说真的，之前我想做医美那阵儿，光选机构就头大了 —— 怕小作坊不正规，怕私立医院硬推套餐，后来听朋友说北京解放军总医院(就是咱们常说的 301 医院)有美容科，抱着试试的心态去了，没想到体验感直接拉满!今天就跟大家唠唠军总美容科的那些项目，全是我自己跑下来的真实感受，想做医美的姐妹可以参考参考。

　　一、为啥偏偏选军总美容科?这 3 点真不是我瞎吹

　　我之前也去过两家私立医美机构，一进门就有人围着你说 “你这皮肤得做 XX 套餐”“办卡能省好几千”，压力大到想逃。但军总不一样，从进门到面诊，全程都很舒服，总结下来就三点，特别戳我：

　　(1)正规性直接拉满，不用担惊受怕

　　毕竟是公立医院，进门先挂号、候诊，流程跟看其他科室一样，不会有 “私人顾问” 上来就推销。我第一次去的时候，特意看了下科室的资质，墙上挂着各种认证证书，医生护士都穿着正规制服，说话也不会说 “保证能治好” 这种虚话，只会说 “你的情况适合 XX 项目，可能需要几次才能有效果”，听着就踏实。

　　(2)项目不 “套路”，只选适合的不选贵的

　　我之前脸上有红血丝，还偶尔冒痘印，去私立的时候，人家说 “你得做热玛吉 + 水光针，一套下来效果好”，算下来要小两万。但在军总面诊时，医生先给我做了皮肤检测，屏幕上能清楚看到红血丝的分布和皮肤含水量，然后说 “你主要是毛细血管扩张，先做光子嫩肤就行，没必要一开始就做贵的项目，先做 3 次看看效果，后续再根据情况调整”，光这一点，我就觉得比私立靠谱。

　　(3)体验感很细节，不会让你觉得 “只是个患者”

　　做项目的时候，护士会提前跟你说 “等会儿可能会有点发热，别紧张”，还会给你盖小毯子;做完之后，会把术后要注意的事项一条一条写在纸上，甚至会告诉你 “今天别用洗面奶，明天可以用温和的氨基酸洁面”，连护肤品的牌子都给我推荐了两个平价的，不是那种 “必须买我们医院的护肤品” 的套路。

　　二、军总美容科热门项目实测!3 个项目亲身体验，这些坑别踩

　　我在军总做了快半年的项目，从光子嫩肤到水光针都试了，每个项目的感受都不一样，今天就把我觉得最热门的 3 个项目跟大家唠透，附上限时整理的项目详情表，想做的姐妹可以存一下：

　　表 1：北京解放军总医院美容科热门项目详情表

项目名称

适合人群

单次价格范围（元）

恢复期

主要效果

光子嫩肤

红血丝、痘印、肤色不均、轻微色斑

1500-2500

1-3 天

淡化红血丝 / 痘印，提亮肤色

水光针

皮肤干燥、卡粉、细纹（干纹）

2000-4000

3-5 天

补水保湿，改善干纹，让皮肤变嫩

激光祛斑

雀斑、晒斑、老年斑（浅层色斑）

2000-3000

7-10 天

淡化 / 去除浅层色斑，让皮肤干净

　　(1)光子嫩肤：红血丝 “天敌”，但术后防晒别偷懒

　　我最常做的就是光子嫩肤，毕竟红血丝困扰我好几年了，化妆都盖不住，尤其一到冬天，脸跟 “高原红” 似的。第一次做的时候，我紧张得手都攥紧了，护士小姐姐还跟我聊天：“别担心，跟小蚂蚁扎一下似的，不疼”。

　　流程其实很简单：先洗脸(医院会给你用温和的洁面)，然后涂一层凉凉的凝胶，接着医生用仪器在脸上打光，不同区域的光强度不一样 —— 红血丝多的地方，医生会稍微调强一点，有点微微发热的感觉，能接受;全脸打下来也就 20 分钟，做完之后脸有点红，像刚运动完，护士会给你敷一片医用面膜，敷完红就退了一半。

　　我连续做了 3 次，红血丝真的淡了好多，现在化妆只用轻轻拍一层粉底就能盖住，不用再涂厚厚的遮瑕了。但有个坑我得提醒大家：术后一定要防晒!我第二次做完之后，周末出去玩忘了涂防晒霜，结果脸又红了，赶紧找医生问，医生说 “光子嫩肤后皮肤敏感，紫外线一晒就容易反黑”，后来我每天出门都涂 SPF50 的防晒，还戴帽子口罩，就没再出问题。

　　(2)水光针：干皮救星，但别贪多打 “高剂量”

　　我是干皮，一到秋天就卡粉，连涂粉底液都能看到干纹，医生说 “你适合做水光针，给皮肤补补水”。第一次做的时候，我以为会很疼，结果医生先给我敷了麻药，敷了 40 分钟，再做的时候基本没感觉，就是有点胀胀的。

　　水光针分不同剂量，有 2ml、3ml 的，医生说 “你第一次做 2ml 就行，先看看皮肤的吸收情况，不用一开始就打多了，打多了反而容易肿”。做完之后，脸有点肿，像 “馒头” 似的，不过过了 3 天就消了，消了之后皮肤真的变嫩了，摸起来滑滑的，涂粉底液也不卡粉了，连我闺蜜都说 “你皮肤怎么变好了”。

　　这里有个坑要注意：别听别人说 “剂量越多越好”，每个人的皮肤吸收不一样，像我第一次打 2ml 就够了，第二次去的时候医生说 “你皮肤吸收不错，可以试试 3ml”，我才加的量，要是一开始就打多了，不仅肿得久，还浪费钱。

　　(3)激光祛斑：浅层色斑能去掉，但恢复期别碰水

　　我脸上有几颗雀斑，是天生的，之前用遮瑕能盖住，但夏天一晒就变深，医生说 “你这是浅层雀斑，激光祛斑就能去掉”。做激光祛斑的时候，比光子嫩肤稍微疼一点，像小针扎的感觉，不过能忍受，医生会边做边问 “疼不疼?疼的话跟我说”，很贴心。

　　做完之后，雀斑的地方会结小痂，像 “小芝麻” 似的，医生说 “千万别抠，让它自己掉，抠了容易留疤”。恢复期大概 7 天，这 7 天里不能碰水，也不能用护肤品，只能用医院给的医用喷雾补水。我当时特别小心，洗脸只敢用湿毛巾擦周围，不敢碰结痂的地方，7 天之后痂掉了，雀斑真的没了，皮肤也变干净了，连我妈都说 “你脸上的斑怎么没了”。

　　不过要提醒大家：激光祛斑只适合浅层色斑，像黄褐斑这种深层的，医生说 “得结合内调，不能只靠激光”，所以面诊的时候一定要跟医生说清楚自己的色斑类型，别白花钱。

　　三、去军总做医美之前，这些准备工作别忘!附护理表

　　我之前第一次去军总做医美，因为没准备好，白跑了一趟，后来总结了经验，现在去之前都会提前准备好，省了不少事。想去的姐妹可以看看这些准备工作，还有我整理的术后护理表，照着做准没错：

　　表 2：北京解放军总医院医美项目术后护理表

项目名称

护理重点

禁忌事项

护理时长

光子嫩肤

每天敷 1 片医用面膜，用温和洁面

避免刺激性护肤品（含酒精、酸类）、暴晒

1 周

水光针

用医用喷雾补水，避免按压脸部

避免碰水（前 3 天）、剧烈运动

1 周

激光祛斑

用医用喷雾补水，别抠结痂

避免碰水（前 7 天）、吃辛辣食物

2 周

　　(1)预约：别找黄牛!官网 / 公众号就能约

　　我第一次去的时候，不知道怎么预约，差点找了黄牛，还好我朋友提醒我 “军总官网能预约”。其实预约很简单：关注 “北京解放军总医院” 公众号，点 “就医服务”，再选 “美容科”，就能选医生和时间了，一般提前 3 天预约就行，不用找黄牛花冤枉钱。

　　还有一点要注意：预约的时候别选周末!周末人太多了，我第一次选的周六，候诊等了 2 个小时，后来改到周三去，人少多了，候诊只等了 20 分钟，省了不少时间。

　　(2)面诊：别隐瞒情况!带好之前的检查报告

　　面诊的时候，医生会问你很多问题，比如 “平时用什么护肤品?有没有过敏史?之前做过医美吗?”，千万别隐瞒!我之前有个朋友，因为隐瞒了过敏史，做完美容项目脸肿了好几天，所以一定要跟医生说实话。

　　还有，要是之前在其他医院做过皮肤检测，一定要把报告带上!我第二次去的时候，带了之前的皮肤检测报告，医生对比了一下，说 “你红血丝淡了不少，这次可以调整一下光子嫩肤的参数”，省得再做一次检测，还能省点钱。

　　(3)术后护理：照着表格做!别偷懒

　　术后护理真的太重要了，我之前见过有人做完光子嫩肤，当天就去吃火锅，结果脸肿了好几天。大家可以照着我整理的护理表做，比如做完光子嫩肤，每天敷 1 片医用面膜，别用含酒精、酸类的护肤品，出门一定要防晒;做完水光针，前 3 天别碰水，别做剧烈运动，避免出汗感染。

　　我每次做完项目，都会把护理表存在手机里，每天照着做，恢复得特别快，也没出现过反黑、留疤的情况。其实护理不难，就是别偷懒，坚持几天就行。

　　四、军总美容科值得去吗?我的真实感受

　　说实话，这半年在军总做医美，我最大的感受就是 “放心”—— 不用担心里有套路，不用怕医生硬推项目，医生护士都很专业，而且价格也透明，不会有 “隐形消费”。像我做了 3 次光子嫩肤，加上术后的医用面膜，一共花了不到 6000 块，比私立医院便宜不少。

　　如果你也想做医美，又怕踩坑，不妨去军总美容科看看，面诊的时候跟医生好好聊聊，医生会根据你的情况推荐适合的项目。要是你还有啥想问的，比如具体项目的价格、预约流程，都可以点击文中【在线咨询】，会有专业的人跟你解答，省得你跑冤枉路。


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