说真的，之前我那脸真的没法看 —— 高中长痘没好好处理，后来痘印痘坑跟月球表面似的，涂多厚遮瑕都盖不住，化妆两小时、脱妆五分钟，出门总怕别人盯着我脸看。试过偏方、用过贵价护肤品，啥用没有，最后还是朋友劝我：“你不如去公立医院看看激光，省中医不就有点阵激光吗?靠谱还不坑人。” 抱着死马当活马医的心态去了，没想到做完几次，皮肤居然真的变平整了!今天就把我在广东省中医院做点阵激光的所有经验，掰开揉碎了跟大家说，想做的姐妹别错过，全是干货!

　　一、为啥我死磕广东省中医院的点阵激光?不是跟风，是有实实在在的理由

　　一开始选省中医，我也不是瞎选的，对比了好几家，最后定下来，全是因为这几点让我觉得踏实：

　　(1)公立医院的 “安全感”，真不是私立能比的

　　之前陪闺蜜去私立机构咨询过，一进去就有人围着你推销，一会儿说 “你这痘坑得做三次”，一会儿又说 “加个水光针效果更好”，没问两句就催着交钱，吓得我们赶紧跑。但省中医不一样，它是公立医院，进去之后没人跟你瞎逼逼，挂号、面诊、治疗全是按流程来，不会给你乱推荐项目，也不会让你 “今天不订就没优惠”，这种不慌不忙的感觉，真的太让人安心了。

　　(2)医生评估超仔细，不会 “来者不拒”

　　我第一次去面诊的时候，医生没上来就说 “你适合做点阵激光”，而是先问我之前用了啥护肤品、有没有过敏史、痘坑是新的还是老的，还拿个小仪器照我脸，看我皮肤的厚度和油脂分泌情况。后来我说 “我想赶紧把痘坑去掉”，医生还劝我：“点阵激光不是万能的，你这痘坑有点深，得做 2-3 次才能有效果，而且术后护理得跟上，不然白花钱。” 这种会跟你说实话、不会夸大效果的医生，真的比那些 “啥都能治” 的靠谱多了。

　　(3)价格透明，没有 “隐形消费”

　　我之前最担心的就是 “被坑钱”，比如一开始说几千块，做的时候又加钱。但在省中医，价格都是明明白白的，面诊的时候医生就会跟你说 “点阵激光一次多少钱、有没有医保报销(我那时候问的是不能报)、术后开的药大概多少钱”，还会给你一张收费清单，不会有 “额外收费” 的情况。下面这个表格，是我整理的当时了解到的 “广东省中医院点阵激光常见项目及参考价格”，大家可以参考下(价格可能会有微调，以医院实际收费为准)：

项目名称

治疗时长（单次）

参考价格（单次）

适合人群

非剥脱点阵激光

15-20 分钟

3000-4000 元

轻度痘坑、细纹、毛孔粗大，怕恢复期长的人

剥脱性点阵激光（局部）

20-30 分钟

2500-3500 元

局部深痘坑、瘢痕，能接受短期恢复期的人

剥脱性点阵激光（全脸）

30-40 分钟

4500-6000 元

全脸痘坑、痘印多，皮肤耐受度较好的人

点阵激光 + 术后护理包

含治疗 + 7 天护理品

比单独治疗多 500-800 元

没时间自己买护理品，想省心的人

　　二、点阵激光到底是啥?别被 “激光” 吓到，我用大白话给你讲明白

　　一开始听到 “激光” 这俩字，我还以为是 “拿个光对着脸烧”，吓得我差点打退堂鼓。后来医生跟我解释完，我才知道这玩意儿没那么可怕，说白了就是 “给皮肤‘打小孔’，让皮肤自己长新的”。

　　(1)原理：不是 “烧皮肤”，是 “刺激皮肤再生”

　　医生当时跟我举了个例子：就像你家花园里长了杂草，普通护肤品是 “在表面喷药”，没用;点阵激光是 “在土里扎几个小孔，把营养送进去，让新的草长出来，把杂草挤掉”。具体来说，就是激光会在皮肤表面打出很多特别小的孔(小到你肉眼几乎看不见)，这些小孔会刺激皮肤的 “修复机制”，让皮肤长出新的胶原蛋白和弹性纤维，这样原来的痘坑、痘印就会被新长出来的皮肤填平，皮肤也就变平整了。

　　(2)跟普通激光的区别：不 “一刀切”，恢复快多了

　　我之前听人说 “做激光会烂脸”，后来才知道那是因为他们做的是 “全剥脱激光”，就是把皮肤表面一层全去掉，恢复慢还容易留疤。但点阵激光是 “点状剥脱”，只打小孔，没打到的地方还是好皮肤，这些好皮肤就能帮着修复，所以恢复比普通激光快多了。比如我做的剥脱性点阵激光，大概 3 天就不红了，7 天就能正常洗脸，要是非剥脱的，可能第二天就能出门。

　　(3)能解决哪些皮肤问题?不是只有痘坑!

　　一开始我以为点阵激光只能去痘坑，后来面诊的时候医生跟我说，它能解决的问题还不少：比如红色痘印(打完激光后能加速消退)、黑色痘印(能淡化色素)、小细纹(尤其是眼周和额头的)、毛孔粗大(能让毛孔变细腻)。不过要注意，像那种特别深的痘坑(比如 “冰锥型” 的)，可能得做 3 次以上才有明显效果，别指望一次就能搞定。

　　三、在省中医做点阵激光的全流程：从预约到术后，每一步都给你说清楚

　　很多姐妹怕去公立医院麻烦，其实省中医的流程特别简单，我第一次去的时候，没找任何人帮忙，自己就搞定了，下面把详细流程跟大家说下：

　　(1)预约：别瞎跑，先挂 “皮肤科”

　　首先，你得先预约挂号，省中医有好几个院区(比如大德路总院、二沙岛分院)，建议选离你近的。挂号可以在 “广东省中医院” 的公众号上挂，直接搜 “皮肤科”，选一个擅长 “激光美容” 的医生(公众号上会写医生的擅长领域)，一般提前 1-2 天就能挂上，不用抢。我当时挂的是大德路总院的皮肤科，早上 9 点到的，没怎么等就轮到我了。

　　(2)面诊：别隐瞒，有啥说啥

　　面诊的时候，医生会先看你的皮肤情况，然后问你几个问题：比如 “痘坑多久了”“最近有没有用酸类护肤品”“有没有过敏史”“有没有在怀孕或喂奶”。这时候你别隐瞒，比如你要是最近在用阿达帕林，一定要跟医生说，不然可能会影响治疗。医生看完之后，会跟你说 “你适合哪种点阵激光”“需要做几次”“术后要注意啥”，你有啥疑问也可以直接问，比如 “疼不疼”“能不能化妆”，医生都会耐心回答。

　　(3)治疗当天：别紧张，过程很快

　　如果确定要做，医生会给你开一张治疗单，你先去缴费，然后去 “激光治疗室” 排队。治疗前，护士会先让你清洁皮肤(可以自己带卸妆水，也可以用医院的)，然后给你敷麻药(麻药是凝胶状的，敷在需要治疗的部位，大概敷 30 分钟)。敷完麻药后，护士会带你进治疗室，让你躺在治疗床上，戴上护目镜(防止激光伤眼睛)。治疗的时候，医生会用激光仪器在你脸上操作，我当时做的是剥脱性点阵激光，感觉有点像 “小蚂蚁在咬脸”，有点疼，但能忍，不像打针那么痛，整个过程大概 20 分钟就结束了。

　　(4)术后护理：比治疗更重要，别偷懒!

　　很多姐妹做完激光后，觉得 “只要做了就万事大吉”，其实术后护理才是关键，要是护理不好，可能会留疤或者没效果。我当时做完后，医生给我开了药膏(比如生长因子凝胶、修复面膜)，还跟我强调了很多注意事项。下面这个 “点阵激光术后护理时间表(前 7 天)” 是我根据医生的嘱咐整理的，大家可以照着做：

天数

护理重点

注意事项

第 1 天

冷敷 + 涂生长因子凝胶

刚做完脸会红、肿、烫，用冰袋（裹着毛巾）冷敷，每次 15 分钟，一天 3-4 次；涂生长因子凝胶，薄涂一层，别涂太厚；不能碰水，不能化妆

第 2 天

清水清洁 + 涂凝胶 + 敷面膜

可以用清水轻轻擦脸（别用力搓），擦完后涂生长因子凝胶；晚上可以敷一片医用修复面膜（医生会推荐，别自己买普通面膜）；还是不能化妆

第 3-5 天

温和清洁 + 保湿 + 防晒

可以用温和的洁面乳（比如芙丽芳丝）洗脸，洗完后涂保湿霜（要无香精、无酒精的）；出门一定要涂防晒霜（SPF30+，PA+++ 以上），戴帽子、打伞，别晒到太阳

第 6-7 天

正常清洁 + 继续保湿防晒

皮肤基本不红了，可以正常洗脸，但还是别用刺激性护肤品（比如酸类、酒精类）；继续涂保湿霜和防晒霜；如果皮肤恢复得好，可以化淡妆（但尽量少化）

　　四、做点阵激光的那些坑?我踩过的、没踩过的，都给你避避

　　我第一次做点阵激光的时候，因为没经验，踩了两个小坑，后来跟医生沟通后才改过来。现在把这些坑跟大家说下，你们别再犯：

　　(1)坑 1：觉得 “越痛效果越好”，硬扛着不跟医生说

　　我第一次做的时候，医生问我 “疼不疼”，我怕说疼医生会觉得我娇气，就说 “不疼”，结果医生调的能量有点高，做完后脸肿了好几天，还脱皮了。后来第二次去的时候，我跟医生说 “上次有点疼”，医生就把能量调低了，做完后明显舒服多了，效果也没差。所以大家别硬扛，疼就是疼，跟医生说，医生会根据你的耐受度调能量，不是越痛效果越好。

　　(2)坑 2：术后用 “功效型护肤品”，想快点恢复

　　我做完第一次激光后，觉得 “用点贵的护肤品能恢复快点”，就拿了之前用的美白精华涂，结果涂完脸更红了，还有点痒。后来医生跟我说，术后前两周别用功效型护肤品(比如美白、抗老、酸类的)，只用温和的保湿霜和医用修复产品就行，不然会刺激皮肤。所以大家术后别瞎用护肤品，听医生的，医生让你用啥就用啥。

　　(3)坑 3：觉得 “做一次就能好”，没按时复诊

　　我一开始以为做一次点阵激光就能把痘坑去掉，做完第一次后，觉得效果一般，就不想去第二次了。后来医生跟我说，痘坑是慢慢长好的，第一次只是 “打开皮肤的修复通道”，第二次、第三次才能让胶原蛋白长得更多，效果才明显。我听了医生的话，按时去做了三次，现在痘坑基本看不出来了。所以大家别着急，按疗程做，别半途而废。

　　五、哪些人适合做点阵激光?哪些人别瞎折腾?给你拎清楚

　　不是所有人都适合做点阵激光，我面诊的时候就看到有个姐妹因为 “皮肤有炎症” 被医生劝回去了。现在把适合和不适合的人群跟大家说下，你们先对号入座：

　　(1)适合做点阵激光的人

　　• 有痘印痘坑的：不管是红色痘印、黑色痘印，还是凹陷痘坑、增生性瘢痕，都可以做;

　　• 有小细纹的：尤其是眼周、额头、嘴角的小细纹，能淡化;

　　• 毛孔粗大的：皮肤油脂分泌多，毛孔粗大，能让毛孔变细腻;

　　• 皮肤暗沉的：能促进皮肤新陈代谢，让皮肤变亮。

　　(2)不适合做点阵激光的人

　　• 怀孕、哺乳期的姐妹：激光可能会对宝宝有影响，别做;

　　• 皮肤有炎症的：比如正在长痘(尤其是红肿痘、化脓痘)、有湿疹、皮炎的，得等炎症消了再做;

　　• 瘢痕体质的：比如之前受伤后容易留疤的，做了可能会留更多疤，别做;

　　• 凝血功能不好的：比如容易出血、淤青的，做完可能会出血不止，别做;

　　• 对激光过敏的：之前做过激光过敏的，别做。

　　别再为痘印痘坑烦恼，想做就先咨询!

　　我之前因为痘印痘坑自卑了好久，不敢扎马尾，不敢跟人近距离说话，做完点阵激光后，皮肤变平整了，现在出门不用涂厚厚的遮瑕，也敢扎马尾了，整个人都自信多了。如果你也有痘印痘坑、细纹、毛孔粗大的烦恼，想知道自己适不适合在广东省中医院做点阵激光，或者想了解最近的预约情况，别自己瞎琢磨，直接点击文中【在线咨询】，会有省中医的专业人员跟你对接，帮你解答疑问，还能帮你预约面诊，比你自己跑医院问方便多啦!


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