之前总觉得脸上红血丝明显，化妆都盖不住，痘印也迟迟不消，闺蜜说 “你去做个光子嫩肤呗”，我一开始还犯怵：怕疼、怕没效果，更怕选不对地方踩坑。后来听人说福建附属医科大学第一医院(简称 “福建附一”)的皮肤科医美做得靠谱，毕竟是公立医院，不会瞎推荐，我就抱着试试的心态去了，现在做完两次，真心想把经历分享给跟我有一样困扰的姐妹。

　　一、为啥选福建附一做光子嫩肤?不是跟风，是有实实在在的理由

　　一开始我也纠结过，是选私立医美机构还是公立医院，毕竟现在街上的医美机构太多了，有的还打低价广告。但后来想通了，光子嫩肤虽然不算大项目，但也是要在脸上 “动手脚” 的，还是得选靠谱的地方，福建附一我是真的挑不出啥毛病，主要有这几点：

　　(1)医生不 “推销”，只讲实在的。第一次去挂的是皮肤科的医美号，医生先让我坐下，仔仔细细观察我的脸，问我主要想改善啥问题，我说是红血丝和痘印。医生没直接说 “你必须做多少多少次”，而是说 “你这情况适合光子嫩肤，先做一次看看效果，后续要不要做，根据恢复情况再定”，没给我画大饼，也没推荐乱七八糟的附加项目，这点我特喜欢，不像有的地方一进去就劝你办卡。

　　(2)设备和耗材让人放心。我问医生用的是什么仪器，医生直接带我看了仪器，还说所有的探头都是一次性的，拆封的时候会让我看，不用担心卫生问题。公立医院在这些细节上确实让人安心，不会像有些小机构，仪器来路不明，耗材还反复用。

　　(3)价格透明，没隐藏消费。去之前我查了不少资料，怕有隐形消费，结果去了之后，医生直接给我列了费用清单：光子嫩肤的操作费、耗材费，还有术后开的医用面膜钱，清清楚楚，没有额外加钱的地方。而且医保虽然不能报，但价格比我打听的一些私立机构还实在，不会虚高。

　　二、光子嫩肤前必看：福建附一的流程 & 我踩过的 “小准备”

　　第一次去的时候，我以为直接就能做，结果不是，得走正规流程，不过也不麻烦，我整理了个术前准备清单，姐妹要是去，照着准备准没错：

　　表 1：福建附一光子嫩肤术前准备清单

准备物品 / 事项

用途

注意事项

身份证

挂号、核对信息用

一定要带，不然挂不了号，白跑一趟

素颜去（或带卸妆产品）

医生要观察皮肤真实状态，操作前也得卸妆

别化妆！别化妆！别化妆！重要的事说三遍，不然还得在医院卸妆，麻烦

医用面膜（可选）

术后皮肤会干，可随时敷

医院也有卖，要是自己带，选械字号的，别带普通面膜

防晒（硬防晒为主）

术前皮肤敏感，避免晒黑

戴帽子、打伞，别涂防晒霜，怕卸妆刺激皮肤

提前了解自己的皮肤问题

跟医生沟通更高效

别只说 “我皮肤不好”，要说清楚是红血丝、痘印还是暗沉

　　(1)挂号：提前 3 天在福建附一的公众号上挂 “皮肤科 - 医疗美容” 号，早上 8 点放号，不用抢破头，我当时 8 点 05 分挂的，还有号。别现场挂号，大概率没号，白跑一趟。

　　(2)面诊：到了医院先取号，然后等叫号面诊。医生会问你有没有过敏史、最近有没有暴晒过、有没有吃什么药，这些都要如实说，不然可能影响操作。比如我之前问医生 “我最近涂了祛痘药膏，能做吗?” 医生说 “停药 3 天再做，不然皮肤会更敏感”，还好我问了，不然就踩坑了。

　　(3)术前拍照：面诊完之后，护士会带你去拍照，正面、侧面都拍，不是为了好看，是为了对比术后效果，到时候自己也能直观看到变化。

　　(4)清洁皮肤：到了操作室，护士会帮你卸妆、清洁皮肤，用的是温和的洁面产品，不会刺激皮肤。要是自己素颜去，这步就省了，直接躺平就行。

　　三、福建附一光子嫩肤过程全记录：疼不疼?多久能结束?

　　我之前听人说 “光子嫩肤像针扎一样疼”，吓得我手心冒汗，结果做完之后发现，根本没那么夸张，全程也就 20 分钟左右，我给你们细细说：

　　(1)涂凝胶：先躺到操作床上，护士会在你脸上涂一层透明的凝胶，冰冰凉凉的，说是为了降温，减少光对皮肤的刺激，还能让光的作用更均匀。凝胶有点厚，涂完之后脸会有点重，但不难受。

　　(2)戴护目镜：医生会给你戴一个黑色的护目镜，说 “等下光会有点亮，别睁眼，不然伤眼睛”，护目镜挺舒服的，不会压得眼睛疼。

　　(3)开始操作：医生会拿着仪器在你脸上打光，仪器头碰到凝胶的时候会有点凉。打光的时候，我感觉像是有人用小石子轻轻弹在脸上，有点疼，但能忍受，不是那种尖锐的疼，就像被橡皮筋弹了一下的感觉。不同的部位疼感不一样，比如额头、脸颊不怎么疼，但是靠近鼻子、下巴这些皮肤薄的地方，会疼一点，医生会问你 “疼不疼?能不能忍受?” 要是疼得厉害，就跟医生说，医生会调一下能量。

　　(4)分拨打光：医生不会一次性把全脸打完，会分区域来，比如先打红血丝多的地方，再打痘印多的地方，最后打整体提亮的。我红血丝主要在脸颊，医生在那一块多打了几下，说 “这样改善会更明显”，特别细心。

　　(5)擦凝胶、涂保湿：打完光之后，护士会把脸上的凝胶擦掉，然后给你涂一层温和的保湿霜，还会贴一片医用面膜，让皮肤补水。面膜敷 15 分钟，敷的时候冰冰凉凉的，之前打光的轻微灼热感就消失了。

　　整个过程下来，我感觉一点都不复杂，也没那么可怕，要是怕疼的姐妹，别担心，真的能忍受，比打耳洞疼多了。

　　四、术后护理：福建附一医生说的 “重点” vs 我踩过的坑

　　术后护理比操作本身还重要!医生反复跟我说 “要是护理不好，效果会打折扣，还可能反黑”，我第一次做完没太注意，踩了个小坑，第二次就乖乖照做了，效果明显不一样。我整理了术后不同天数的护理重点，你们照着做：

　　表 2：福建附一光子嫩肤术后不同天数护理重点

术后天数

护理动作

禁忌

当天

1. 敷 1-2 片医用面膜；2. 涂温和保湿霜；3. 硬防晒（帽子、伞、口罩）

1. 别化妆；2. 别用洗面奶洗脸（用清水洗）；3. 别碰热水

3 天内

1. 每天敷 2 片医用面膜；2. 继续涂保湿霜；3. 严格硬防晒

1. 别用功能性护肤品（美白、抗老的都别用）；2. 别去暴晒、蒸桑拿；3. 别吃辛辣、海鲜

1 周后

1. 可以用温和的洗面奶洗脸；2. 逐渐恢复正常保湿；3. 开始涂防晒霜（选 SPF30+、PA+++ 以上的物理防晒）

1. 别用去角质的产品；2. 别做其他医美项目（比如果酸、激光）；3. 别喝酒

2 周后

1. 正常护肤（别用太刺激的）；2. 坚持防晒；3. 可以化妆（选轻薄、温和的化妆品）

1. 还是别暴晒；2. 别频繁化妆，让皮肤休息

　　(1)我踩过的坑：第一次做完之后，第二天我就用了平时的洗面奶洗脸，结果脸有点发红、刺痛，赶紧问医生，医生说 “术后 3 天内别用洗面奶，清水洗就行，你用的洗面奶有皂基，刺激皮肤”，从那之后我就乖乖用清水洗，第二次就没出现这情况。

　　(2)防晒是重中之重：医生说 “术后皮肤对紫外线特别敏感，不防晒肯定反黑”，我第一次做完出门没戴帽子，就晒了 10 分钟，结果脸有点暗沉，第二次出门我把自己裹得严严实实，帽子、口罩、伞全用上，皮肤就没反黑，还亮了不少。

　　(3)医用面膜别乱买：术后一定要用械字号的医用面膜，别用普通的功能性面膜，我第一次在医院买的，第二次自己在药店买的，都是械字号，用着放心。别图便宜买微商的面膜，万一有问题，哭都来不及。

　　五、常见问题：福建附一护士姐姐给我的 “标准答案”

　　我去的时候，跟护士姐姐聊了很多，把我担心的问题都问了，她也给我讲得明明白白，我整理了几个大家可能会问的问题，给你们参考：

　　(1)光子嫩肤多久做一次?做几次有效果?

　　护士姐姐说 “一般是 1 个月做一次，3-5 次是一个疗程，具体要看个人皮肤情况”，我做了两次，红血丝就淡了不少，痘印也浅了，医生说再做一次，效果会更稳定。

　　(2)做完光子嫩肤会肿吗?多久能恢复?

　　我做完之后脸有点轻微的泛红，跟发烧似的，大概 2 个小时就消了，护士姐姐说 “大部分人不会肿，就算肿，1-2 天也会消，不会影响正常生活”，我第二天正常上班，同事都没看出来我做了医美，就是脸有点亮。

　　(3)敏感肌能做光子嫩肤吗?

　　护士姐姐说 “敏感肌可以做，但要先跟医生说清楚，医生会调低能量，而且术前要做皮肤测试，没问题才能做”，我就是敏感肌，第一次做的时候医生调了低能量，没出现过敏、刺痛的情况，反而做完之后，皮肤没那么容易泛红了。

　　(4)做完光子嫩肤能熬夜吗?

　　护士姐姐说 “千万别熬夜!熬夜会让皮肤缺水、暗沉，影响效果”，我第一次做完熬了一次夜，结果第二天脸有点干，还暗沉，第二次我 11 点之前就睡觉，皮肤状态就很好，又亮又嫩。

　　六、选福建附一做光子嫩肤，我没后悔

　　现在做完两次光子嫩肤，我脸上的红血丝淡了很多，痘印也快消没了，化妆的时候不用再涂厚厚的遮瑕，皮肤也亮了不少，闺蜜都说 “你皮肤怎么变这么好”。说实话，选对地方真的很重要，福建附一的医生和护士都很专业，不会瞎推荐，流程也正规，价格也透明，没什么乱七八糟的套路，让我很放心。

　　其实很多姐妹跟我一样，想做光子嫩肤，但又怕疼、怕没效果、怕踩坑，这些担心都很正常，但只要选对公立医院，跟医生好好沟通，做好术后护理，效果肯定不会差。要是你也想了解自己适不适合做光子嫩肤，或者想知道福建附一的挂号流程、费用，不用自己瞎琢磨，直接点击文中的【在线咨询】，就能跟专业的人聊，省得自己跑冤枉路，还能少踩坑～


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