说真的，作为一个常年熬夜的打工人，我的皮肤状态早就崩了。暗沉发黄就算了，毛孔粗得能插秧，还有常年攒下的痘印，每次化妆都要糊三层粉底，卸了妆连镜子都不敢照。身边闺蜜早就劝我试试光子嫩肤，说这是入门级医美里的“全能选手”，但我一直不敢动——怕碰到不正规的机构，也怕效果不好白花钱。

　　纠结了大半年，最后选了上海仁济医院。毕竟是公立医院，靠谱程度摆在那儿，不会像一些小诊所那样瞎忽悠。从面诊到做完第三次治疗，我也算摸透了里面的门道，今天就以过来人的身份，跟大家唠唠在上海仁济做光子嫩肤的全流程，还有那些没人告诉你的小细节。

　　一、术前：这些准备做对了，效果翻倍不踩雷

　　我第一次去的时候，纯属“裸奔”状态，啥也没准备，还好医护人员耐心跟我讲了注意事项，不然真有可能影响效果。后来做第二次第三次的时候，我提前做好了功课，明显感觉恢复得更快，效果也更稳定。

　　(1)术前必做的准备工作

　　首先得明确，光子嫩肤不是想做就能做的。如果你近期暴晒过、皮肤有伤口，或者正在吃一些光敏性的药，那肯定要延后。我第一次面诊的时候，医生就先给我做了皮肤检测，看我的肤质属于混油皮，主要问题是色素沉着和毛孔粗大，还特意叮嘱我提前两周就停掉了家里的酸类护肤品和功效型美白产品。

　　治疗前一周也别做脱毛、蜡疗这些项目，不然皮肤会很敏感。治疗当天更简单，直接素颜去就行，不用化妆，也不用涂防晒霜，到医院后医护人员会帮你彻底清洁面部。我第一次还傻乎乎地带了一堆护肤品，结果根本没用上，白忙活一场。

　　(2)术前禁忌人群要记牢

　　这部分很重要，别觉得光子嫩肤温和就掉以轻心。有些姐妹可能不清楚自己能不能做，盲目跟风反而会伤皮肤。我整理了一个表格，把常见的禁忌人群列出来了，大家可以对照看看：

禁忌类型

具体人群

特殊生理阶段

孕妇、月经期女性

光敏感相关

光过敏患者、近一个月暴晒过的人、正在服用光敏性药物的人

皮肤状态不佳

面部有开放性伤口、溃疡、正在过敏的人，有增生性疤痕体质的人

其他健康问题

有严重心脏病、糖尿病、高血压，或有出血倾向的人

特殊医美史

近期注射过玻尿酸、肉毒素，或面部有表浅层金属、假体的人

　　二、术中：真实体验分享，疼不疼?过程久不久?

　　第一次进治疗室的时候，我还挺紧张的，毕竟是第一次做医美项目。但整个过程比我想象中轻松多了，完全不用害怕。

　　(1)治疗过程全记录

　　第一步是涂冷凝胶，冰凉凉的，涂在脸上还挺舒服，主要作用是降温，避免治疗时皮肤被烫伤。然后医护人员会给你戴上遮光眼镜，防止强光刺激眼睛。

　　接下来就是正式治疗了，仪器在脸上移动的时候，会有一点点刺痛感，就像小蚂蚁在咬，或者说像橡皮筋弹在脸上，完全可以忍受。我比较怕疼的地方是颧骨和鼻翼两侧，医护人员发现我有点紧张，还特意放慢了速度，调整了能量参数。整个治疗过程也就15到20分钟，很快就结束了，完全不耽误事儿。

　　治疗结束后，医护人员会把脸上的冷凝胶擦掉，然后立刻给我敷上医用冷敷贴，让我冰敷15分钟左右。敷完之后，脸上的泛红就消退了很多，只剩下一点点温热感，跟刚跑完步脸红的感觉差不多。

　　(2)关于能量参数的小误区

　　很多姐妹可能觉得，能量越高，效果越好，其实不是这样的。我第一次做的时候，就问过医护人员这个问题，他们说能量参数是根据每个人的肤质和皮肤问题来定的，不是越高越好。如果你的皮肤比较敏感，能量太高反而会导致反黑、红肿，得不偿失。

　　上海仁济这边都是先做皮肤检测，再根据检测结果制定个性化的方案，这点我觉得特别靠谱，不会像有些小机构那样，不管什么人都用一样的参数，只顾着追求即时效果。

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　　三、术后：护理不到位，等于白做!这些要点要记死

　　光子嫩肤的效果，七分靠治疗，三分靠护理。我第一次术后因为没做好防晒，皮肤有点轻微反黑，后来严格按照要求护理，第二次第三次就完全没有这种情况了。所以术后护理真的太重要了，大家一定要重视起来。

　　(1)术后不同阶段护理要点

　　术后护理是个细致活儿，不同阶段的重点不一样。我整理了一个术后护理时间表，大家可以直接照着做：

恢复阶段

时间范围

核心护理要点

即时护理

治疗后1小时内

立刻冰敷15-20分钟，缓解泛红和灼热感；用无菌生理盐水清洁面部，勿用手触摸

短期护理

术后1-7天

每天用冷清水或温和的氨基酸洁面洗脸，水温不超过37度；每日敷1片医用修复敷料，连续7天；暂停所有功效型护肤品，只涂基础保湿产品

长期护理

术后1个月内

严格防晒，外出戴宽檐帽、防晒口罩，涂抹SPF30+、PA+++的物理防晒霜，每2小时补涂一次；避免高温环境，不蒸桑拿、不泡温泉、不做剧烈运动；不吃辛辣刺激和光敏性食物

后续维护

疗程结束后

保持日常保湿防晒习惯；按医生建议定期巩固治疗，一般4-6周做一次，3-5次为一个疗程

　　(2)术后常见问题及解决办法

　　很多姐妹术后会遇到一些小问题，比如泛红、干燥、脱屑，其实只要处理得当，都不是大问题。我自己就遇到过干燥脱屑的情况，当时就是每天涂两次医用修复膏，加强保湿，过了几天就好了。

　　如果出现持续红肿、水疱，可能是能量过高或护理不当导致的，一定要立刻联系医院，及时处理。还有就是反黑问题，术后1个月内出现轻微反黑是正常的，只要做好防晒和保湿，一般3-9个月会自行消退，不用过于担心。

　　四、我的真实效果和个人观点，给想做的姐妹避坑

　　我现在已经在上海仁济做了三次光子嫩肤，效果真的超出我的预期。第一次做完之后，皮肤就明显提亮了很多，痘印也淡了一点;第二次做完，毛孔肉眼可见地变小了，以前化妆卡粉的地方现在都很服帖;第三次做完，整个皮肤状态稳定了不少，就算熬夜，第二天也不会像以前那样暗沉发黄。

　　(1)关于效果的几个真相

　　首先，光子嫩肤不是一次就能见效的，也不是永久有效的。很多姐妹以为做一次就能一劳永逸，其实是误区。它是一个长期的保养项目，需要坚持做疗程才能达到理想效果，而且效果维持时间因人而异，跟日常护理习惯有很大关系。

　　其次，光子嫩肤是“全能选手”但不是“万能选手”。它能改善色斑、红血丝、痘印、毛孔粗大这些问题，但如果你的皮肤问题比较严重，比如严重的黄褐斑、深层皱纹，可能需要结合其他项目一起做，效果才会更好。

　　还有，不要把光子嫩肤当成日常护肤的替代品。很多人做完之后就觉得不用护肤了，这是大错特错的。良好的日常保湿防晒习惯，才是维持皮肤健康的基础，只有把专业治疗和日常保养结合起来，才能长久保持好皮肤。

　　(2)给想做光子嫩肤姐妹的建议

　　第一，一定要选择正规的医疗机构。光子嫩肤属于医疗美容项目，不是随便一个美容院就能做的。上海仁济这种公立医院，仪器正规，医护人员专业，让人放心。不要为了图便宜，去一些没有资质的小诊所，很容易出问题。

　　第二，术前一定要面诊。不要盲目跟风做项目，面诊的时候要跟医护人员说清楚自己的皮肤问题和需求，让他们根据你的情况制定合适的方案。我第一次面诊的时候，就把自己的顾虑都讲了，医护人员很耐心地给我解答，还帮我调整了治疗方案。

　　第三，术后护理一定要严格按照要求做。防晒和保湿是重中之重，千万不能偷懒。我第一次就是因为术后第三天出去没做好防晒，导致皮肤有点反黑，后来花了很长时间才恢复过来，大家一定要吸取我的教训。

　　以前我出门必须化妆，就算下楼买个菜也要涂个隔离，就怕别人看到我暗沉的皮肤。现在做完光子嫩肤，素颜也敢怼脸拍，这种自信的感觉真的太爽了。

　　如果你也有皮肤暗沉、毛孔粗大、痘印这些问题，又不敢尝试太激进的医美项目，光子嫩肤真的可以试试。尤其是上海仁济医院，体验感真的很不错，靠谱又专业。


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