从小就爱臭美的普通女生，以前为了让自己好看点，真的踩过不少雷 ——
路边小美容院吹得天花乱坠的光子嫩肤，做完整张脸又红又干，痘印一点没淡;网上跟风买的祛斑精华，用了大半年不仅没效果，还把皮肤屏障作坏了，动不动就过敏泛红。后来听闺蜜说广州南方医院美容科靠谱，她在那做了脱毛之后一直安利我，抱着
“再信最后一次” 的心态去了，这一去直接锁死，现在身边姐妹想变美，我都按头安利这家!今天就把我这 2
年在南方医院美容科的真实体验、做过的项目、踩过的坑还有干货攻略，全部分享给你们，都是普通人能看懂的大实话，没半点虚的～
一、为啥我死心塌地选广州南方医院美容科?
(1)正规性拉满，让人放心到骨子里
说实话，一开始选南方医院，就是冲着 “公立医院”
这四个字去的。之前踩过小机构的坑，现在对医美机构的正规性特别敏感。南方医院本身就是三甲医院，美容科是医院的正规科室，不是那种外包出去的合作机构，这点真的太重要了!
第一次去的时候，我特意留意了科室的资质证明，墙上挂着各种合规文件，仪器设备也都是有正规授权的，不是那种来路不明的
“三无仪器”。不像之前去的小美容院，问他们要仪器授权，支支吾吾拿不出来。而且这里的操作师都是有执业医师证的，不会让那种没经过专业培训的人上手，做项目的时候心里踏实多了。
(2)环境和服务太戳人，完全没有公立医院的 “冰冷感”
很多人觉得公立医院服务不好、人多排队久，但南方医院美容科真的不一样!我第一次去是周末，提前在公众号预约了，到了之后不用等太久就叫到号了。科室环境很干净，装修是那种温馨简约的风格，不是冷冰冰的白墙，让人感觉很舒服。
护士小姐姐都特别温柔，带我去面诊的时候，还会主动给我递水，耐心解答我各种问题。面诊的时候，医生也不会摆架子，会仔细看我的皮肤状况，听我的需求，不会像有些机构的医生那样，没说两句就硬推贵的项目。记得我第一次面诊，说自己想做热玛吉紧致皮肤，医生看了我的皮肤之后，说我皮肤还比较年轻，胶原蛋白流失不算严重，先做光子嫩肤改善肤质就够了，没必要花冤枉钱做热玛吉，当时就觉得特别靠谱，不是为了赚钱乱推荐。
(3)项目齐全还接地气，刚需项目全都有
作为普通人，我做医美就是想改善肤质、解决小瑕疵，不是要整容换脸。南方医院美容科的项目刚好戳中我的需求，从基础的光子嫩肤、水光针、脱毛，到改善闭口的果酸焕肤、淡化痘印的激光治疗，还有抗初老的热玛吉、超声炮，刚需项目全都有，不用跑好几家机构凑项目。
而且这里的项目定价很透明，不会有隐形消费。第一次做光子嫩肤之前，护士会把价格、做的次数、术后注意事项都讲得明明白白，还会给我看价目表，不存在
“先低价吸引，做的时候再加钱” 的情况，这点真的太加分了!
二、亲测 4 个热门项目!真实体验不吹不黑
这 2 年我在南方医院美容科陆续做了 4
个项目，都是普通人最常做的刚需项目，每个项目的体验、效果还有注意事项，我都整理得明明白白，你们可以参考看看～
(1)光子嫩肤：入门级必做，性价比之王
光子嫩肤绝对是医美入门首选，我第一次做医美选的就是它，现在还在坚持做，差不多 3 个月一次，作为日常维养。
我当时做光子嫩肤是因为脸上有熬夜留下的痘印，还有点肤色不均，T
区容易出油，脸颊又有点干。面诊的时候医生说我适合做光子嫩肤，温和不刺激，还能改善多种皮肤问题。
做之前护士会先给我清洁面部，然后敷一层冷凝胶，作用是降温保护皮肤。接下来医生会用仪器在脸上扫，仪器碰到皮肤的时候有点温热的感觉，偶尔碰到痘印或者红血丝的地方，会有一点点刺痛，但完全能忍受，就像被小针扎了一下，几秒钟就过去了。整个过程大概
20 分钟，做完之后护士会给我敷一片医用冷敷贴，敷完之后脸上的泛红就退得差不多了。
效果真的很明显，第一次做完之后，当天晚上就觉得皮肤亮了一个度，摸起来滑滑的，坚持做了 3 次之后，痘印淡了很多，肤色也均匀了，T
区出油也少了。现在我身边很多姐妹想做医美，我都让她们先从光子嫩肤开始，温和又有效，还不用担心踩坑。
(2)水光针：干皮救星，补水绝了
我是典型的干皮，尤其是冬天，不管敷多少面膜，化妆还是会卡粉，鼻子两侧还会起皮，特别尴尬。做了几次光子嫩肤之后，医生建议我试试水光针，深层补水，改善皮肤干燥的问题。
水光针是有创项目，做之前会敷 40
分钟左右的麻药，敷完之后脸上麻麻的，没什么知觉。注射的时候医生会用细针把营养成分(主要是玻尿酸)注射到皮肤深层，过程中没什么疼痛感，就是注射完之后脸上会有很多小红点，还有点红肿，像个小包子，当时还担心会不会一直这样，结果第三天小红点就消了，红肿也退了。
术后护理很重要，医生叮嘱我前 3 天不能化妆，要多敷医用冷敷贴，做好防晒，不能熬夜，饮食也要清淡。我严格按照医生说的做，恢复得很快。
效果真的惊艳到我了，注射完一周之后，皮肤变得水当当的，摸起来软软嫩嫩的，冬天化妆再也不卡粉了，鼻子两侧的起皮也不见了，素颜的时候皮肤状态都很好，看起来特别有光泽。现在我每年冬天都会做
2-3 次水光针，干皮姐妹真的可以试试!
(3)腋下脱毛：摆脱尴尬，清爽一整年
夏天穿短袖、吊带的时候，腋下的汗毛真的太尴尬了，以前我都是用脱毛膏或者刮毛刀，不仅麻烦，还容易刮伤皮肤，毛长出来之后还会变粗变硬。后来听闺蜜说南方医院的脱毛项目特别好，我就去试了试。
脱毛项目是激光脱毛，做之前护士会先给我清洁腋下，然后用刮毛刀把表面的汗毛刮掉，接下来就用仪器照射。仪器照射的时候有点温热的感觉，偶尔会有一点点刺痛，但完全能忍受，比刮毛刀刮伤舒服多了。整个过程大概
10 分钟，很快就结束了。
激光脱毛需要按疗程做，一般 3-6 次，因为毛发有生长周期，每次只对生长期的毛发有效。我一共做了 4
次，现在腋下的汗毛已经很少了，剩下的都是细细软软的小绒毛，不仔细看根本看不见，夏天穿吊带再也不用尴尬了，也不用天天刮毛，真的太方便了!
(4)果酸焕肤：改善闭口，皮肤变光滑
前段时间因为熬夜、吃辛辣食物，脸上长了很多闭口，摸起来糙糙的，用了很多护肤品都没用，就去南方医院咨询了一下，医生建议我做果酸焕肤。
果酸焕肤是用高浓度的果酸涂抹在皮肤上，去除老废角质，改善闭口、毛孔粗大的问题。做之前护士会先给我清洁面部，然后用低浓度的果酸做皮肤测试，看看有没有过敏反应，确认没问题之后，再用合适浓度的果酸涂抹在脸上。
涂抹的时候脸上会有一点点刺痛和灼热感，医生会根据我的耐受度调整时间，大概 5 分钟左右就会用中和液中和掉果酸，然后敷上医用冷敷贴。整个过程大概 30
分钟，做完之后脸上有点泛红，敷完面膜之后就好多了。
我做了 2 次果酸焕肤之后，闭口明显少了很多，皮肤摸起来光滑了不少，毛孔也细腻了。医生说果酸焕肤不能做得太频繁，大概 1
个月做一次，每次做完都要做好防晒和保湿，不然容易反黑。
点击【在线咨询】，免费获取更多医院、医生、价格、口碑等详细信息。
(5)我做过的医美项目体验详情表
项目名称 | 做的次数 | 体验感受 | 效果呈现 |
光子嫩肤 | 6 次 | 温和不刺激，过程有温热感，偶尔轻微刺痛，做完后泛红很快消退，无恢复期 | 肤色提亮，痘印淡化，肤色均匀，T 区出油减少，皮肤变得光滑有光泽 |
水光针 | 4 次 | 敷麻药后无疼痛感，注射后有小红点和红肿，3 天左右恢复，术后需多敷面膜 | 深层补水，皮肤水润有弹性，冬天化妆不卡粉，素颜状态好，干燥起皮问题解决 |
腋下脱毛 | 4 次 | 过程温热，偶尔轻微刺痛，时间短，操作方便，无恢复期 | 汗毛明显减少，剩余绒毛细软，夏天穿吊带无尴尬，无需频繁刮毛 |
果酸焕肤 | 2 次 | 涂抹时有轻微刺痛和灼热感，敷面膜后泛红消退，1 周左右恢复 | 闭口减少，毛孔细腻，皮肤摸起来光滑，粗糙感消失 |
三、关于医美，我踩过的坑和总结的经验
(1)别贪便宜选小机构，安全永远是第一位
我之前就是因为贪便宜，在路边小美容院做了光子嫩肤，结果不仅没效果，还把皮肤屏障作坏了。后来才知道，小机构的仪器都是淘汰下来的旧仪器，能量不稳定，容易损伤皮肤，而且操作师没有专业资质，根本不懂皮肤护理，只会瞎操作。
所以姐妹们，做医美一定要选正规的机构，像广州南方医院美容科这种公立医院的科室就很靠谱，虽然价格可能比小机构贵一点，但安全有保障，效果也看得见，不用担惊受怕。
(2)医美不是一次见效，要坚持才能看到效果
很多姐妹做一次医美没看到明显效果，就觉得医美没用，其实不是这样的。医美是一个长期维养的过程，像光子嫩肤、脱毛这些项目，都需要按疗程做，才能达到理想的效果。
我做光子嫩肤的时候，第一次做完只是觉得皮肤亮了一点，痘印没怎么淡，当时还有点失望，医生告诉我要坚持做 3 次以上才能看到明显效果。我坚持做了 3
次之后，痘印真的淡了很多，肤色也均匀了，所以做医美一定要有耐心，不能急于求成。
(3)术后护理比项目本身还重要，千万别忽视
做医美之后，术后护理真的太重要了，直接影响效果和恢复速度。我第一次做水光针之后，因为没做好防晒，结果皮肤反黑了，花了很久才白回来，真的太后悔了。
后来我每次做完医美，都会严格按照医生的要求做护理：前 3 天不化妆，多敷医用冷敷贴，做好防晒(物理防晒 +
防晒霜)，不熬夜，饮食清淡，不吃辛辣刺激和感光食物。做好术后护理，恢复得又快又好，效果也能维持得更久。
(4)根据自己的需求选项目，别盲目跟风
现在网上很多人推荐各种医美项目，有些姐妹看别人做热玛吉、超声炮效果好，就不管自己的皮肤状况，也想去做，其实这样是不对的。
每个人的皮肤状况和需求都不一样，适合别人的项目不一定适合你。比如我之前想做热玛吉，医生看了我的皮肤之后，说我皮肤还比较年轻，胶原蛋白流失不算严重，先做光子嫩肤改善肤质就够了，没必要花冤枉钱做热玛吉。所以做医美之前一定要面诊，让医生根据你的皮肤状况和需求推荐合适的项目，别盲目跟风。
(5)南方医院热门医美项目价格参考(2024 年)
项目名称 | 单次价格区间（元） | 优惠活动（套餐价 / 折扣） |
光子嫩肤 | 1200-1800 | 3 次套餐 3000-4200 元，年卡 8000-9500 元 |
水光针（基础款） | 1500-2500 | 3 次套餐 4000-6000 元，含医用冷敷贴 |
腋下激光脱毛 | 800-1200 | 6 次套餐 1800-2500 元，终身维护套餐 3000 元 |
果酸焕肤 | 1000-1500 | 3 次套餐 2500-3500 元，首次体验价 800 元 |
激光淡痘印 | 1500-2000 | 3 次套餐 4000-5000 元，搭配光子嫩肤更优惠 |
热玛吉（面部） | 8000-12000 | 节假日优惠减 1000-2000 元，送水光针 1 次 |
超声炮（面部） | 6000-9000 | 3 次套餐 15000-20000 元，送医用护肤品 |
注：以上价格仅供参考，实际价格会根据皮肤状况、项目参数、优惠活动等有所调整，具体以医院面诊为准。
四、南方医院美容科就诊小攻略
(1)预约方式：提前预约，避免跑空
南方医院美容科的人还挺多的，尤其是周末和节假日，建议大家提前预约，避免白跑一趟。预约方式有两种：一种是关注 “南方医院” 微信公众号，在公众号上选择
“美容科”
进行预约;另一种是拨打医院的官方预约电话(不提供具体号码，可在公众号查询)进行预约。预约的时候要记得选择就诊时间和项目，到时候直接去科室就行。
(2)就诊流程：清晰简单，不用瞎忙活
就诊流程真的很简单，一点都不复杂：
1. 按预约时间到达南方医院美容科，先在前台报预约时的姓名和电话，核对信息后领取就诊卡;
2. 护士会带你去面诊室，医生会根据你的皮肤状况和需求，给出专业的建议和治疗方案;
3. 确定治疗方案后，去收费处缴费，然后回到科室，护士会为你准备治疗前的准备工作(比如清洁、敷麻药等);
4. 治疗结束后，护士会给你讲解术后注意事项，还会给你发放术后护理包(一般包含医用冷敷贴、防晒霜等);
5. 最后记得预约下次治疗时间(如果是按疗程的项目)，然后就可以离开了。
(3)注意事项：这些细节别忽略
1. 就诊前不要化妆，保持面部清洁，这样医生能更准确地判断皮肤状况;
2. 做有创项目(如水光针、果酸焕肤)之前，要避开月经期、孕期和哺乳期;
3. 治疗前一周不要暴晒，不要使用含维 A 酸、水杨酸等刺激性成分的护肤品;
4. 治疗后要严格按照医生的要求做术后护理，尤其是防晒和保湿，这是恢复的关键;
5. 如果治疗后出现红肿、疼痛加剧等异常情况，要及时联系医院，不要自己随便处理。
五、最后想说的话
这 2
年在广州南方医院美容科的变美之路，真的让我越来越自信。我觉得医美不是整容，不是要变成别人的样子，而是在自己原本的基础上，改善皮肤问题，让自己变得更舒服、更自信。作为普通人，我们做医美不用追求多么夸张的效果，只要能解决自己的刚需问题，让皮肤状态变好，就足够了。
如果你也想做医美，又担心踩坑，真心推荐广州南方医院美容科，正规、靠谱、效果好，而且价格透明，没有隐形消费，医生和护士都特别专业温柔。不管你是想做基础的光子嫩肤、脱毛，还是想做抗初老的热玛吉、超声炮，这里都能满足你的需求。
还有其他疑惑？想了解更多？可以点击
【在线咨询】
项目资讯
机构资讯
医生讯息
价格活动