说真的，之前我因为脸颊凹陷、太阳穴有点塌，整个人看起来特别显老，明明才28岁，别人都以为我快35了。那段时间疯狂刷医美相关的内容，就想做脂肪填充把脸型调好看点。身边朋友有做过的，说选对医院比啥都重要，我纠结了好久，最后锁定了南宁东方，毕竟是本地老牌子了。好多姐妹问我南宁脂肪填充东方好不好，今天就以我亲身经历，跟大家唠唠真实情况，全是口水话，没一句虚的，想做的姐妹认真看!

　　一、先跟大家说下，我为啥最终选了南宁东方做脂肪填充

　　一开始选医院的时候，我真的跟挑对象似的，不敢马虎。毕竟是在脸上动刀子，万一做坏了，修复起来又费钱又遭罪。我当时对比了好几家，最后选南宁东方，主要是这几个原因，你们可以参考下：

　　(1)老牌子有保障，口碑比较稳。南宁东方在本地开了挺多年了，不是那种半路出家的小机构。我特意去查了下，他们有正规的医疗资质，医生团队也都是有多年经验的，不是那种刚毕业没几年的新手。而且我在小红书、大众点评上刷了好多真实患者的反馈，大部分都是好评，没看到什么严重的负面，这一点让我心里踏实了不少。

　　(2)面诊体验感好，不推销不套路。第一次去面诊的时候，我本来挺紧张的，生怕医生一上来就给我推荐一堆项目。结果接待我的咨询师特别有耐心，我把我的需求跟她说了，比如我想让脸颊饱满点，但又不想太夸张，要自然的妈生感，她没打断我，还认真记下来了。然后医生过来给我做了详细的面诊，用专业的仪器帮我测了脂肪分布，跟我说我大腿内侧的脂肪质量比较好，适合用来填充，还跟我讲了填充的剂量、范围，以及术后大概能达到的效果，全程没有强制推销，也没有夸大其词，这点真的好感拉满。

　　(3)价格透明，没有隐形消费。我最担心的就是医美行业的隐形消费了，比如一开始报个低价，后面又以各种名义加钱。南宁东方这点做得还不错，面诊的时候就给我列了详细的价格清单，包括脂肪提取费、填充费、麻醉费、术后护理包的费用等等，所有费用都写得明明白白，没有含糊其辞。而且他们还跟我说，后续不会再有其他额外的费用，让我放心，这点确实让我打消了不少顾虑。

　　二、南宁东方脂肪填充全流程分享，从术前到术后都给你们扒清楚

　　好多姐妹可能对脂肪填充的流程不太清楚，我就以我自己的经历为例，把从术前准备到术后恢复的整个过程都跟你们说说，让你们有个大概的了解：

　　(1)术前准备阶段

　　确定好手术时间之后，医生就跟我说了一些术前注意事项。比如术前一周不能喝酒、抽烟，不能吃辛辣刺激的食物，也不能吃阿司匹林之类的药物，避免影响凝血功能。术前还要做全面的身体检查，比如血常规、凝血功能、肝功能、肾功能这些，确保身体状况良好，没有手术禁忌症。另外，手术前一天要好好休息，保持充足的睡眠，不要熬夜。我当时严格按照医生说的做了，就怕因为自己的原因影响手术效果。

　　这里给大家整理了一份术前准备清单，你们可以直接参考：

准备项目

具体要求

备注

身体检查

血常规、凝血功能、肝肾功能等

提前1-2天完成，携带检查报告

饮食调整

术前一周忌烟酒、辛辣刺激食物

多吃清淡、富含蛋白质的食物

药物禁忌

术前一周停用阿司匹林等抗凝药物

如有慢性病需提前告知医生

个人物品

宽松衣物、口罩、帽子、墨镜

术后方便穿戴和遮挡

休息调整

术前一天保证8小时以上睡眠

避免熬夜影响身体状态

　　(2)手术当天流程

　　手术当天我提前半小时到了医院，护士先带我去换了手术服，然后给我做了术前消毒，还帮我敷了麻药，避免手术过程中疼痛。麻药生效之后，医生就开始手术了。整个手术过程是局部麻醉，我全程都是清醒的，但一点都不疼，就是感觉医生在我大腿内侧和脸上轻轻操作。手术大概用了一个多小时就结束了，结束之后护士带我去观察室休息了一会儿，给我讲解了术后注意事项，然后我就回家了，整个流程还是挺顺畅的。

　　(3)术后恢复阶段

　　术后恢复是关键，直接影响手术效果，所以我对术后护理特别上心。术后前3天，我的脸颊和太阳穴有点肿胀，还有点轻微的淤青，医生说这是正常现象，让我不用太担心。术后24小时内可以用冰袋冷敷，减轻肿胀和淤青，24小时后可以用热水袋热敷，促进血液循环。

　　术后一周内，脸上不能沾水，也不能化妆，要保持伤口清洁干燥，避免感染。饮食方面还是要以清淡为主，多吃富含蛋白质和维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、水果、蔬菜之类的，有助于伤口恢复。不能吃辛辣刺激、海鲜、烟酒这些，容易引起过敏和肿胀加重。

　　术后一个月内，不能做剧烈运动，也不能按压、揉搓填充部位，避免脂肪移位。我当时为了恢复好，每天都早睡早起，饮食也特别规律，连我最爱的火锅、烧烤都忍住了。

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　　这里给大家整理了一份术后不同阶段的恢复重点，你们可以参考：

恢复阶段

时间范围

恢复重点

注意事项

肿胀期

术后1-3天

减轻肿胀、淤青

24小时内冷敷，避免沾水、按压填充部位

消肿期

术后4-7天

促进消肿、伤口愈合

24小时后热敷，清淡饮食，避免辛辣刺激食物

恢复期

术后8-30天

稳定脂肪、避免移位

不做剧烈运动，不按压、揉搓填充部位，不化妆

稳定期

术后1-3个月

脂肪存活、效果稳定

逐渐恢复正常饮食和运动，做好日常皮肤护理

　　三、南宁东方脂肪填充效果反馈，我最真实的感受

　　现在我做完脂肪填充已经3个月了，效果真的超出我的预期。之前凹陷的脸颊和太阳穴都变得饱满了，脸型也变得流畅了很多，整个人看起来年轻了好几岁，而且特别自然，一点都不僵硬，也没有网红脸的感觉，就是那种妈生的饱满感，身边的朋友都说我变好看了，但又说不出哪里变了，这种感觉真的太好了!

　　关于脂肪存活率，我觉得也挺高的。医生当时跟我说，脂肪存活率大概在60%-80%左右，每个人的体质不一样，存活率也会有所不同。我现在填充的部位还是很饱满，没有出现明显的吸收情况，医生说再过一段时间，效果会更稳定。

　　还有就是术后没有出现任何不良反应，比如感染、出血、脂肪液化这些，伤口也恢复得很好，没有留下疤痕。之前我还担心会有后遗症，现在看来完全是多余的。

　　四、给想在南宁做脂肪填充的姐妹一些真诚建议

　　结合我自己的经历，给想在南宁做脂肪填充的姐妹提几点建议，希望能帮到你们：

　　(1)选医院一定要选正规的、有资质的，不要贪图便宜选那些小机构、小诊所，虽然价格便宜，但风险真的很大，万一做坏了，后悔都来不及。南宁东方这种老牌子还是值得信赖的，至少在安全和效果上有保障。

　　(2)面诊的时候一定要跟医生充分沟通，把自己的需求和顾虑都跟医生说清楚，不要不好意思。医生会根据你的脸型、气质给出合适的方案，不要盲目跟风，适合自己的才是最好的。

　　(3)术后一定要严格按照医生的要求做好护理，不要掉以轻心。术后护理直接影响手术效果和恢复速度，好多人手术很成功，但因为护理不当导致效果不好，真的很可惜。

　　(4)一定要调整好自己的心态，不要急于求成。脂肪填充术后需要一定的恢复时间，肿胀、淤青都是正常现象，慢慢都会消退的，不要因为暂时的不美观而焦虑。

　　总结一下南宁脂肪填充东方好不好

　　总的来说，我对南宁东方脂肪填充的效果是非常满意的，不管是医院的资质、医生的技术，还是服务态度、术后恢复，都让我觉得很靠谱。如果你也在南宁，想做脂肪填充，又不知道选哪家医院，南宁东方真的可以考虑一下。


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