作为一个牙齿歪了二十多年的 “牙套星人”，以前笑都不敢露齿，合照永远躲在角落。跑过三家医院面诊，最后咬咬牙选了北京大学人民医院正畸，现在摘牙套快半年了，好多朋友追着问这家医院到底怎么样。今天就以患者身份，用最接地气的话跟大家唠唠，全是真实经历，没半点套路，想正畸的姐妹赶紧码住!

　　一、挂号 & 初诊：没想象中复杂，小白也能轻松搞定

　　(1)挂号真没那么难

　　之前听人说三甲医院挂号堪比抢演唱会门票，吓得我提前三天就做功课。其实北京大学人民医院正畸挂号超方便，微信公众号搜 “北京大学人民医院”，点就医服务就能预约，正畸科普通号提前两天约基本都有。我选的工作日上午，怕周末人多，事实证明选对时间很重要，到院没怎么等就叫号了。

　　提醒一句，第一次去记得带身份证和医保卡，能省点检查费。要是实在不会线上挂号，现场也有挂号窗口，护士会耐心教你，不用怕社恐。

　　(2)初诊检查：过程很轻松，不疼不痒

　　初诊那天我提前半小时到的，医院位置很好找，地铁出来走十分钟就到。分诊台签到后，护士先带我去拍片子，就是站在一个机器前拍了几张口腔照片，还有个 3D 扫描，对着牙齿扫了一圈，几分钟就搞定，比以前咬石膏模型舒服多了，不用含着黏糊糊的东西半天。

　　检查的时候没有任何疼痛感，就是张嘴巴有点酸，医生(不写具体医生)会仔细看牙齿情况，还会问平时有没有刷牙出血、吃东西塞牙这些问题，态度特别温和，不会让人紧张。

　　(3)方案沟通：讲得明明白白，不忽悠

　　检查完大概三天，医院打电话让我去看方案。这部分我要重点夸，没有一堆听不懂的专业术语，就是用图片和模型展示，告诉我牙齿哪里不齐，需要怎么移动，大概要戴多久牙套。

　　当时给了我两种选择，金属托槽和隐形矫正，还把每种的优缺点、价格都讲清楚，没有强制推荐贵的。我纠结的时候，护士还拿了其他患者的矫正案例给我看，让我有更直观的感受，这点真的很贴心。

　　下面给大家整理了我当时的就诊流程表，照着走绝对不踩坑：

就诊步骤

耗时情况

实用小 Tips

线上挂号

5 分钟

提前 2-3 天预约，选工作日人更少

初诊签到

10 分钟

带身份证医保卡，穿宽松衣服方便检查

口腔检查 + 拍片

40 分钟

不用空腹，检查前刷干净牙齿

方案沟通

30 分钟

提前想好要问的问题，比如矫正时长、是否拔牙

确定治疗方案

15 分钟

可以拍方案细节，回家慢慢考虑

首次戴牙套

1 小时

戴完后吃点软食，避免刺激牙齿

　　二、医院环境 & 服务：细节拉满，体验感超棒

　　(1)环境干净舒适，不压抑

　　很多人怕医院冷冰冰的，北大人民医院完全不会。正畸科在三楼，走廊很宽敞，地面擦得锃亮，没有一点异味。等待区有很多座位，还有充电插座和饮水机，我每次复诊都带个充电宝，刷手机等待一点不无聊。

　　诊室都是独立的，每次进去只有自己和医护人员，隐私性很好。治疗床旁边有小屏幕，有时候会放轻音乐，缓解紧张情绪，细节做得特别到位。

　　(2)服务态度好，有耐心

　　这一点必须重点说!从挂号到复诊，遇到的护士和工作人员都特别温柔。第一次戴牙套的时候，我紧张得手心冒汗，护士小姐姐一边帮我调整托槽，一边跟我聊天分散注意力，还教我怎么清洁牙套，怎么应对初期的不适。

　　有一次我牙套上的钢丝松了，慌慌张张跑过去，护士二话没说就帮我处理了，还叮嘱我以后遇到这种情况不用急，随时可以来医院。不像有些地方，工作人员态度冷冰冰，问多了还不耐烦。

　　(3)交通 & 停车：很方便，不用愁

　　医院附近有地铁和公交，我平时都是坐地铁去，出地铁口走几分钟就到，比开车方便。如果开车的话，医院有停车场，就是高峰期可能要等一会儿，不过收费不算贵，复诊一次停车费也就十几块钱。

　　顺便说一句，医院周边有很多便利店和餐馆，复诊完可以直接吃点东西，不用跑远，对于戴牙套初期吃不了硬东西的人来说太友好了。

　　三、矫正全过程：从不适到适应，见证牙齿变整齐

　　(1)戴牙套初期：酸痛感是真的，但能忍

　　第一次戴上牙套，感觉嘴里多了个东西，怪怪的。刚戴完前三天，牙齿酸痛得厉害，咬东西没力气，只能吃粥、面条、蒸蛋这些软食。说话也有点大舌头，朋友跟我视频，说我像含着糖说话，特别搞笑。

　　不过这种酸痛感大概一周就消失了，慢慢就适应了牙套的存在。这里给大家个小建议，戴牙套初期可以备点正畸蜡，托槽磨嘴的时候贴上，能缓解很多不适。

　　(2)矫正中期：看着牙齿移动，超有成就感

　　矫正到第三个月的时候，我明显感觉到牙齿在慢慢移动。以前歪歪扭扭的门牙，开始慢慢对齐了，每次照镜子都忍不住笑。复诊的时候，医生会调整钢丝的力度，每次调整后会酸痛一两天，这说明牙齿在努力移动，想想就觉得很值。

　　中期最麻烦的就是清洁问题，牙套缝隙容易塞食物残渣，必须用正畸牙刷和牙缝刷仔细清洁，不然容易长牙结石。我还买了冲牙器，每次吃完东西都冲一下，清洁得更干净。

　　(3)矫正后期：期待摘牙套，坚持就是胜利

　　到第十个月的时候，牙齿已经基本整齐了，医生开始做微调。这时候已经完全适应戴牙套的生活，吃东西除了过硬的都能吃，说话也完全正常。每次复诊都能看到新的变化，那种期待感真的让人很有动力。

　　摘牙套的那天我超级激动，看到镜子里整齐的牙齿，差点哭出来。戴了一年牙套，所有的辛苦都值了!摘完后医生会给戴保持器，告诉每天要戴够 22 小时，不然牙齿容易反弹，这点大家一定要记住。

　　下面这个表格是我矫正不同阶段的感受和注意事项，给大家参考：

矫正阶段

时间周期

个人感受

注意事项

适应期

1-4 周

牙齿酸痛，说话不适应，磨嘴

吃软食，用正畸蜡，勤清洁

移动期

5-10 周

酸痛感减轻，牙齿开始移动

避免啃咬硬物，按时复诊

稳定期

11-36 周

适应牙套，牙齿逐渐整齐

坚持清洁，不要偷懒

微调期

37-48 周

牙齿基本整齐，做细节调整

配合医生，不要自行调整牙套

保持期

摘牙套后 2 年

牙齿整齐，戴保持器适应中

每天戴够 22 小时，定期复查

　　四、费用 & 避坑：透明无套路，性价比超高

　　(1)费用明细：公开透明，无隐形消费

　　很多人担心正畸会有隐形消费，北大人民医院完全不会。方案确定后，医生会给一份详细的费用清单，每个项目多少钱写得明明白白。我选的是传统金属托槽矫正，总费用不到 2 万元，包含检查费、托槽费、复诊费、保持器费，中间没有再收过其他费用。

　　给大家整理一下不同矫正方式的大致费用，仅供参考，具体费用要根据牙齿情况而定：

　　传统金属托槽：8000-20000 元

　　陶瓷托槽：10000-25000 元

　　国产隐形矫正：15000-30000 元

　　进口隐形矫正：35000-50000 元

　　如果牙齿情况比较复杂，比如需要拔牙或者结合其他治疗，费用会稍微高一点，但医生会提前告知，绝对不会中途加价。

　　(2)支付方式：灵活方便，压力小

　　费用可以一次性付清，也可以分阶段付。我当时选的分阶段，第一次付了 5000 元，戴牙套的时候付了 8000 元，摘牙套的时候付了剩下的，这样压力小很多。支持微信、支付宝、银行卡支付，不用带现金，特别方便。

　　(3)我的避坑建议：这些钱别白花

　　第一，不要盲目追求贵的矫正方式，适合自己的才最好。比如我牙齿不齐不算特别严重，金属托槽就足够了，比隐形矫正便宜不少，效果也一样好。

　　第二，不要贪图便宜选小诊所，正畸是长期治疗，公立医院设备和技术更有保障，后续有问题也能及时处理。

　　第三，不要中途放弃，矫正过程中可能会遇到各种不适，但坚持下来就能看到效果，不要因为一时辛苦就半途而废。

　　五、我的真实感受 & 总结：北京大学人民医院正畸值得选

　　(1)矫正效果：超出预期，超满意

　　现在摘完牙套快半年了，牙齿整齐得不像话，笑起来终于能大胆露齿了。以前拍照总爱抿嘴，现在每次拍照都主动露齿笑，朋友都说我变化超大，整个人自信了很多。

　　而且咬合也改善了，以前吃东西总塞牙，现在完全不会了，咀嚼功能也变好了。很多人担心矫正后牙齿会松动，我现在牙齿很稳固，没有任何不适，效果真的超出预期。

　　(2)个人观点：选对医院很重要

　　作为过来人，我觉得正畸选医院，不一定非要选最贵的，但一定要选正规、靠谱的。北京大学人民医院作为三甲医院，设备先进，服务周到，医生技术也有保障，完全不用担心里程碑。

　　很多人纠结公立医院和私立医院，我觉得如果预算有限，追求性价比，公立医院绝对是首选。私立医院虽然环境可能更豪华，但价格普遍偏高，而且有些医生流动性大，后续复诊可能会遇到麻烦。

　　(3)给想正畸的姐妹的建议

　　第一，不要拖延，牙齿问题越早矫正效果越好，花费也越少。我二十多岁才矫正，虽然效果也很好，但如果早点矫正，时间会更短。

　　第二，矫正前一定要多面诊几家医院，不要盲目决定。每家医院的方案和价格可能不一样，多对比才能选到最适合自己的。

　　第三，矫正过程中一定要听医生的话，按时复诊，做好口腔清洁。口腔卫生没做好，容易长牙结石和蛀牙，影响矫正效果。

　　第四，保持器一定要坚持戴，医生说至少要戴两年，前一年每天戴够 22 小时，后一年可以晚上戴。很多人矫正后反弹，就是因为保持器没戴够时间。

　　说了这么多，都是我在北京大学人民医院正畸的真实体验。总的来说，这家医院正畸真的很靠谱，环境好、服务棒、效果好，没有任何隐形消费，性价比超高。如果你也在纠结正畸，或者想了解更多北京大学人民医院正畸的详细信息，比如具体价格、不同矫正方式的优缺点、就诊攻略等，点击【在线咨询】，免费获取更多医院、医生、价格、口碑等详细信息，希望每个想正畸的姐妹都能选对医院，拥有一口整齐的牙齿，自信微笑!


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