激光脱毛已经是常见的医美项目，但在选择机构时，很多人还是更偏向正规三甲医院，尤其是对皮肤比较敏感、毛发比较重或者有皮肤基础问题的人。上海长征医院作为综合性三级甲等医院，在整形外科和皮肤病科都配置了激光与光子治疗平台，把脱毛、祛斑、嫩肤等项目纳入规范化管理，有完整的术前评估、术中操作和术后随访流程。

　　下面就用大白话，把在长征医院做激光脱毛，大概会涉及到哪些科室、常见部位要做几次、每个阶段肌肤触感有什么变化，以及费用区间、就诊流程等，尽量讲清楚一点，方便有打算的人心里有数。

　　一、上海长征医院做激光脱毛的大致情况

　　1、医院是什么水平，哪个科做激光脱毛

　　上海长征医院全称为海军军医大学第二附属医院，是位于上海黄浦区的公立三级甲等综合医院，科室齐全，其中骨科、神经外科、泌尿外科、整形外科等是传统优势学科。整形外科早期就开始开展激光、光子、射频等美容治疗，用于疤痕、胎记、美容整形和脱毛等项目。

　　激光脱毛在长征医院主要集中在两个方向：一个是整形外科门诊里的激光美容、光子脱毛相关门诊，一个是皮肤病科门诊的激光美容专病门诊。整形外科更偏重“形体美观”和整体设计，比如顺带调整体毛分布；皮肤科则更强调皮肤状态、炎症控制和色素问题，适合本身就有湿疹、痤疮、敏感皮肤的患者，先把皮肤状态评估清楚，再做脱毛规划。

　　2、上海长征医院哪位医生比较常做激光和脱毛

　　整形外科方面，张文俊医生是比较有代表性的一位，为上海长征医院整形外科副主任医师、副教授，具有博士、博士后背景，并有美国罗切斯特大学访问学者经历，长期从事整形外科与激光美容相关工作。公开资料中明确提到，其擅长激光（色斑、纹身、去红）、光子（嫩肤、脱毛、青春痘）以及点阵激光、射频超声刀等项目，对激光参数选择和个体化方案设计经验较多。

　　皮肤病科这边，金怡医生是副主任医师、皮肤科副教授，医学博士，长期致力于湿疹、银屑病、荨麻疹、真菌病、痤疮以及激光及注射美容等方向，公开信息中也写明擅长皮肤激光美容。对于既想脱毛又担心皮肤炎症反复、角质层较薄的患者，这类医生通常会先把皮肤问题稳定下来，再去设计激光脱毛的频次和能量，整体会更稳一点。

　　二、常见脱毛部位与疗程次数，大概是什么节奏

　　1、不同部位一般要做几次，间隔多久

　　在长征医院，不管是整形外科还是皮肤科门诊，激光脱毛都会按毛发生长周期来规划疗程，一般是按“疗程”算，而不是指望一次做完。大致可以这样理解（具体还是以面诊为准）：腋下通常需要约4–6次，每次间隔大约4–6周；小腿、小臂这样的肢体部位，多为5–8次，间隔约4–8周；上唇汗毛、胡须区由于毛囊更活跃，很多人要做到6–8次；比基尼线、私密周围区域，常见是5–8次，间隔稍长一些，以皮肤恢复情况为主。

　　有的朋友毛发比较粗黑、家族里毛发也重，医生有时会预告“可能要多一两次”；毛发本身颜色浅、数量不多的，疗程次数可能会略少一点，但对应地，每次肉眼看到的变化也会慢一些，不太适合急性子指望两三次就“干净溜溜”。说白了，就是按毛囊生长节律去“逮住”处于生长期的毛发，效果会更稳。

　　2、一次做全身还是分部位分次做，疗程和体验差别在哪里

　　在长征医院，医生通常会根据时间安排和耐受程度来给建议，一般更推荐“分部位、分时段”做，而不是一次把能打的地方都打完。原因很简单：单次治疗时间太长，皮肤受热面积大，不舒服感会叠加，人也容易疲劳。有的人会选择腋下加小腿先做一轮，观察恢复情况，再加上小臂或比基尼线。

　　疗程安排上，不管一次做多个部位，还是拆开分几次，毛囊周期都在那儿，所以整体次数不会差太多，更多只是体验和单次花费的问题。有的朋友会问：“一次多做几个部位，会不会更划算？”如果是按“单部位单次收费”，一次多做几处，总价会比较高，看上去“花得多”，但从总疗程来看，差别不算特别夸张，关键还是看自己时间、精力和身体状态能不能承担这么长的治疗时长。

　　三、疗程中肌肤触感有什么变化？一个阶段一个阶段看

　　激光脱毛不是当场就“光滑到底”，更像是一个逐渐从扎手、粗糙，过渡到细软、稀疏，再到日常几乎不太需要刮剃的过程。很多人在第三方平台的评价里提到，腋下、小腿等部位大概做完2–3次之后，会明显感觉毛发长得慢了，刚长出来也没以前那么硬，剃刀使用频率下降，皮肤摸起来顺很多，穿短袖、短裤也更自在。

　　同时，因为是医疗级激光设备，能量精度和冷却系统相对成熟，医生会在治疗前根据肤色、毛发粗细和既往皮肤病史调整参数，减少过度灼伤的风险。很多人在门诊体验中，描述的是“像橡皮筋弹一下”“有轻微热辣感”，但大部分人都在可接受范围内。做完当场会有点泛红、轻微肿胀，通常几小时到1–2天会缓解。

　　下面用一张小表，把常见阶段的肉眼变化和触感、护理重点整理一下，方便快速对照：

阶段/时间点毛发状态肌肤触感体验护理重点
第1次治疗后1周内部分毛发会“假性生长”，随后自行脱落摸起来仍有毛茬，但比治疗前略软避免搓澡、热水长时间浸泡，按医嘱外用修复乳
第2–3次治疗后约1个月毛发密度明显下降，粗硬毛减少腋下、小腿触感更顺滑，剃毛频率下降注意防晒，避免日光暴晒导致色沉
第4–6次治疗结束大部分粗黑毛被清除，仅有少量细软毛日常触感接近“几乎不需要再刮”的状态遵从复查安排，必要时补打零散毛囊
长期维持期（半年–1年）个别人会有少量毛发再生，多为细软整体仍然顺滑，只是局部有零星小毛如在意可按需“加做一次”，不必重新完整疗程

　　整体来说，只要遵守医院的防晒、保湿、避免暴晒和搓洗等建议，大多数人不会出现明显的色沉或疤痕问题。如果本身就有敏感肌或有过激光过敏史，在长征医院这样的三甲平台，多花几分钟做皮肤测试和详细问诊，风险一般会比在普通美容院更可控一些。

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　　四、在长征医院做激光脱毛的一天，大概怎么走流程

　　在长征医院做激光脱毛，一般要么挂“整形外科门诊”的号，要么挂“皮肤病科门诊—激光美容”相关号源。有的攻略会建议：如果主要是为了美观去腋下、小腿脱毛，可以优先考虑整形外科；如果合并痘痘、湿疹、体癣等皮肤问题，皮肤科更合适。也有人会按自己熟悉的医生来选，这都可以。

　　普通门诊流程大致是：提前在医院公众号或第三方平台预约号源，专家号最好提前1–2周，普通号一般提前几天就能约到；就诊当天提前20–30分钟到院，先在自助机或窗口确认挂号，然后按导诊牌找到对应楼层和诊室，在门口候诊。叫号进入诊室后，医生会详细问病史、看毛发分布和皮肤状态，必要时拍照留档，再和患者沟通期望值、疗程次数和大致费用，双方确认后才会安排具体治疗时间。有时能当天安排，有时要约到1–2周后。

　　关于医生，可以再简单拆开说一下：

　　张文俊医生所在的整形外科，在激光、光子脱毛和综合美容方案设计上经验比较足，适合对整体美观要求高、希望顺带做嫩肤或其他微整的人群。术前会比较细致地讨论“形体”效果，比如腋下、比基尼线毛发保留程度、与体型和肤色的协调感等。

　　金怡医生则是从皮肤病专业出发，兼顾激光美容，比较适合皮肤敏感、时不时会长湿疹、痤疮，又担心激光刺激过重的患者。她往往更强调先把皮肤屏障养好，再循序渐进地调节脱毛频率和能量，对想“稳一点”的人来说会比较安心。

　　治疗当天，一般流程是：更衣或暴露需要治疗的部位→清洁、剃除表面毛发→医生或治疗师划分区域、上冷凝胶→开始激光操作→结束后冷敷、涂修复产品→留观十几分钟，确认没有明显不适再离开。很多人整套下来，从进治疗室到出来，大约在30–60分钟内，视部位多少而定。

　　五、价格大概多少？一次做完和分次做，钱花在哪儿

　　具体收费会随时间调整，这里只说目前公开价目表与患者分享里常见的区间：长征医院的激光脱毛项目，一般按“部位×次数”收费，小部位如腋下、上唇，每次大致在约400–800元区间；手臂、小腿等中等面积部位，每次多在约600–1500元；比基尼线、整腿等大部位，单次可以到约1500–3000元左右。部分平台给出的“激光脱毛”“脱手脚毛”“比基尼线脱毛”等项目参考价，多集中在约400–3000元之间，个别复杂或打包疗程的项目会到四五千。

　　这价格贵吗？其实不一定。如果和单次只要一两百的美容院比，三甲医院的确不算“便宜”；但考虑到医生资质、设备维护、急救体系和术后随访，很多人会觉得“多花的是心里踏实”。而且有的人会选择买“疗程包”，比如6次或8次，折算下来单次价格会便宜一些，但是否合适，就要看自己能不能坚持按时完成疗程。

　　为了更直观一点，下面做个简单的费用估算表，仅供参考：

部位单次参考价格区间（元）常见疗程次数预估总费用区间（元）
腋下约400–8004–6次约1600–4800
小腿（含膝）约800–15005–8次约4000–12000
小臂约600–12004–6次约2400–7200
比基尼线约1200–25005–8次约6000–20000
上唇/胡须区约400–10006–8次约2400–8000

　　一次做完和分次做，费用差别主要在两个方面：一是有没有打“疗程包”的折扣，一次性付清往往单次均价会低一点；二是有没有因为个人原因增加了临时项目，比如多加表麻药膏、术后药膏、额外的皮肤修复治疗等。这些加项不算多，但叠加起来也能多出几百到一两千，所以在签字前，一定要看清项目清单，确认每一项是干什么的、是不是自己需要的。

　　另外，激光脱毛属于美容性质项目，一般不走医保，费用基本是自费；皮肤科门诊本身的挂号费、部分检查可以按医保政策结算，但脱毛本身的治疗段，多数情况还是自费为主。整体算下来，腋下这类小部位完整做完一个疗程，总费用多在约两三千到四五千之间；小腿、比基尼线等大部位，则需要预留一万左右甚至更高的预算会更踏实。

　　从各个平台的口碑来看，长征医院在激光美容和脱毛方面，评价比较集中的关键词是“医生专业、讲解详细”“流程规范”“性价比对得起三甲医院这个定位”，也有人会提到“等候时间有点长”“专家号不好约”。整体看，如果更看重安全感、希望有明确的医疗记录和随访体系，那么在上海长征医院做激光脱毛，是一个比较稳妥的选择。真要下决心去做，提前一两周把号约好，想清楚自己最在意的是哪个部位、能接受的总预算大概多少，再把这些和医生说清楚，整个过程会顺畅很多，疗程坚持下来，日常洗澡、穿衣服时多出来的那个“顺手感”，大多数人都会觉得，还是挺值的。

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