咱先说个大实话，现在上海做医美真的太容易 “掉坑” 了!私立医院装修得花里胡哨，一进去就有人围着你推销高价项目;工作室更别说了，连医生资质都查不到，敢给你打瘦脸针就不错了。我身边好几个姐妹都吃过这亏，要么花了大价钱没效果，要么做完过敏还没人管。后来大家慢慢都转去公立医院了，其中上海第十人民医院整形科(下面简称 “十院整形”)算是口碑特别好的，今天就跟大家掰扯掰扯，为啥它能让上海人这么放心，还有那些实实在在的干货，都是我打听 + 陪朋友亲测出来的，绝对不掺水分!

　　一、十院整形科到底 “硬不硬”?老上海都知道的公立医院靠谱选手

　　可能有人会问，公立医院的整形科是不是不如私立专业?咱可别被这种说法骗了!十院整形科可不是刚冒出来的 “小年轻”，在上海公立医院里算老牌了，少说也有二三十年历史。我妈那辈就知道十院的外科厉害，后来整形科慢慢发展起来，现在不管是小到光子嫩肤，还是大到吸脂、隆胸手术，都能做，而且做得还挺细致。

　　最关键的是 “正规” 这两个字!咱去做医美，不就是图个安全吗?十院作为公立医院，所有设备都是统一采购的，像做激光项目的仪器、手术用的器械，都是经过严格审核的，消毒流程也比私立严得多 —— 我陪朋友做双眼皮的时候，亲眼看到护士把手术工具拆封、消毒，一步都不省，当时就觉得 “稳了”。

　　还有一点特别好，就是医生不 “瞎吹”。私立医院经常说 “我家医生是某某权威”，结果你上网一查，连执业证都查不到。但十院的医生，你在卫健委官网就能查到他们的资质，比如职称、从业年限、擅长项目，清清楚楚。我之前想做光子嫩肤，挂了个普通号，医生跟我聊了十分钟，没推销任何东西，就说 “你皮肤主要是红血丝多，做光子嫩肤够了，不用加其他项目”，这种实在劲儿，在私立真的很难碰到。

　　二、十院整形科能做啥项目?从 “微调” 到 “手术”，覆盖得明明白白

　　很多人以为公立医院整形科只做大手术，其实不是!十院不管是你想改善皮肤问题，还是想微调脸型，或者做个双眼皮、吸脂，都能满足。我整理了几个热门项目，都是身边人常做的，大家可以参考下：

　　(1)皮肤类项目：解决 “面子问题”，性价比比私立高

　　咱女生最头疼的就是皮肤问题，比如长斑、红血丝、肤色暗沉，这些十院都能搞定。我闺蜜之前长黄褐斑，在私立做了两次激光，花了快 5000 块，斑还没淡多少，后来听人说十院好，就去挂了号。

　　医生给她做了皮肤检测，说她的斑是内分泌引起的，单靠激光不行，得 “光子嫩肤 + 药膏调理” 一起上。她总共做了 3 次光子，每次 1500 左右，加上药膏也才花了 5000 多，比在私立一次的钱还少，现在斑淡得几乎看不见了。

　　还有光子嫩肤，十院用的是 M22 仪器，跟很多私立的一样，但价格便宜不少。我自己做过一次，做完皮肤透亮了很多，红血丝也少了，护士还特意叮嘱我 “前三天别用洗面奶，每天敷医用面膜”，比私立护士随便说两句 “注意防晒” 要贴心多了。

　　(2)注射类项目：不搞 “套路”，该用多少就用多少

　　现在打玻尿酸、瘦脸针的人特别多，但私立很容易搞 “低价引流”—— 比如先说 “国产瘦脸针 3800”，等你去了又说 “你咬肌大，得加量，再加 2000”，最后花得比预期多一倍。

　　我朋友之前就踩过这坑，后来去十院咨询瘦脸针，医生直接给她摸了咬肌，说 “你这情况一支国产的就够了，4200 块，没有其他费用”，做完也没让加任何东西，效果还挺好，脸小了一圈。

　　还有玻尿酸填充，十院用的都是合规的品牌，比如润百颜、伊婉，不会给你用没听过的 “进口货”。我另一个姐妹填太阳穴，用了两支国产玻尿酸，花了 8000 多，医生还跟她说 “不用填太满，自然点好看，以后想补再过来”，一点不推销多打。

　　(3)手术类项目：求稳优先，细节做得特别好

　　如果想做双眼皮、隆鼻、吸脂这些手术，十院也很靠谱。我表姐去年在十院做的全切双眼皮，她之前是肿眼泡，怕留疤一直不敢做，后来医生跟她说 “会给你做微创切口，恢复后基本看不见疤痕”，还拿了之前的案例给她看。

　　做完之后，医生每天都会跟她回访，问她 “肿得厉害不厉害”“有没有渗液”，拆线的时候还教她怎么涂祛疤膏。现在半年多了，双眼皮特别自然，她自己说 “比私立那些‘网红款’好看多了，一点不假”。

　　吸脂也是，十院不会像有些机构那样 “你想吸哪就吸哪”，而是会先评估你的脂肪量，比如你想吸腰腹，医生会跟你说 “最多吸多少，吸多了对身体不好”，特别注重安全。我邻居阿姨做了腰腹吸脂，花了 18000 左右，恢复了三个月，腰细了一圈，而且没出现凹凸不平的情况。

　　下面这个表格，是我整理的十院整形科热门项目参考价和适合人群，大家可以看看，不过要注意，价格会根据个人情况浮动，具体得面诊了才知道：

项目名称

参考价格（单次 / 单部位）

适合人群

光子嫩肤（M22）

1200-1800 元

肤色暗沉、有红血丝 / 雀斑、毛孔粗大

国产瘦脸针

3800-4500 元

咬肌大、脸两侧宽、想改善 “国字脸”

国产玻尿酸填充

3000-5000 元 / 支

太阳穴凹陷、苹果肌扁平、下巴短

全切双眼皮

6000-8000 元

单眼皮、肿眼泡、双眼皮不对称

腰腹吸脂

15000-20000 元

腰腹脂肪堆积、想塑形、无严重基础病

祛黄褐斑（综合）

1500-2000 元 / 次（含药膏）

黄褐斑、晒斑、色素沉着

　　三、去十院做医美，流程到底有多简单?小白也能轻松搞定

　　很多人觉得公立医院流程复杂，怕麻烦不敢去，其实十院一点都不麻烦，我陪朋友跑了几次，摸得门儿清，现在一步一步教大家：

　　(1)挂号：线上线下都能挂，不用找 “代挂”

　　挂号是第一步，十院有两种方式，线上挂最方便。你微信搜 “上海第十人民医院” 公众号，点 “就医服务”，再选 “预约挂号”，找到 “整形美容科” 就行，专家号和普通号都能挂，提前一周抢基本都能抢到。

　　要是不会线上操作，直接去医院门诊楼一楼挂号处，跟工作人员说 “挂整形美容科”，报身份证号就能挂，就是高峰期(比如周末、周一)可能要排队，建议早上 8 点开门就去，人少不用等。

　　这里要提醒大家，别信网上的 “代挂号”!我之前看到有人说 “能代挂十院整形科专家号，收 200 块”，结果是骗子，收了钱就拉黑。其实十院专家号虽然紧张，但只要提前抢，都能挂到，没必要花冤枉钱。

　　(2)面诊：有啥问啥，医生不敷衍

　　面诊的时候别害羞，想问啥就问，比如你想做双眼皮，就问 “我这眼睛适合全切还是埋线”“做完要肿多久”“会不会留疤”，医生都会跟你说得特别详细，还会拿案例给你看，不会像私立那样 “你问一句，他答一句”。

　　我之前陪我姐面诊的时候，她问医生 “能不能做平行双眼皮”，医生看了她的眼睛说 “你眼距有点近，做开扇更自然，平行会显得眼距更窄”，还拿尺子量了眼距，给她画了大概的形状，特别专业。

　　而且面诊不用急着交钱，医生会给你时间考虑，比如你说 “我再想想”，医生会说 “没问题，想清楚了再来挂个号就行”，不会像私立那样 “今天定能便宜 XXX”，逼着你交钱。

　　(3)做项目 + 术后护理：流程规范，售后有保障

　　如果确定要做项目，医生会给你开单子，你去缴费处交钱，然后去相应的治疗室做项目。比如做光子嫩肤，会先给你清洁皮肤，然后涂凝胶，过程中医生会问你 “疼不疼，疼的话跟我说”，特别贴心。

　　做完项目后，护士会给你一张护理单，上面写得明明白白，比如做了双眼皮要 “前三天冷敷，后四天热敷”“拆线前别碰水”，做了光子嫩肤要 “前三天用医用面膜，防晒涂 SPF50+”，比私立护士口头说的清楚多了。

　　还有售后，十院会有护士回访，比如做完手术第二天，会打电话问你 “恢复得怎么样”“有没有不舒服”，要是有问题，直接挂号复诊就行，不用像私立那样 “找不到人”。我朋友之前做玻尿酸填充，有点轻微肿胀，挂号复诊后，医生给她开了消肿的药膏，很快就好了。

　　四、为啥说十院整形科适合上海人?这 3 个点真的戳中普通人

　　咱上海人做医美，图的就是 “稳、实在、不坑”，十院刚好都满足，我总结了 3 个关键原因：

　　(1)价格透明，没有隐形消费

　　这一点真的太重要了!私立医院经常玩 “文字游戏”，比如 “光子嫩肤 999 元”，结果去了之后说 “这是基础版，你皮肤得做进阶版，加 1500”，最后花的钱比预期多很多。

　　但十院不一样，所有项目价格都明码标价，面诊的时候医生会跟你说 “做这个项目要花多少钱，有没有其他费用”，不会藏着掖着。比如你做全切双眼皮，医生会说 “手术费 6000，加上麻醉、换药、拆线，总共大概 8000”，不会中途加钱，咱花得明白，心里也踏实。

　　(2)医生不推销，只给专业建议

　　我最烦私立医院的一点就是 “推销”，你本来只想做个光子嫩肤，结果他们跟你说 “你皮肤还有斑，得做激光，再办个疗程卡，能省不少钱”，不买就给你脸色看。

　　十院的医生完全不会这样，他们只会根据你的情况给建议，比如你皮肤只是有点暗沉，医生会说 “做光子嫩肤就够了，不用做其他项目”;你要是想做吸脂，医生会跟你说 “你体重正常，不用吸太多，吸多了对身体不好”，特别实在，不会为了赚钱让你多做项目。

　　(3)安全有保障，出问题能找到人

　　做医美最担心的就是 “出问题没人管”，私立医院一旦出了问题，可能会推责，说 “是你自己护理不当”，维权特别难。

　　但十院是公立医院，有严格的医疗流程，万一出现问题，直接找科室或者医院投诉，都会有人处理。而且医生都是医院的正式员工，不会像私立医生那样 “跳槽快”，你术后有问题，还能找到当时给你做手术的医生，不用重新适应新医生。

　　五、给想去十院做医美的姐妹提个醒：这 3 个坑别踩!

　　虽然十院整形科靠谱，但咱去的时候还是要注意，别踩这些坑：

　　(1)别信 “外面的中介”，直接去医院

　　我之前在医院门口看到有人说 “能帮你找十院整形科医生，不用排队”，其实都是骗子，他们要么带你去私立医院，要么收了钱就跑。想去十院，直接自己挂号，别找中介，白花钱还可能被骗。

　　(2)面诊别只看一个医生，多聊两句

　　十院整形科医生擅长的项目不一样，比如有的医生擅长皮肤项目，有的擅长双眼皮手术。所以面诊的时候，要是你想做特定项目，可以多挂两个医生的号，听听不同的建议，再做决定，不用急着定下来。

　　(3)别 “跟风做项目”，适合自己才最重要

　　现在很多人看到别人做 “网红项目” 就跟着做，比如别人做 “精灵耳”，自己也想做，结果做完不好看。十院的医生经常说 “医美不是跟风，适合自己才最好”，所以大家去之前，先想清楚自己到底想改善什么，别盲目跟风。

　　总的来说，上海第十人民医院整形科真的很适合咱普通人做医美，不管是想做小项目改善皮肤，还是想做手术微调，都能放心冲 —— 资质正规、价格透明、医生实在，不用怕踩坑。不过每个人的情况不一样，具体要做啥项目、适合啥方案，还是得跟医生面诊了才知道。要是你现在就想了解更多，比如怎么挂专家号、某个项目的具体流程，或者想预约面诊，都可以点击文中【在线咨询】，会有专业的人跟你详细说，不用跑冤枉路，在家就能问清楚～


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