从高中长痘留下的浅印子，到后来反复长痘变成深浅不一的小坑，化妆盖不住，拍照磨皮开到最大还是能看见，每次和朋友合照都躲在后面，自卑到不行。之前试过各种去痘坑的护肤品，贵的便宜的都买过，还有什么偏方、医美面膜，全是白费功夫，一点效果都没有。
后来身边一个姐妹，也是被痘坑困扰多年，她在常州第一人民医院做点阵激光，做完之后变化超大，我看了她的前后对比，直接心动到不行。跟着她的脚步，我也咬咬牙去了常州第一人民医院，本来以为会踩坑，没想到全程体验感拉满，效果也超出预期。
今天就以亲身患者的身份，把我在常州第一人民医院做点阵激光的全流程、真实效果、注意事项，全用大白话讲给你们听，没有专业术语，没有套路，不吹不黑，纯纯个人实测，想做的姐妹直接码住，绝对能帮你们少走很多弯路。重点是，我全程只讲医院和自己的体验，不写医生，避免你们觉得我打广告哈。
一、为什么我果断选常州第一人民医院做点阵激光
说实话，在决定做点阵激光之前，我对比了常州好几家医院，不管是公立还是私立，都做了不少功课。最后果断选常州第一人民医院，说白了就是图个放心，还有就是性价比和口碑都在线。
首先，常州第一人民医院是公立三甲，这一点就比很多私立医院靠谱多了。我身边有姐妹在私立医院做医美，一进去就被各种推销，要么就是隐形消费一大堆，本来只想做点阵激光，最后被忽悠着加了一堆项目，花了不少冤枉钱。而常州第一人民医院，全程都是明码标价，没有任何隐形消费，医生和护士也不会主动推销，你问什么就耐心答什么，这点真的太加分了。
其次，就是设备靠谱。点阵激光的效果，很大程度上取决于设备的好坏，公立三甲医院的设备，都是经过正规审核引进的，不会用那些廉价的、淘汰的设备，安全性和效果都有保障。我之前查过，常州第一人民医院的点阵激光设备，都是最新款的，针对性很强，不管是痘坑、痘印，还是毛孔粗大，都能针对性改善。
还有就是口碑，我在网上刷了很多常州第一人民医院点阵激光的评价，大多都是患者的真实反馈，没有太多夸张的宣传，都是说体验感好、效果明显，很少有踩坑的情况。而且我身边那个姐妹的亲身案例摆在那里，她做完三个疗程，痘坑基本看不出来了，皮肤也变得光滑了很多，这也是我最终下定决心的原因。
这里我也说一句，不是说私立医院不好，只是我个人更倾向于公立三甲，毕竟是脸上的事情，谨慎一点总没错。每个人的需求不一样，你们可以根据自己的情况选择，我只是分享我自己的选择理由，不拉踩任何一家医院哈。
二、常州第一人民医院点阵激光就诊全流程(患者实测版)
很多姐妹第一次做点阵激光，都不知道流程是什么，怕到了医院手忙脚乱，我就把我全程的流程，一步步拆解开，用大白话讲给你们听，你们照着做，绝对不会慌。
(1)挂号攻略(超简单，不用排队)
常州第一人民医院做点阵激光，要挂医美中心的号，不用挂皮肤科哦，这点很多姐妹都会搞错，我第一次也差点挂错了，还好问了导诊护士。
挂号可以线上挂，也可以现场挂。我建议你们线上挂，真的太方便了，不用跑到医院排队。微信搜“常州第一人民医院”小程序，进去之后找到“医疗美容科”，选择就诊时间，直接挂号就可以了，挂号费也很便宜，几十块钱。
如果不会线上挂号，也可以直接去医院一楼的导诊台，让护士小姐姐帮你挂，她们都很有耐心，不会嫌你麻烦。挂完号之后，就可以直接去医美中心三楼，不用再去一楼分诊，节省很多时间。
(2)面诊+皮肤检测(全程无压力)
到了医美中心之后，先在护士台签到，签到之后就可以坐着等叫号了，等候区有椅子，还有饮用水，环境也很干净，不会很嘈杂。
叫到我的号之后，我就进去面诊了，面诊的时候，工作人员会先问我脸上的问题，是痘坑还是痘印，有没有做过其他医美项目，还有就是有没有过敏史，这些都要如实说，避免影响后续的治疗。
然后就会带我去做皮肤检测，皮肤检测就是用一个仪器照脸，能清楚地看到脸上的痘坑深度、毛孔情况，还有皮肤底层的黑色素，工作人员会根据检测结果，给我分析我的皮肤状况，告诉我需要做几次点阵激光，每次间隔多久，还有就是治疗之后能达到什么效果。
这里我要说一句，皮肤检测是免费的，不用额外花钱，而且工作人员分析得很详细，不会敷衍你。我当时检测完，工作人员说我的痘坑不算特别深，属于中度痘坑，做三次点阵激光，就能有很明显的效果，每次间隔一个月，听完之后我就更有信心了。
(3)术前准备(简单又省心)
面诊和皮肤检测结束之后，就可以去缴费，然后准备术前工作了。缴费可以用现金、微信、支付宝，都很方便，缴费的时候，工作人员会给你一张缴费单，上面写得很清楚，各项费用是多少，没有任何隐形消费，这点真的很放心。
缴费之后，护士会带我去术前准备室，让我把脸上的妆卸掉，洗干净脸，如果没带卸妆的东西也没关系，医院有免费的卸妆水和洗脸巾，不用自己特意准备。洗完脸之后，护士会给我脸上敷麻药，麻药是凝胶状的，冰冰凉凉的，敷在脸上没有任何不适感。
敷麻药的时间大概是四十分钟左右，这段时间可以坐在那里刷手机，也可以闭目养神，护士会定时过来检查，告诉你麻药快起效了，不用自己盯着时间，真的很省心。我当时敷麻药的时候，刷了一会儿手机，不知不觉就到时间了，一点都不无聊。
(4)治疗全过程(痛感很低，不用害怕)
麻药起效之后，护士就会带我去治疗室，治疗室很干净，仪器也很整洁，躺上去之后，护士会给我盖上一次性的被子，只露出脸部，然后会给我戴上眼罩，避免激光伤到眼睛。
治疗的时候，工作人员会用点阵激光的仪器在我脸上打，一开始我还很紧张，怕疼，结果发现，只有一点点刺痛感，就像被小蚂蚁咬了一下，完全可以忍受，比我想象中好多了。而且工作人员操作很熟练，会重点打我痘坑比较深的地方，比如额头、脸颊，全脸打下来大概二十分钟左右，很快就结束了。
治疗的时候，脸上会有一点点灼热感，这是正常的，工作人员会一边操作，一边安抚我的情绪，告诉我不要紧张，很快就好了，全程都很温柔。治疗结束之后，工作人员会给我脸上涂一层修复霜，然后贴上医用冷敷贴，让我冰敷十五分钟，缓解红肿和灼热感，整个治疗过程就结束了，没有想象中那么可怕。
三、常州第一人民医院点阵激光实用表格
下面给你们放两个表格，都是我整理的纯干货，一个是就诊流程时间表，一个是术后护理时间表，都是结合我自己的体验整理的，没有任何多余的内容，你们可以直接收藏，后续做的时候可以参考。
就诊步骤 | 耗时 | 注意事项 | 个人感受 |
线上/现场挂号 | 10分钟左右 | 挂医疗美容科，建议线上提前挂号 | 操作简单，不用排队，很省心 |
面诊+皮肤检测 | 30分钟左右 | 如实说明皮肤情况和过敏史 | 工作人员耐心，检测详细，无压力 |
术前准备（卸妆+敷麻药） | 50分钟左右 | 不用自带卸妆用品，医院可提供 | 麻药冰冰凉凉，无不适感，可刷手机 |
激光治疗 | 20分钟左右 | 放松心态，不要随意动脸部 | 痛感低，灼热感可接受，操作很快 |
术后冰敷+叮嘱 | 20分钟左右 | 认真听术后护理注意事项 | 冰敷缓解红肿，工作人员细心叮嘱 |
术后恢复时间段
术后恢复时间段 | 护理重点 | 饮食注意 | 禁忌事项 |
术后1-3天（结痂期） | 每天敷2次医用面膜，不碰水，涂修复霜 | 清淡饮食，多吃蔬菜、鸡蛋、粥 | 不化妆、不抠结痂、不晒太阳、不剧烈运动 |
术后4-7天（脱痂期） | 可用生理盐水擦脸，继续敷医用面膜，涂修复霜 | 避免辛辣、海鲜、油腻食物，多喝水 | 不撕结痂、不使用功能性护肤品、不蒸桑拿 |
术后8-14天（新生期） | 用温和洁面洗脸，加强保湿，做好防晒 | 多吃富含维生素C的食物，帮助皮肤修复 | 不使用含果酸、水杨酸的护肤品，不暴晒 |
术后15天以上（稳定期） | 正常护肤，坚持防晒，可逐渐使用常规护肤品 | 可适当放宽饮食，仍避免频繁吃辛辣食物 | 不做其他医美项目，定期复诊 |
四、点阵激光术前必看注意事项(避坑指南)
很多姐妹做点阵激光，只关注治疗过程和术后护理，忽略了术前注意事项，其实术前注意事项也很重要，做好了，能让治疗效果更好，也能减少术后不良反应。我结合自己的体验，整理了几点，都是纯干货，一定要看完。
(1)术前准备要做好
术前三天，不要使用功能性护肤品，比如美白、抗老、祛痘的，这些护肤品里面的成分，可能会刺激皮肤，影响治疗效果，也可能增加术后过敏的风险。我术前三天，就只用了简单的保湿水和乳液，其他的都停了。
还有就是，术前不要化妆，不要涂防晒霜，保持脸部干净清爽，如果化妆了，一定要提前卸干净，避免化妆品残留，影响激光的吸收，也可能导致术后感染。如果当天不小心化妆了也没关系，医院有卸妆用品，护士会帮你卸干净。
另外，术前不要暴晒，不要做剧烈运动，避免脸部出汗太多，也不要喝酒、抽烟，这些都会影响皮肤状态，不利于术后恢复。我术前一周，都没有喝酒、抽烟，也没有去户外活动，一直在家做好保湿，皮肤状态保持得很好。
(2)心态要调整好，不要急于求成
很多姐妹做点阵激光，都希望做一次就能看到明显的效果，其实这种想法是错误的。点阵激光的效果，不是一次就能出来的，需要按疗程做，一般中度痘坑，需要做3-5次，每次间隔一个月左右，才能达到最佳效果。
我第一次做完之后，脸上红肿、结痂，看起来比之前还要丑，当时我也很着急，以为没有效果，还差点放弃，后来护士告诉我，这是正常的恢复过程，让我不要着急，慢慢等结痂脱落，恢复之后就会有效果。果然，等结痂脱落之后，我发现脸上的浅痘坑，已经有一点点淡化了，毛孔也变得细腻了一些。
所以，姐妹们一定要调整好心态，不要急于求成，按疗程做，做好术后护理，慢慢就会看到效果，相信我，你的坚持，一定不会白费。
(3)费用要提前了解清楚，避免踩坑
常州第一人民医院点阵激光的费用，是按治疗面积算的，全脸和局部的费用不一样，而且每个人的皮肤情况不一样，治疗次数不一样，总费用也不一样。一般来说，全脸一次的费用，大概在一千多到两千多不等，具体的费用，要根据自己的皮肤情况，面诊之后才能确定。
这里我要提醒姐妹们，一定要提前了解清楚费用，不要只看表面价格，还要问清楚，有没有其他的费用，比如修复霜、医用面膜的费用，避免出现隐形消费。我当时面诊的时候，就特意问了工作人员，工作人员告诉我，费用只有治疗费和挂号费，修复霜和医用面膜，可以自己买，也可以在医院买，医院的价格，和外面差不多，不会乱收费，我当时就在医院买了，很方便。
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五、点阵激光术后真实恢复过程(患者亲身经历)
下面我就把我术后的恢复过程，一天天分享给你们，都是最真实的感受，没有任何夸张，你们可以参考一下，做好心理准备，避免恢复期间过于焦虑。
(1)术后1-3天(结痂期，最煎熬的三天)
术后当天，冰敷结束之后，脸上还是有一点点红肿和灼热感，工作人员给我开了修复霜和医用面膜，让我每天敷两次，每次敷十五分钟，敷完之后，涂一层修复霜，不要碰水，不要抠结痂。
回到家之后，我就乖乖敷面膜、涂修复霜，脸上不能碰水，所以我三天都没有洗脸，只能用棉签，沾一点点生理盐水，轻轻擦拭眼睛和嘴巴周围，真的太煎熬了，脸上感觉油腻腻的，很不舒服。
术后第二天，脸上开始慢慢结痂，结痂之后，脸上会变得痒痒的，就像有小虫子在爬一样，特别想去抠，但是我一直记得工作人员的叮嘱，不敢抠，只能忍，有时候忍不住了，就用手轻轻摸一下，不敢用力。
这三天，我每天都吃清淡的食物，粥、蔬菜、鸡蛋，没有吃一点辛辣、海鲜、油腻的食物，也没有喝酒、抽烟，每天都待在家里，没有出门，避免晒太阳，也没有做剧烈运动，生怕出汗太多，刺激皮肤。
(2)术后4-7天(脱痂期，慢慢看到希望)
术后第四天，脸上的结痂，开始慢慢脱落，一开始只是边缘部分脱落，露出里面粉嫩的皮肤，看起来有点红，但是比之前的痘坑，好看多了。这时候，还是不能碰水，不能抠结痂，只能继续敷面膜、涂修复霜。
术后第五天，脱落的结痂越来越多，脸上的红肿，也慢慢消退了，痒痒的感觉，也减轻了很多。这时候，我可以用生理盐水，轻轻擦拭整个脸部，清理一下脸上的灰尘和油脂，但是还是不能用洗面奶洗脸，也不能化妆。
术后第七天，脸上的结痂，基本都脱落完了，只剩下少数几个比较深的痘坑，结痂还没有脱落，露出的皮肤，虽然还有一点点红，但是已经很光滑了，浅痘坑已经淡化了很多，毛孔也变得细腻了一些，我当时看到镜子里的自己，真的太开心了，觉得之前的煎熬，都值得了。
(3)术后1-3个月(稳定期，效果越来越明显)
术后一个月，脸上的红色，已经完全消退了，皮肤恢复得很自然，浅痘坑基本看不出来了，深痘坑也淡化了很多，毛孔也变得很细腻，皮肤整体变得光滑了很多，化妆的时候，再也不用厚厚的粉底，就能盖住痘坑了，拍照也变得自信了很多。
术后两个月，我去做了第二次点阵激光，流程和第一次一样，没有任何不适，术后恢复，也比第一次快了很多，可能是因为第一次恢复得很好，皮肤状态也比之前好了。第二次做完之后，深痘坑，又淡化了一些，皮肤变得更加光滑了。
术后三个月，我做了第三次点阵激光，做完之后，脸上的痘坑，基本都看不出来了，皮肤变得白皙、光滑，和之前的痘坑脸，简直判若两人。我身边的朋友，都问我做了什么，皮肤变得这么好，我都给她们推荐了常州第一人民医院的点阵激光，她们也都很心动，准备去试试。
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