脸上那道伴随我好几年的疤痕，说不在意是假的。试过不少网传小方法，踩过坑也花过冤枉钱，后来抱着试试看的心态找了上海九院的黄如林医生。作为外科学博士、瑞士巴塞尔大学博士后，他在疤痕修复这块经验很足。这段就诊经历没有想象中复杂，过程里还有点小趣事，今天就跟大家好好唠唠，给有需要的姐妹做个参考。

　　一、前期纠结：从犹豫到下定决心

　　(1)疤痕的由来与日常困扰

　　我这道疤是几年前意外磕碰留下的，在脸颊侧面，长度大概两厘米左右。一开始是红红的凸起，后来慢慢变浅，但始终留着一条印子，摸起来还有点硬。平时化妆得用厚重的遮瑕反复盖，夏天脱妆就容易露馅，拍照也得找角度，时间久了确实有点烦。

　　(2)为啥选黄如林医生

　　一开始也纠结过不少地方，毕竟脸上的位置太关键，不敢随便找。刷了很多功课，看到不少人推荐上海九院的黄如林医生，男医生，副主任医师，专门做整复外科，尤其擅长烧伤、创伤后的疤痕重建。看大家反馈他手法细、方案实在，不会乱推荐项目，就决定冲他了。

　　(3)挂号小波折

　　九院的号是真难抢，我提前一周定好闹钟，准时在公众号蹲点，结果手慢了几秒就没了。后来试了微医平台，提前预约加号，等了大概三天才排上。这里提醒大家，想找他看的话，一定要提前准备，别临时抱佛脚。

　　二、面诊全过程：专业又贴心，一点不高冷

　　(1)初见面的第一印象

　　面诊那天我提前半小时到了医院，九院整复外科的人真的超多，走廊里坐满了人。等了大概 20 分钟轮到我，进去的时候还有点紧张。黄医生看着很年轻，戴个眼镜，说话温温和和的，完全没有大专家的架子，一下子就让我放松下来了。

　　(2)细致检查 + 耐心沟通

　　他先让我坐好，凑近仔细看了看疤痕，又用手轻轻摸了摸，问了我疤痕形成的时间、之前有没有做过处理、平时有没有发痒发硬的情况。我一股脑把自己的担心和顾虑都说了，比如怕留新印、怕效果不明显、怕恢复期太长。

　　他全程都很认真听，没有打断我，等我说完后，拿出镜子指着我的疤痕，一点点分析：我的是陈旧性浅表疤痕，有点色素沉着，不算严重，不用做大型手术，制定了适合我的修复路径，先做局部软化，再配合激光淡化，分阶段来，循序渐进更稳妥。

　　(3)趣事来袭：紧张到嘴瓢，医生超可爱

　　这里必须说个超搞笑的小插曲!我当时太紧张了，本来想问 “会不会很疼”，结果嘴瓢说成了 “会不会很怕”，说完自己都懵了，瞬间脸红到耳根。

　　黄医生愣了一下，然后忍不住笑了，特别温柔地说：“不用怕，都是很温和的操作，你放松就好。” 他一笑，整个诊室的氛围都轻松了，我也彻底不紧张了，现在想起来还觉得好好笑，果然幽默的人最有魅力～

　　(4)方案敲定，细节拉满

　　沟通了大概 20 分钟，他给我定了详细的方案：先做疤痕软化，让发硬的组织变软，再做 3 次点阵激光，间隔一个月一次，后期配合外用的修护产品。费用也说得明明白白，没有任何隐形消费，还把每次的时间、注意事项都写在纸上给我，特别细心。

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　　三、恢复全过程：循序渐进，变化肉眼可见

　　(1)第一次操作：紧张又期待

　　第一次去做软化的时候，我还是有点小紧张。操作室很干净，医护人员都很温柔。整个过程大概 15 分钟，操作的时候只有一点点轻微的酸胀感，完全能接受，比我想象中舒服多了。做完之后疤痕部位有点红红的，医生说这是正常反应，回家冷敷一会儿就好。

　　(2)恢复期护理：细节决定成败

　　回家之后我严格按照叮嘱来护理：前三天不碰水，不化妆，不吃辛辣刺激的食物，每天按时涂修护霜，出门必涂防晒霜(这点真的超重要，不然容易色素沉着)。

　　大概一周左右，红红的地方就退下去了，摸起来疤痕真的变软了不少，不像之前那么硬邦邦的。身边朋友都问我是不是偷偷做了什么，说看着淡了一点，那时候心里就超开心，觉得没白折腾。

　　(3)后续激光：每次都有小惊喜

　　一个月后去做第一次点阵激光，过程也很快，大概 20 分钟。激光打在脸上是轻微的刺痛感，像小蚂蚁咬一样，能忍受。做完之后会结一层薄薄的小痂，医生说千万别用手抠，让它自然脱落。

　　大概 10 天左右痂就掉完了，掉完之后真的能明显看到疤痕变浅了!之前那条深深的印子淡了一大半，不仔细看几乎看不出来。后来又做了两次，每次都有新变化，到第三次做完的时候，疤痕已经淡到几乎看不见了，化妆完全不用特意遮瑕，随便涂个粉底就很干净。

　　四、常见问题大解答：把你们关心的都说透

　　(1)这种类型的疤痕都能改善吗?

　　不是所有疤痕都一样，浅表性的、色素型的、轻微凸起的，大多都能通过这种方式慢慢淡化。但如果是很深的凹陷疤痕、严重的增生疤痕或者疤痕疙瘩，情况会复杂一点，需要医生面诊后制定专属方案，严重的可能需要手术配合修复。

　　(2)整个周期要多久?

　　每个人的疤痕情况不一样，周期也不同。我这种不算严重的，从第一次面诊到最后一次激光结束，大概用了 4 个月左右。如果是情况复杂一点的，周期可能会更长，半年到一年都有可能，祛疤本身就是个慢功夫，急不得。

　　(3)会反弹吗?

　　只要后期做好护理，不暴晒、不反复刺激疤痕部位，基本不会反弹。我现在做完快半年了，状态一直很稳定，没有出现反弹的情况。但如果后期不注意防晒，经常暴晒，可能会导致色素再次沉着，所以防晒是长期功课。

　　五、选对人 + 坚持 = 好结果

　　回顾这段祛疤经历，从一开始的犹豫纠结，到面诊时的安心，再到恢复后的惊喜，真的感触很深。最大的心得就是：脸上的问题千万别乱试偏方，一定要找正规医院、专业的医生，少走很多弯路，也能少花冤枉钱。

　　黄如林医生真的很靠谱，专业、细心又有耐心，不会夸大效果，也不会盲目推荐项目，会站在你的角度考虑问题，制定合适的方案。他的手法也很稳，整个过程体验感很好，没有不适感。

　　另外，祛疤是个循序渐进的过程，不能急于求成，也不能半途而废。一定要严格按照叮嘱做好护理，坚持下去，时间会给你想要的答案。


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