作为一个被痘印、肤色不均困扰了三年的 “护肤无效星人”，我之前真的走了超多弯路!买过一堆贵妇精华，跟风做过网红医美项目，钱花了不少，皮肤反而越来越敏感。后来听闺蜜说上海中山医院激光美容科靠谱，毕竟是公立医院，不会像私立机构那样瞎忽悠，抱着 “死马当活马医” 的心态去试了试，没想到直接被圈粉!今天就用大白话跟大家唠唠，上海中山医院激光美容科到底怎么样，普通人去做项目值不值～

　　一、初到医院：环境 + 流程，社恐也能轻松拿捏

　　说实话，我之前对公立医院的印象还停留在 “人多、流程复杂、态度冷漠”，但去了中山医院激光美容科之后，这个印象直接被颠覆了!

　　(1)医院环境：干净不压抑，没有 “医美流水线” 感

　　激光美容科在门诊楼的高层，出了电梯就能看到指示牌，不用瞎转悠。候诊区挺宽敞的，沙发坐着舒服，还放了不少绿植，不像有些私立机构那样过度装修，看着就很放松。诊室都是独立的，拉上帘子就很有私密性，做项目的时候不用担心被外人看到，社恐星人表示超安心!

　　而且卫生方面真的没话说，床单、枕套都是一次性的，仪器每次用之前都会用酒精消毒，护士小姐姐还会主动给你看消毒过程，细节拉满，完全不用怕交叉感染。

　　(2)挂号 + 面诊流程：简单不折腾，医生不 “催单”

　　我是提前在公众号上挂的号，不用现场排队，节省了超多时间!公众号上可以直接选科室、选就诊时间，还能看到医生的出诊安排，操作起来很简单，长辈都会用。

　　到院之后先去分诊台签到，护士小姐姐会核对信息，然后让你填一张皮肤情况问卷，比如有没有过敏史、之前做过哪些医美项目、想改善什么问题，填完之后就等着叫号面诊。我面诊的时候，医生没有像私立机构那样上来就推荐贵的项目，而是先仔细看了我的皮肤，用仪器检测了一下，跟我说：“你主要是炎性痘印和色素沉着，还有点轻微红血丝，不用做太复杂的项目，先从基础的光子嫩肤开始，慢慢调理，避免皮肤不耐受。”

　　整个面诊过程大概 15 分钟，医生会把每个项目的作用、可能的感受、恢复期都跟你说清楚，还会问你的预算，完全不会强迫你消费，这点真的太圈粉了!

　　(3)面诊流程时间轴(真实记录)

步骤

耗时

具体内容

个人感受

公众号挂号

5 分钟

选择激光美容科、就诊日期及时段

操作简单，不用跑现场排队

到院签到

3 分钟

分诊台核对身份证、医保卡信息，填写皮肤问卷

护士态度温和，问卷内容不复杂

皮肤检测

10 分钟

用专业仪器拍摄皮肤表层、深层状态

能清晰看到自己的皮肤问题，比肉眼观察直观

医生面诊

15 分钟

分析皮肤问题，推荐适合的项目，解答疑问

医生耐心，不推销，建议很实在

缴费 + 预约项目

8 分钟

人工窗口或自助机缴费，预约首次治疗时间

缴费方式多样，预约灵活，可选工作日 / 周末

　　二、项目体验：光子嫩肤 + 皮秒祛斑，效果真的 “所见即所得”

　　我在中山医院激光美容科一共做了 3 次光子嫩肤 + 2 次皮秒祛斑，前后历时 3 个月，现在皮肤状态真的肉眼可见变好!下面跟大家详细唠唠做项目的过程和感受～

　　(1)光子嫩肤：入门级项目，敏感肌也能冲

　　光子嫩肤应该是医美里最基础的项目了，主要作用是提亮肤色、淡化痘印、改善红血丝，适合像我这样的 “医美新手”。

　　做项目之前，护士小姐姐会先给我清洁皮肤，然后在脸上涂一层厚厚的凝胶，说是用来降温、保护皮肤的。医生会拿着仪器在脸上来回扫，仪器碰到皮肤的时候会有一点点刺痛感，就像被橡皮筋弹到一样，但是完全可以忍受，不用紧张!

　　重点说一下，医生的操作真的很细致!会根据不同部位的皮肤问题调整能量，比如痘印比较深的地方会稍微加强一点，红血丝多的地方就调轻柔一点。我第一次做的时候，因为皮肤比较敏感，医生还特意降低了能量，做完之后脸上只有一点点泛红，没有红肿、脱皮的情况。

　　(2)皮秒祛斑：针对顽固痘印，效果绝了

　　做了 2 次光子嫩肤之后，肤色提亮了不少，但是脸颊上的几个顽固痘印还是有点明显，医生建议我搭配皮秒祛斑一起做，针对性更强。

　　皮秒的原理是用超短脉冲激光把黑色素击碎成小颗粒，然后让身体代谢掉，对于深色痘印、色斑真的很管用。做皮秒的时候，刺痛感比光子嫩肤稍微明显一点，尤其是痘印比较深的地方，会有 “啪、啪” 的轻微震动感，但是医生会随时问你能不能忍受，不行就停下来调整，完全不用硬扛。

　　做完皮秒之后，痘印的地方会有点发红，还会结一层薄薄的痂，护士小姐姐会叮嘱你不要用手抠，让痂自然脱落。我当时严格按照要求做，痂掉了之后，痘印真的淡了超多，而且没有留疤，太惊喜了!

　　(3)项目效果 & 恢复期记录(真实反馈)

项目

做前状态

做完 1 周

做完 1 个月

注意事项

光子嫩肤

肤色暗沉、有浅痘印、轻微红血丝

泛红消退，肤色提亮 1 个度，痘印变淡

肤色均匀，红血丝改善明显，皮肤摸起来更细腻

术后 3 天内避免热水洗脸，每天敷 1 片医用冷敷贴

皮秒祛斑

脸颊有 3 个顽固深色痘印

痘印发红、结薄痂，无红肿

痘印淡化 80%，肉眼几乎看不见

结痂期间不化妆、不暴晒，出门涂 SPF50 + 防晒霜

　　三、价格 + 服务：公立医院的性价比，真的香

　　很多人觉得公立医院的医美项目会很贵，但其实对比下来，中山医院激光美容科的价格真的很透明、很划算，而且服务一点都不输私立机构!

　　(1)价格透明：没有隐形消费，明码标价

　　我之前在私立机构咨询的时候，明明问的是光子嫩肤的价格，到了之后又说要加什么 “导入费”“服务费”，最后花的钱比一开始说的多了不少。但中山医院完全不会这样!

　　所有项目的价格都明码标价，挂在诊室门口的公告栏上，网上也能查到。光子嫩肤一次是 1200 元，皮秒祛斑是按光斑收费，一个光斑 30 元，我每次做大概需要 50 个光斑，也就是 1500 元。而且如果是医保定点的话，有些项目还能刷医保卡，真的能省不少钱!

　　我做了 3 次光子 + 2 次皮秒，总共花了 5600 元，平均下来一个月不到 2000 元，比买贵妇精华划算多了，而且效果是实实在在的。

　　(2)术后服务：跟踪到位，不用自己瞎琢磨

　　很多人做完医美项目之后，不知道怎么护理，容易踩坑。但在中山医院，做完项目之后，护士小姐姐会给你一张详细的术后护理单，上面写着每天该做什么、不该做什么，还会把注意事项一条一条跟你说清楚。

　　而且术后一周，医生还会打电话回访，问你的皮肤恢复情况，有没有红肿、刺痛的问题，有什么不懂的都能随时问，完全不用自己瞎查攻略、瞎琢磨。我第二次做皮秒之后，因为不小心晒了太阳，皮肤有点反黑，给医生打电话之后，医生让我多敷医用冷敷贴，做好防晒，过了几天反黑就退了，真的很安心!

　　(3)个人观点：公立医院更适合 “求稳” 的普通人

　　我身边有朋友在私立机构做医美，虽然环境更豪华，服务更周到，但是价格真的很贵，而且有些医生资质参差不齐，容易踩坑。而上海中山医院作为三甲公立医院，医生都是有正规资质的，仪器也是经过严格审核的，不用担心 “水货” 仪器或者医生技术不行的问题。

　　对于我们普通人来说，做医美最看重的是效果和安全，而不是环境有多豪华、服务有多贴心。中山医院激光美容科虽然没有私立机构那么多 “花里胡哨” 的服务，但是胜在专业、靠谱、价格透明，完全不用担心里程碑消费、医生 “催单” 的问题，适合想长期做医美、求稳的朋友。

　　四、常见疑问解答：我踩过的坑，你们别再踩

　　(1)术后护理误区：这些错误千万别犯!

　　我第一次做光子嫩肤之后，因为觉得皮肤没什么不适，就没涂防晒霜，结果过了两天皮肤反而变黑了，还好及时咨询了医生，才没有更严重。所以大家一定要记住：

　　• 术后 7 天内一定要严格防晒!不管是晴天还是阴天，出门都要涂防晒霜，戴帽子、打伞，避免阳光直射，不然容易反黑。

　　• 不要用手抠结痂!皮秒之后结的痂一定要让它自然脱落，抠掉之后容易留疤、色素沉着。

　　• 术后 3 天内用温水洗脸，不要用洗面奶、磨砂膏这些清洁产品，也不要化妆，避免刺激皮肤。

　　• 不要乱用护肤品!术后只能用医用冷敷贴、温和的保湿乳液，不要用含有酒精、酸类、维 A 醇的护肤品，不然容易让皮肤过敏。

　　(2)预约 & 就诊小贴士：让你少走弯路

　　• 一定要提前预约!中山医院激光美容科的号挺抢手的，尤其是周末的号，建议提前 3-5 天在公众号上预约，避免跑空。

　　• 就诊当天不要化妆!素颜去面诊和做项目，医生能更准确地判断你的皮肤问题，而且也不用浪费时间卸妆。

　　• 带齐之前的病历资料!如果之前在其他医院做过医美项目，或者有皮肤过敏史、皮肤病史，一定要带好相关的病历资料，方便医生参考。

　　• 不用空腹去!做激光项目不需要空腹，而且术后可能会有点饿，建议就诊前吃点东西，避免低血糖。

　　五、上海中山医院激光美容科，值得普通人冲!

　　总的来说，上海中山医院激光美容科给我的体验真的超棒!环境干净舒适，流程简单不折腾，医生专业又耐心，价格透明无隐形消费，效果也是实实在在的。如果你也是被皮肤问题困扰，想做医美又担心踩坑，那么中山医院激光美容科绝对是一个靠谱的选择!

　　我现在已经把中山医院激光美容科列为我的 “长期医美基地” 了，打算之后定期做光子嫩肤维稳，偶尔搭配皮秒改善顽固痘印。如果你想知道更多关于上海中山医院激光美容科的医院详情、具体项目价格、真实口碑，或者想了解其他适合自己的医美项目，点击【在线咨询】，免费获取更多医院、医生、价格、口碑等详细信息～希望大家都能少走弯路，早日拥有好皮肤!


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