已经完全恢复正常了，说话不再漏风，吃饭也能正常嚼东西，右边脸的凹陷也慢慢恢复了，整个人都自信多了。再也不用因为缺牙，不敢笑、不敢吃好吃的，那种感觉真的太爽了。
很多人都说种牙贵、种牙疼，其实都是自己吓自己，只要选对医院，做好护理，种牙真的没有那么可怕，也没有那么贵。
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