作为一个被雀斑缠了二十多年的 “斑星人”，我真的太懂那种自卑了!上学时被同学笑 “麻子脸”，工作后拍照要磨皮半小时，夏天不敢素颜出门，试过美白精华、祛斑面膜、偏方药膏，钱花了不少，斑一点没少，反而越折腾越明显。直到去年下定决心，选了泰安中心医院做激光祛斑，现在 3 个月过去，脸上的斑斑点点基本看不见了，原相机直出都敢发朋友圈，今天就把我的真实经历扒给你们，全是口水话，没一点虚的!

　　一、为啥偏偏选泰安中心医院?不是瞎选，是真靠谱!

　　其实选医院的时候我纠结了好久，泰安本地也有不少医美机构，有朋友劝我选私立，环境好、服务热情，但我心里总没底 —— 祛斑是动脸的事儿，万一设备不好、技术不行，把脸做坏了咋办?后来听家里人说泰安中心医院是三甲公立，皮肤科是重点科室，专门做激光祛斑的，身边还有同事在这儿做过，效果不错，我才下定决心去试试。

　　(1)公立三甲，放心不踩坑

　　说真的，公立三甲的安全感是私立比不了的!我去面诊的时候，不用像在私立机构那样被顾问围着推销套餐，医生就是实实在在看我的斑情，分析我的雀斑是遗传型的，色素沉积不深，适合做皮秒激光，还把治疗过程、可能的风险、术后注意事项全跟我说清楚，没有一点隐瞒，也没强制我办任何额外项目，这点真的太圈粉了!

　　(2)设备够 “硬核”，不是小作坊能比的

　　我后来才知道，激光祛斑的效果好不好，设备占一半功劳!泰安中心医院用的是进口的皮秒激光仪器，医生说这种仪器脉冲时间短，能精准打斑，不会损伤周围的好皮肤，比普通激光恢复快、效果也更明显。我去做治疗的时候，亲眼看到护士给仪器消毒，操作室也是无菌环境，不像有些小机构，仪器看着就旧旧的，卫生也没保障。

　　(3)服务贴心，不摆架子

　　之前总觉得公立医院的医生都很严肃，没想到泰安中心医院皮肤科的医护人员都超有耐心!我第一次去的时候，紧张得手心冒汗，护士小姐姐给我递水，还跟我聊天缓解情绪;治疗过程中，医生会随时问我疼不疼，要不要休息;术后还特意建了随访群，有任何问题在群里问，都会很快回复，比我想象中贴心多了。

　　二、术前：面诊 + 准备，小白也不用慌!

　　我一开始以为激光祛斑很复杂，其实整个术前流程超简单，完全不用紧张，给你们捋捋我当时的经历：

　　(1)面诊：医生比你还懂你的斑

　　我提前在泰安中心医院公众号上挂了皮肤科的号，到了医院直接去诊室，医生先让我洗了脸(素颜面诊才准确)，然后用仪器放大看我的斑，跟我说：“你的雀斑主要集中在脸颊和鼻梁，色素颗粒比较浅，做 2-3 次治疗就能基本清除，第一次治疗主要是打碎色素，后续巩固就行。”

　　我当时超担心疼，还问医生：“会不会像火烧一样啊?” 医生笑着说：“放心，治疗前会涂麻药，疼感就像小蚂蚁咬一下，能忍受。” 还跟我讲了术后最关键的是防晒和保湿，要是防晒没做好，容易反黑，比之前的斑还严重，这点我记到现在!

　　(2)术前准备：跟着做，一点不踩雷

　　面诊完确定好治疗时间，医生给了我一份术前注意事项，我整理成了表格，你们可以直接抄作业：

准备项目

具体要求

我的小 tips

皮肤状态

治疗前 1 周内，不做去角质、果酸焕肤

我之前每周都做去角质，为了祛斑停了 10 天，皮肤反而更细腻了

防晒工作

治疗前 3 天，每天涂防晒霜 + 戴遮阳帽

避免紫外线刺激色素，不然治疗效果会打折扣

护肤品

停用水杨酸、维 A 酸类刺激性护肤品

我把平时用的猛药都停了，换成了温和的保湿面霜

饮食作息

不喝酒、不熬夜，少吃辛辣刺激食物

治疗前 3 天我天天早睡，还喝了好多温水，皮肤状态超棒

携带物品

素颜前往，带一把遮阳伞、一个口罩

治疗后不能晒，这些都是刚需，医院也有，但自己带更舒服

　　我当时严格按照这个清单准备，治疗的时候医生说我的皮肤状态很好，适合治疗，所以第一次效果就很明显!

　　三、术中体验：原来激光祛斑这么 “温柔”?

　　到了治疗那天，我提前半小时到医院，护士先带我去洁面，然后在脸上涂麻药，涂得厚厚的，还敷了保鲜膜，让麻药更好地吸收。等了 20 分钟左右，护士帮我擦掉麻药，带我进治疗室。

　　(1)治疗过程：全程 15 分钟，疼感能接受

　　躺在治疗床上的时候，医生给我戴了护目镜(防止激光伤眼睛)，然后就开始操作了。仪器接触皮肤的时候，会有 “啪、啪” 的声音，还有一点点温热感，疼感真的像医生说的，就像小蚂蚁咬一下，或者弹皮筋的感觉，完全不是我想象中火烧火燎的疼。

　　医生操作得很仔细，脸颊、鼻梁这些斑多的地方会重点打，边缘的小斑点也没放过，还会时不时问我：“疼不疼?要不要休息一下?” 我全程都很放松，甚至觉得有点无聊，还跟医生聊了两句。整个治疗过程才 15 分钟左右，结束得比我想象中快多了!

　　(2)术后即时护理：冰袋敷一敷，红肿立马消

　　治疗结束后，护士拿了冰袋给我敷脸，敷了 15 分钟，脸上的红肿就下去了不少。然后给我涂了一层医用修复霜，还叮嘱我：“今天不能洗脸，明天可以用温水轻轻洗，别用力搓，后续一定要做好防晒和保湿。”

　　我当时照镜子看，脸上的雀斑都变成了深褐色的小点点，比之前明显，护士说这是正常的，过几天会结痂，掉痂后就会变淡，让我不用着急。

　　四、术后恢复：跟着做，斑斑全跑光!

　　术后恢复真的太关键了!医生说 “三分治疗，七分护理”，我当时严格按照医生的要求做，恢复得超顺利，没有反黑，也没有留疤，给你们详细说说：

　　(1)术后 1-3 天：红肿期，重点保湿

　　术后第一天不能洗脸，脸上会有点干、有点痒，我就一直涂医用修复霜，每隔 3 小时涂一次，保持皮肤滋润。第二天用温水轻轻洗了脸，还是只涂修复霜，没有用任何其他护肤品。这几天脸上的红肿慢慢消退，深褐色的斑点开始变硬，准备结痂。

　　我这时候特别注意，不摸脸、不抠斑点，饮食也很清淡，只吃蔬菜、水果、瘦肉，多喝水，每天早睡，一点辛辣刺激、海鲜都没碰，也没喝酒。

　　(2)术后 4-7 天：结痂期，耐心等脱落

　　到了第 4 天，脸上的斑点开始结痂，一层薄薄的黑色痂皮，看起来有点丑，但我知道这是祛斑成功的关键一步!这时候还是要坚持保湿，涂修复霜，防晒也不能停，哪怕在家，我也会涂 SPF30 + 的防晒霜，出门更是戴遮阳帽、打遮阳伞，裹得严严实实。

　　第 6 天的时候，痂皮开始慢慢脱落，我真的超激动，每天对着镜子看，掉一块痂就开心一次!脱落的地方皮肤是粉红色的，摸起来很光滑，完全看不到斑了，这时候更要注意防晒，不然粉红色的皮肤容易被晒黑，形成新的色素沉着。

　　(3)术后 1-3 个月：巩固期，防晒 + 保湿不松懈

　　痂皮全部脱落后，皮肤还有点敏感，我还是坚持用温和的医用护肤品，没有马上用美白精华、粉底这些。大概术后 1 个月，粉红色的皮肤慢慢恢复到正常肤色，脸上的雀斑已经淡了 80%，只剩下几个比较深的斑点还隐约可见。

　　医生说我恢复得很好，让我 1 个月后做第二次巩固治疗，第二次治疗和第一次流程一样，只是斑点变少了，治疗时间更短，术后恢复也更快。到了术后 3 个月，我去做了第三次治疗，之后脸上的斑就完全看不见了，皮肤也比之前更白皙、更细腻，连毛孔都变小了!

　　我把术后恢复的关键节点整理成了表格，你们可以照着做：

恢复阶段

时间范围

恢复状态

护理重点

红肿期

术后 1-3 天

脸部轻微红肿，斑点变成深褐色

不洗脸（第 1 天），温水洁面（第 2 天起），只涂医用修复霜，避免摩擦脸部

结痂期

术后 4-7 天

斑点结痂，痂皮逐渐变硬、脱落

不抠痂皮，坚持保湿，严格防晒，饮食清淡，不熬夜

敏感期

术后 1-4 周

痂皮脱落，皮肤呈粉红色，敏感脆弱

用温和医用护肤品，避免刺激性成分，外出全方位防晒，不化妆

巩固期

术后 1-3 个月

皮肤恢复正常肤色，斑点逐渐淡化

定期做巩固治疗，坚持防晒 + 保湿，可逐渐恢复日常护肤品，避免暴晒

　　五、个人真实感受：祛斑成功，颜值翻倍!

　　现在距离我最后一次治疗已经过去半年了，脸上的斑没有复发，皮肤状态超好，原相机直出也敢发朋友圈，再也不用因为斑自卑了!跟你们说几个我最真实的感受：

　　第一，公立三甲真的靠谱!我之前怕激光祛斑会留疤、反黑，结果完全没有，泰安中心医院的医生技术好，设备也正规，治疗过程安全又放心，比那些小机构靠谱多了，花钱也花得明白，没有隐形消费。

　　第二，术后护理比治疗还重要!我身边有朋友做激光祛斑反黑了，就是因为术后没做好防晒，所以你们一定要听医生的话，防晒和保湿做到位，饮食和作息也跟上，不然真的会白费功夫。

　　第三，不要信偏方!我之前为了祛斑，试过白醋洗脸、柠檬片敷脸，结果斑没去掉，皮肤还变得敏感泛红，后来才知道，这些偏方不仅没用，还会刺激皮肤，加重色素沉积。与其花冤枉钱买偏方，不如直接选正规医院做激光祛斑，效果又快又好。

　　还有很多姐妹问我价格，其实泰安中心医院的收费很透明，第一次治疗大概 1500 左右，第二次巩固治疗会便宜一点，具体价格要看斑的数量和面积，我三次治疗下来总共花了 3000 多，比私立机构便宜不少，而且效果有保障，真的很值!

　　如果你也被斑困扰，试过各种方法都没用，真的可以试试泰安中心医院的激光祛斑，我的真实经历摆在这儿，没有一点夸大!当然，每个人的斑情不一样，具体适合哪种治疗方案，还是要去面诊医生才能确定。想知道更多医院详情、治疗价格、术后护理技巧，或者想预约面诊，都可以点击【在线咨询】，免费获取更多医院、医生、价格、口碑等详细信息。希望每个姐妹都能摆脱斑斑点点，拥有白皙光滑的皮肤，自信变美呀!


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