说真的，之前我被自己那张“凹陷脸”愁得不行，太阳穴凹得能当小酒窝用，苹果肌塌下去，连法令纹都跟着变深，明明才二十多岁，看起来比同龄人老了好几岁。刷抖音、小红书，看人家做了脂肪填充后，脸变得饱满柔和，整个人都显年轻了，我也动了心。
一开始我也慌得很，怕选到不靠谱的医院，怕做出来假得像寿星公，怕留疤、怕有后遗症，毕竟是往脸上动的东西，谨慎点总没错。我问了身边做过医美的姐妹，也刷了无数篇功课，对比来对比去，最后咬咬牙选了杭州新华医院。
现在我做完脂肪填充已经三个多月了，恢复得特别自然，身边好多人都说我气色变好了，却没看出来我做了项目，今天就以一个真实患者的身份，跟大家好好唠唠，杭州新华医院脂肪填充到底怎么样，全是干货，无广无套路，想做的姐妹直接码住，绝对能帮你避坑。
一、为啥我最终选了杭州新华医院?不盲目跟风，只看实在的
其实一开始我也看了好几家医院，有私立的也有公立的，纠结了快一个月，最后敲定杭州新华医院，真不是随便选的，每一点都戳中了我这个普通人的需求，也给大家分享下我的选择思路，你们做参考就行。
(1)身边姐妹真实反馈，比网上的广告靠谱多了
我闺蜜去年就在杭州新华医院做过脂肪填充苹果肌，现在恢复得特别自然，完全看不出做过的痕迹，也没有出现结节、钙化那些乱七八糟的问题。她跟我说，医院的操作很规范，从面诊到术后护理，全程都很透明，没有任何隐形消费，也不会强行推销其他项目。
我当时还特意看了她术前术后的照片，变化真的很大，术前苹果肌塌，显得脸很平，术后饱满了，整个人都温柔了不少。她说最让她满意的是，护士和工作人员都很有耐心，不管是术前的疑问，还是术后恢复中的小问题，问了都能及时回复，不会出现术后没人管的情况。
说实话，比起网上那些P图过度的案例、夸大其词的广告，身边人的真实反馈才最有说服力，这也是我一开始关注到杭州新华医院的原因。
(2)公立医院背景，安全感拉满，不用怕踩坑
我个人觉得，做脂肪填充这种需要取自身脂肪、还要注射的项目，医院的资质比啥都重要。杭州新华医院是公立医院，资质齐全，不管是医疗设备，还是操作流程，都有严格的规范，不像有些小诊所、私立医院，资质参差不齐，很容易出现问题。
我去面诊的时候，特意留意了一下医院的环境，整体很干净整洁，手术室也是独立的，消毒做得很到位，进去的时候能闻到淡淡的消毒水味，不是那种刺鼻的味道，让人感觉很安心。而且工作人员都是穿正规工服，态度也很好，不会像有些私立医院那样，一进去就围着你推销，让人很反感。
还有一点，公立医院的收费很透明，面诊的时候就会把所有费用都跟你说清楚，包括取脂肪的费用、注射的费用、术前检查的费用，没有任何隐形消费，不用担心做完手术又被要求加钱，这一点真的太重要了，毕竟谁的钱都不是大风刮来的。
(3)面诊体验好，不画大饼，实事求是
我之前去面诊过一家私立医院，医生一上来就说我能填多饱满，能年轻多少岁，把效果吹得天花乱坠，还一个劲地让我多填几个部位，甚至推荐我做其他医美项目，搞得我很不舒服，感觉就是想赚我的钱，完全不考虑我的实际情况。
但杭州新华医院的面诊就很实在，工作人员先带我做了简单的术前检查，然后跟我沟通我的需求，问我想填哪些部位，想要什么样的效果。之后给我分析了我脸部的情况，说我太阳穴凹陷比较明显，苹果肌轻微塌陷，建议我重点填这两个部位，不用填太多，自然为主，还跟我说了术后可能会出现的肿胀、吸收等情况，不隐瞒任何问题。
这种实事求是、不画大饼的态度，真的让我很有好感。我一直觉得，好的医院和工作人员，不会刻意夸大效果，而是会根据你的实际情况，给出最适合你的建议，毕竟医美是为了变得更美好，而不是变得假大宽。
二、杭州新华医院脂肪填充全流程体验，一步步跟你唠，不藏私
很多姐妹都好奇，脂肪填充的流程到底是什么样的?术前要准备什么?术中疼不疼?术后会不会很麻烦?我就以我自己的经历，一步步跟大家说清楚，全程口语化，不搞那些专业术语，普通人都能看懂。
(1)术前准备：细致不敷衍，全程有指引，不用自己瞎琢磨
确定好手术时间后，护士小姐姐会提前给我发消息，告诉我术前需要准备的东西，还有一些注意事项，不用我自己瞎查攻略，特别省心。术前一天，我按照护士的要求，洗了澡，换了宽松舒适的衣服，因为取脂肪的部位是大腿，所以穿了一条宽松的裤子，方便穿脱。
手术当天，我提前半个小时到了医院，护士小姐姐很快就接待了我，带我去做术前检查，就是抽个血、查个凝血功能，还有简单的皮肤检查，确认我身体没问题，没有感冒、发烧，皮肤也没有炎症、痘痘，这样才能保证手术的安全，避免术后感染。
术前检查做完后，护士带我去了待术区，让我换了手术服，然后给我清洁面部和大腿部位，还会用记号笔在脸上标记出需要填充的部位，在大腿上标记出取脂肪的部位，标记得很细致，确保手术的时候不会出错。
这里给大家整理了一份杭州新华医院脂肪填充术前注意事项，都是我亲身经历后总结的，比网上的攻略更实用，大家可以参考一下：
注意事项类别 | 具体内容 |
身体状态 | 术前一周内，不要服用阿司匹林等抗凝血药物，避免影响凝血功能；术前不要感冒、发烧，身体处于健康状态，有高血压、糖尿病的姐妹，要提前跟工作人员说明，控制好血压、血糖 |
皮肤状态 | 术前面部不要有炎症、痘痘、伤口，避免术后感染；不要化妆，保持面部清洁，取脂肪的部位也不要有伤口、红肿 |
生活习惯 | 术前三天不要喝酒、抽烟，避免影响脂肪存活率；术前一晚保证充足睡眠，不要熬夜，熬夜会影响身体状态，不利于术后恢复 |
其他事项 | 术前要如实告知工作人员自己的病史、过敏史，避免出现过敏或其他不良反应；女性要避开月经期、哺乳期、妊娠期；术前不要吃太油腻、太辛辣的食物，保持空腹状态 |
(2)术中体验：疼痛可接受，操作很规范，全程不紧张
术前准备做好后，护士就带我进了手术室，手术室里很宽敞，设备也很齐全，不是那种狭小简陋的房间，让人感觉很放心。进去后，工作人员让我躺在手术台上，先给我做了局部麻醉，就是在取脂肪的大腿部位和填充的面部部位，打了麻醉针。
很多姐妹都怕打麻醉疼，其实我觉得还好，就跟平时打针一样，有一点点刺痛感，持续几秒钟就过去了，完全可以接受，不用太害怕。麻醉生效后，整个手术过程中，我都没有感觉到明显的疼痛，只有一点点麻木感和酸胀感，都是可以忍受的。
手术的流程很简单，先从大腿部位取脂肪，工作人员会用很细的针管，轻轻抽取大腿上的多余脂肪，抽取的过程很轻柔，不会感觉到剧烈的疼痛，也不会损伤周围的皮肤和组织。取完脂肪后，会把脂肪处理干净，去掉里面的血水和杂质，这样能提高脂肪的存活率，避免术后出现结节、钙化的情况。
处理好脂肪后，就开始往脸上注射了，工作人员会用很细的注射针，按照之前标记的部位，慢慢把脂肪注射到太阳穴和苹果肌，注射的时候很均匀，不会一次性注射太多，而是分多次、多层次注射，这样填充出来的效果才会自然，不会出现凹凸不平、假大宽的情况。
整个手术过程大概用了一个多小时，不算太长，工作人员全程都很贴心，会时不时跟我说话，问我有没有不舒服，缓解我的紧张情绪。我本来还挺紧张的，结果聊着聊着就放松下来了，不知不觉手术就结束了。
(3)术后即时感受：肿胀明显，但轮廓已成型，不丑
手术结束后，工作人员会给我脸上的注射部位，还有大腿的取脂部位，做简单的清洁和包扎，然后带我去观察室休息。刚做完手术的时候，我的脸肿得像个包子，太阳穴和苹果肌部位特别饱满，还有一点点淤青，大腿取脂的部位也有一点点酸胀感，走路的时候会有一点点不方便，但都在可接受的范围内。
我当时还特意照了镜子，虽然肿得很明显，但能看出来轮廓已经成型了，太阳穴不凹了，苹果肌也饱满了，脸变得流畅了很多，不像术前那样干瘪瘪的，心里还是挺开心的。护士小姐姐跟我说，这种肿胀是正常的，一般三到五天会慢慢消退，七天左右拆线，拆线后肿胀会消得更快，让我不用太担心。
休息了一个多小时，我感觉没有什么不舒服的，工作人员就跟我交代了术后护理的注意事项，还把护理要点打印出来给我，让我带回家照着做，然后我就回家休息了。回家的路上，我戴了个口罩和帽子，怕被别人看出来，其实也不用太在意，毕竟刚做完手术，肿胀是难免的，大家都能理解。
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三、术后恢复过程+效果反馈，真实不夸大，给大家避坑
很多姐妹都关心，脂肪填充的术后恢复麻烦吗?效果怎么样?会不会留疤?脂肪存活率高不高?我就以我自己的恢复经历，跟大家详细说说，全程真实不夸大，都是我亲身经历的，希望能帮到想做的姐妹。
(1)术后肿胀期：1-3天，最肿但最关键，护理要用心
术后前三天，是肿胀最明显的时期，我的脸还是肿得像包子，淤青也比刚做完手术的时候更明显了，尤其是太阳穴部位，还有一点点胀痛感，大腿取脂的部位也很酸胀，走路的时候不敢太用力，只能慢慢走。
这三天也是术后护理最关键的时期，我严格按照护士小姐姐交代的去做，不洗脸、不沾水，避免注射部位感染;不按压、不揉搓脸上的填充部位，也不做夸张的表情，生怕影响脂肪的存活率，导致脂肪移位;饮食也很清淡，只吃一些粥、面条、鸡蛋、蔬菜之类的，不吃辛辣刺激、海鲜、油腻的食物，也不喝酒抽烟。
我还会按照护士的要求，服用消炎药和消肿药，每天用冰袋轻轻敷在脸上，每次敷十五到二十分钟，每天敷三到四次，这样能缓解肿胀和淤青。晚上睡觉的时候，我会把枕头垫高一些，这样有助于消肿，避免肿胀加重。
这三天我基本上都是在家休息，没有出门，也没有看手机太久，保证充足的睡眠，毕竟睡眠充足，才能有利于恢复。虽然肿得很难看，但我一直告诉自己，这是恢复的必经过程，坚持一下就好了。
(2)术后消肿期：4-7天，肿胀消退，轮廓慢慢显现
术后第四天开始，肿胀就慢慢消退了，脸上的淤青也开始淡化，从深紫色变成了淡紫色，胀痛感也减轻了很多，大腿取脂的部位也不那么酸胀了，走路也变得方便了一些。
术后第七天，我按照约定的时间，去医院拆线，拆线的时候一点都不疼，护士小姐姐动作很轻柔，拆完线后，会给我脸上的注射部位和大腿的取脂部位，做简单的清洁和消毒，还跟我检查了恢复情况，说我恢复得很好，没有出现感染、结节等问题，让我继续坚持做好术后护理。
拆完线后，肿胀消退得更快了，脸上的轮廓也慢慢显现出来了，太阳穴变得饱满了，苹果肌也有了立体感，脸变得流畅柔和了很多，虽然还有一点点轻微的肿胀，但已经能看出明显的变化了，我心里越来越开心了。
(3)术后恢复期：1-3个月，脂肪慢慢存活，效果逐渐稳定
拆完线后，就进入了术后恢复期，这个时期肿胀会慢慢完全消退，填充的脂肪也会慢慢存活，效果也会逐渐稳定。术后一个月左右，脸上的轻微肿胀已经完全消退了，淤青也消失不见了，填充的部位变得自然了很多，不会像刚拆完线那样，还有一点点僵硬感。
这个时期，我还是没有放松术后护理，依然保持清淡饮食，不喝酒抽烟，不做剧烈运动，不按压、不揉搓填充部位，也不做面部按摩、热敷，避免影响脂肪的存活率。护士小姐姐还会定期给我发消息，询问我的恢复情况，提醒我注意事项，有任何问题，我问她，她都会及时回复我，特别贴心。
术后两个月左右，填充的脂肪已经存活得差不多了，效果也越来越稳定，脸上的轮廓变得更加自然柔和，太阳穴饱满不突兀，苹果肌有立体感，法令纹也变浅了很多，整个人看起来年轻了好几岁，气色也变得好了很多，身边的朋友都问我是不是换了护肤品，都没看出来我做了脂肪填充。
术后三个月，脂肪存活率已经稳定了，效果也完全呈现出来了，填充的部位变得自然柔软，和自己本身的脂肪没有任何区别，不僵硬、不突兀，完全看不出做过的痕迹，我对这个效果真的太满意了。
这里给大家整理了一份杭州新华医院脂肪填充术后恢复期时间表，详细记录了每个阶段的恢复情况和护理重点，大家可以参考一下：
恢复阶段 | 时间范围 | 具体表现 | 护理重点 |
肿胀期 | 术后1-3天 | 面部肿胀明显，眼部、嘴角可能有轻微淤青，填充部位有轻微胀痛感，大腿取脂部位有酸胀感，走路不便 | 保持面部清洁，不沾水；遵医嘱服用消炎药、消肿药；用冰袋冷敷缓解肿胀淤青；不按压、不揉搓填充部位；饮食清淡，忌辛辣刺激、海鲜；保证充足睡眠，枕头垫高 |
消肿期 | 术后4-7天 | 肿胀慢慢消退，淤青逐渐淡化，胀痛感减轻，面部轮廓慢慢显现，大腿取脂部位酸胀感缓解 | 拆线后可正常洗脸，但不要用力揉搓；继续保持清淡饮食，忌烟酒；不做剧烈运动；避免面部暴晒 |
恢复期 | 术后1-3个月 | 肿胀完全消退，脂肪慢慢存活，效果逐渐稳定，填充部位变得自然柔软，无僵硬感 | 避免做面部按摩、热敷、暴晒；饮食均衡，多吃富含蛋白质的食物，促进恢复；不做剧烈运动；按时复诊；不按压、不揉搓填充部位 |
稳定期 | 术后3个月以上 | 脂肪存活率稳定，效果完全呈现，自然宛若天生，不影响正常生活和化妆，取脂部位疤痕淡化，几乎看不见 | 正常护肤、化妆即可；定期做皮肤护理；如有任何不适，及时联系医院复诊；取脂部位可适当涂抹祛疤膏，促进疤痕淡化 |
四、常见疑问解答+个人观点，帮大家避坑，不踩雷
我做脂肪填充之前，也有很多疑问，相信很多想做的姐妹，也和我一样，今天就把我最关心的几个问题，还有我自己的个人观点，跟大家说说，都是干货，帮大家避坑，不踩雷。
(1)杭州新华医院脂肪填充会不会留疤?
这是我之前最关心的问题之一，毕竟是往脸上动的东西，怕留疤影响美观。现在我可以很负责任地告诉大家，不会留疤，至少我现在三个多月了，脸上和大腿上都没有任何疤痕。
因为取脂肪的部位，会选在大腿内侧这种比较隐蔽的地方，切口很小，大概只有几毫米，术后拆线后，疤痕会慢慢淡化，时间长了几乎看不见，不仔细看根本发现不了。面部注射的部位，用的是很细的注射针，没有切口，只有一点点小小的针孔，恢复后完全无痕，大家完全不用担心留疤的问题。
个人观点：只要术后护理得当，不感染，留疤的几率几乎为零，而且杭州新华医院的操作很规范，切口很小，疤痕恢复后也不会明显，不用太担心。
(2)脂肪存活率高不高?需要二次填充吗?
很多姐妹都关心脂肪存活率的问题，毕竟脂肪存活率不高，就需要二次填充，既费钱又费力。我个人的体验是，杭州新华医院的脂肪存活率还是很高的，我现在三个多月了，脂肪存活得很好，没有出现大面积吸收的情况，也没有需要二次填充。
其实脂肪存活率，除了和医院的操作有关，和术后护理也有很大的关系。杭州新华医院的工作人员，会把脂肪处理得很干净，注射的时候也会分多次、多层次注射，这样能提高脂肪的存活率。而且术后护士会详细交代护理注意事项，只要严格按照护士的要求去做，不喝酒抽烟，不按压、不揉搓填充部位，保证充足的睡眠，脂肪存活率就会很高。
个人观点：不是所有人都需要二次填充，因人而异，有的人脂肪存活率高，一次就够了，有的人脂肪存活率低，可能需要二次填充。但只要选对医院，做好术后护理，大部分人一次就可以达到满意的效果，不用太担心二次填充的问题。
(3)术后会不会出现结节、钙化?
这也是很多姐妹担心的问题，毕竟结节、钙化不仅影响美观，还可能影响身体健康。我现在三个多月了，脸上没有出现任何结节、钙化的情况，摸起来很柔软，和自己本身的脂肪没有任何区别。
我问过护士小姐姐，她说结节、钙化的出现，主要是因为脂肪处理不干净，或者注射的时候太集中，导致脂肪没有存活，出现液化、坏死。而杭州新华医院的工作人员，会把脂肪处理得很干净，去掉里面的血水和杂质，注射的时候也会均匀注射，分多次、多层次注射，避免脂肪集中，这样就能有效避免结节、钙化的出现。
个人观点：只要医院操作规范，脂肪处理干净，注射均匀，术后护理得当，出现结节、钙化的几率很低，大家不用太担心。如果术后发现填充部位有硬块、结节，一定要及时联系医院，及时处理。
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